助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…  **★烏梅山楂汁→開胃助消化又抗老** - **說明：**烏梅的滋味酸酸甜甜的，本身就有開胃、助消化的作用，特別的是它還含有一種「枸櫞酸…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…營養師李婉萍強調，木瓜所含的「木瓜酵素」可幫助分解蛋白質，幫助消化。另富含果膠、膳食纖維及維生素A、C等，有助排便順暢及調節免疫力、抗老。另一方面，木瓜也有抗癌潛力。要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

…刺激胃酸過度分泌，反而加重不適症狀。 **飯後吃水果助消化** 不少人習慣吃完正餐後來一盤新鮮水果並非沒有道理，像是木瓜、鳳梨等水果富含消化酵素，可以幫助消化吸收，避免消…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…![食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液結合形成唾液澱粉酶，幫助消化，減輕胃腸的負擔。][136745] **好處2／幫助消化：** 食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液結…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

… **跟著營養專家這麼做：** 想藉由喝乳酸菌飲料幫助消化或健胃整腸，並非長久明智之舉，以下介紹正確的方法： **．幫助消化：**根本之道應該是多攝取含蛋白質分解酵素…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…、礦物質，可用來對抗疾病，特別具有防癌效果。大量的纖維可以幫助消化和排泄: 只要吃足纖維，成年人每日纖維攝取量為25公克，每餐大約2飯碗蔬菜。纖維能把毒素快速的帶走，不讓毒素在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…鉀、鎂等電解質並改善運動所造成的氧化壓力。 **三.幫助消化道健康，便祕、腹瀉兩相宜** 很多人都知道香蕉具有軟便作用，可幫助排便。這是因為香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…脂溶性營養素，因此建議在「飯後食用」，體內才有足夠的油脂能幫助消化喔！
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…變細菌叢生態。益生菌是對人體能產生好處的活細菌或酵母菌，能幫助消化、維持消化道機能，幫助排便順暢，進而促進新陳代謝，維持體內環保。當體內不再有多餘的廢物，代謝、排便都相對好的狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…流汗、中暑不適。但體質虛、糖尿病患不宜少吃；同時，高纖蔬菜可助消化，例如小黃瓜、苦瓜、冬瓜等，也是很好的夏季降溫蔬果。特別是苦瓜俗稱「脂肪殺手」，有助減重、降血脂，讓吃苦如…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…氣味，主要來自成分中的硫化物。這種揮發性物質具有刺激食慾、幫助消化、抑制巨噬細胞活力、抵禦病毒、穩定血糖、降低膽固醇和三酸甘油酯、保護心血管、預防血栓和冠狀動脈硬化，甚至防癌抗癌等…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…鳳梨、牛奶鳳梨、釋迦鳳梨等，都受到大眾青睞。營養師表示，鳳梨助消化、助排便，都是因為鳳梨酵素扮演狠角色，尤其，鳳梨有一個部位的酵素最強大，千萬不可忽略。 **鳳梨酵素飯後…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…生菌的養分，可讓益生菌於腸道環境中存活更久，而纖維酵素則能幫助消化，促進代謝，這2個成分若能搭配益生菌，可讓其在消化道內發揮的更好。 3.培養方式：一般來說，具有自行研發篩選…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…議，一餐吃一個粽子即可。 **增加蔬果的搭配，營養均衡助消化** 粽子以糯米為主，較不易消化，建議吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，產生消暑解熱的作用。芥藍含有大量膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885