加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 435 筆符合關鍵字「加班」的資料

工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

身為台灣勤勤懇懇的上班族一份子，秉持的座右銘就是「熬夜加班不意外，假日工作是常態。」面對這樣的工作型態，用腦過度可說是司空見慣的事，還在相信吃腦補腦的迷思嗎？根據英國廣播電…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
擔心婆婆寵壞孩子？你可這樣做

…麼一大筆開銷！ **接送時間彈性** 如果給保母帶，加班晚去接孩子，要被收超時的費用，婆婆帶的話，通常只要打電話知會一聲就可以了，而且若是和婆婆住在一起，還可以請婆婆先幫忙…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

… 上班族久坐辦公室，盯著電腦難免會全身疲勞，再加上經常熬夜加班，更是會影響一整天的活力，南美洲不乏身手矯健的知名運動員，從慢跑選手、三鐵、橄欖球員、足球員等，都有在運動時飲用瑪黛…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
全職媽媽有多累？老爹代班心得告訴你！

…一點也不爽，我甚至覺得這是我至今做過最難的工作。更何況還沒有加班費…
http://www.top1health.cn/Article/356/30385
每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

2011年，英國華威大學的醫師們對瑞典、英國、日本等8個國家進行的15項研究進行了分析，將「睡眠不足與死亡相關關係」的研究結果發表在《歐洲心臟學會雜誌》（European He…
http://www.top1health.cn/Article/318/30347
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…勞的人嗎？疲勞的原因有很多，如睡眠不足、學習累、肝臟不好、加班頻繁、大量飲酒、罹患癌症⋯⋯郊遊或參加完運動會回來的巴士上，幾乎大部分人都會睡覺。 ![][87815] 這…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

很多人愛喝飲料，甚至為了「健康」而喝飲料！有人飯後一定要喝油切茶飲，希望能幫助瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…吞藥物，結果症狀反而愈來愈糟。國人普遍面對工時長、壓力大、常加班的狀況，而且很容易會有睡眠債問題。根據台灣睡眠醫學學會最新調查指出，台灣民眾每5個人就有1人有睡眠問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
又喝咖啡止頭痛？小心越喝越痛！

熬夜加班沒睡飽，隔天頭痛就狂喝咖啡？很多人覺得咖啡不只提神，好像還有止痛效果，遇到頭痛不想吃藥，直接來杯咖啡解決！營養師提醒，咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越…
http://www.top1health.cn/Article/320/29773
職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

… 1名曾任職於電子公司的林小姐，工作上面對龐大業績壓力、長期加班、主管言詞謾罵，還被一波波的裁員潮壓得喘不過氣，擔心下一個被裁員的就是自己。長期下來，原本樂觀開朗的她變得鬱鬱寡歡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

…研究是以技術勞動者為調查對象，測量這些勞動者在正常工作時與需加班工作時，各自白天的血壓狀況為何。正常工作的睡眠時間平均為8小時，需加班工作時的睡眠時間平均為3.8小時。測量…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意？當心！在未適度活動、保養的情況下，恐使內分泌失調問題找上門，體重跟著直線飆升，不可不慎！中醫師表示，想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖，除了調整日常作…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
給看螢幕的眼睛，一盞對的WiT燈

…致視力衰退** 現代人工作娛樂都離不開電腦，包括上班族熬夜加班打電腦，或是青少年盯著電腦螢幕打電玩，還有的家庭主婦盯著電腦螢幕K韓劇等，以及有銀髮族在電腦前閱讀。不知不覺用眼過度…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437
脊椎術後下背痛！內視鏡手術緩解

…加腹內壓來支撐脊椎。) 9.不能過度勞累，如果熬夜或長時間加班，就可能容易復發背病症狀。
http://www.top1health.cn/Article/164/28072
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…加以切除。不料，1年前，因工作壓力大，經常需熬夜加班，加上養成吃消夜的壞習慣，體重急速攀升至82公斤，BMI值更直逼為34。且近來常感經血量比以前更大、腰酸症狀加遽，並…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956