…,進而使眼睛後方用來驅動眼球的眼肌、眼窩筋膜僵硬。同時,過度低頭的動作,更會對頸部肌肉帶來負擔。 **眼睛疲勞怎解?達人傳授2招「頭薦骨按摩法」輕鬆改善** 想要消除眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121…群」根本在於減少腕隧道的壓力刺激。不過,勸大家少碰滑鼠、少做低頭族、少按手機似乎有點脫離現實。因此,杜淑貞特別教大家下列5招「穴位手指操」,隨時隨地都可以做,有助舒緩不適,藉此緩解…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112…風險。然而這樣的建議對於「蠔非生不食」的饕客而言,就如同勸告低頭族,蓋上螢幕用耳機聽可以保護眼睛一樣,是兩條不會有交集的平行線。 **高壓殺菌保新鮮 生蠔口感…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238…得愛護自己造成的!尤其是,現代人老是離不開手機、電腦,長時間低頭的結果,更會讓討人厭的「火雞脖」提早報到,不僅影響觀瞻,更讓人看來比實際年齡高出許多! **「火雞脖」提早…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058…良的上班族,除了上班要盯著電腦,回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機,睡一覺起來,就很可能發生落枕的情形! ![][209620] **落枕,不只跟睡姿不良有關** 睿…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983…衍生各種眼疾,如白內障、黃斑部病變等,不過,近年也發現,因為低頭族現象盛行,有許多人年紀輕輕,眼睛就已提早老化。 一般而言,正常情況下女性到52歲以後,幾乎9成都有乾眼症,…
http://www.top1health.cn/Article/67/46885…品,久了也會粗糙、乾燥、暗沉、長皺紋。如果臉蛋保養得很年輕,低頭一看雙手卻馬上洩露年齡,那就糗大了! ![][111537] **上班族血液循環差 手指乾燥容易手麻** …
http://www.top1health.cn/Article/248/44569長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機,固定姿勢不動,小心變成「猿人族」,長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害,由於肌肉缺氧、引發疼痛,久之肌肉呈現僵硬,導致頸部肩膀,甚至中背等部位,形成大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430…50歲的女性上班族,平時有前額緊繃、頭痛、頸部僵硬,甚至無法低頭,還有嚴重後背疼痛的困擾,而至中醫求診,經過診斷為肩頸部位的「斜方肌筋膜炎」。中醫師廖千慧表示,有些人因為慢性的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426…主人頻頻更換食物,而變得挑食,寧可挨餓多日,就是不對現實食物低頭,只為等待主人給最好吃的食物。 譚大倫獸醫師建議,飼主不妨學習正確寵物飲食營養知識,並掌握以下「健康3關鍵」,…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380…在他們的成長過程中,總是被教育「男兒有淚不輕彈」,養成了不能低頭、不能示弱的觀念和習慣。因此,當男生被要求說「對不起」,尤其又是在女生強勢威逼的情況之下時,他們很容易感覺自尊受損,…
http://www.top1health.cn/Article/324/42959…的姿勢,以及缺乏適當的伸展訓練。 除此之外,上班族或是低頭族群,長時間使用電腦及3C產品,在姿勢緊繃下,也容易造成肩頸痠痛,以及下肢腫脹、肩頸和手腕僵硬等毛病,建議工作時最好…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111…的1星期內驟胖3公斤。 ![][109226] ![低頭族瘋狂抓寶可夢,少吃多動小心陷入暴肥危機。][109101] 收治個案的台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070…6%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗** 風靡手遊,必需長時間低頭盯著手機畫面,不但容易造成眼睛酸澀,肩頸、手臂也可能跟著疼痛,若再輕忽,還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計,96%…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090…,鄭女士仍不放棄希望,在醫師的治療下,勇敢與癌為伍、不向癌症低頭! **高惡性乳癌影響存活6大危險因子 恐有轉移復發風險** 長庚紀念醫院林口總院一般外科乳癌治療中心主任陳…
http://www.top1health.cn/Article/241/43030