低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「低頭」的資料

上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…到周五每天都像一隻「蝦子」蜷縮坐在電腦桌前？臀部黏在椅子上，低頭拼命打電腦，長期下來，因為久坐缺乏運動鍛鍊，不但血液循環不佳、新陳代謝「倒退魯」，還很容易傷「心」。 **久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…，進而使眼睛後方用來驅動眼球的眼肌、眼窩筋膜僵硬。同時，過度低頭的動作，更會對頸部肌肉帶來負擔。 **眼睛疲勞怎解？達人傳授2招「頭薦骨按摩法」輕鬆改善** 想要消除眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…群」根本在於減少腕隧道的壓力刺激。不過，勸大家少碰滑鼠、少做低頭族、少按手機似乎有點脫離現實。因此，杜淑貞特別教大家下列5招「穴位手指操」，隨時隨地都可以做，有助舒緩不適，藉此緩解…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感

…風險。然而這樣的建議對於「蠔非生不食」的饕客而言，就如同勸告低頭族，蓋上螢幕用耳機聽可以保護眼睛一樣，是兩條不會有交集的平行線。 **高壓殺菌保新鮮　生蠔口感…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…得愛護自己造成的！尤其是，現代人老是離不開手機、電腦，長時間低頭的結果，更會讓討人厭的「火雞脖」提早報到，不僅影響觀瞻，更讓人看來比實際年齡高出許多！ **「火雞脖」提早…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…良的上班族，除了上班要盯著電腦，回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機，睡一覺起來，就很可能發生落枕的情形！ ![][209620] **落枕，不只跟睡姿不良有關** 睿…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
拚命滑手機，睫狀肌充血！小心眼睛提早更年期

…衍生各種眼疾，如白內障、黃斑部病變等，不過，近年也發現，因為低頭族現象盛行，有許多人年紀輕輕，眼睛就已提早老化。一般而言，正常情況下女性到52歲以後，幾乎9成都有乾眼症，…
http://www.top1health.cn/Article/67/46885
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…品，久了也會粗糙、乾燥、暗沉、長皺紋。如果臉蛋保養得很年輕，低頭一看雙手卻馬上洩露年齡，那就糗大了！ ![][111537] **上班族血液循環差　手指乾燥容易手麻** …
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

長時間使用3C產品低頭抓寶、滑手機，固定姿勢不動，小心變成「猿人族」，長時間固定姿勢容易累積肌肉傷害，由於肌肉缺氧、引發疼痛，久之肌肉呈現僵硬，導致頸部肩膀，甚至中背等部位，形成大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…50歲的女性上班族，平時有前額緊繃、頭痛、頸部僵硬，甚至無法低頭，還有嚴重後背疼痛的困擾，而至中醫求診，經過診斷為肩頸部位的「斜方肌筋膜炎」。中醫師廖千慧表示，有些人因為慢性的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

…主人頻頻更換食物，而變得挑食，寧可挨餓多日，就是不對現實食物低頭，只為等待主人給最好吃的食物。譚大倫獸醫師建議，飼主不妨學習正確寵物飲食營養知識，並掌握以下「健康3關鍵」，…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
男人不說「對不起」？原來問題出在這！

…在他們的成長過程中，總是被教育「男兒有淚不輕彈」，養成了不能低頭、不能示弱的觀念和習慣。因此，當男生被要求說「對不起」，尤其又是在女生強勢威逼的情況之下時，他們很容易感覺自尊受損，…
http://www.top1health.cn/Article/324/42959
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…的姿勢，以及缺乏適當的伸展訓練。除此之外，上班族或是低頭族群，長時間使用電腦及3C產品，在姿勢緊繃下，也容易造成肩頸痠痛，以及下肢腫脹、肩頸和手腕僵硬等毛病，建議工作時最好…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…的1星期內驟胖3公斤。 ![][109226] ![低頭族瘋狂抓寶可夢，少吃多動小心陷入暴肥危機。][109101] 收治個案的台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070
肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…6%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗** 風靡手遊，必需長時間低頭盯著手機畫面，不但容易造成眼睛酸澀，肩頸、手臂也可能跟著疼痛，若再輕忽，還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計，96%…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090