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「低脂肪」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「低脂肪」的資料

主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…管疾病的鎂，此外，也有類黃酮等抗氧化物，對於改善新陳代謝、減低脂肪堆積，還有減少血管發炎的現象，也有不錯的效果。 **椰子麵粉：護肝助減重** 此外，對於麩質過敏的人，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…成血液中的血糖濃度上升太快，能有效刺激胰島素大量分泌，進而減低脂肪合成機率，達到輔助控制體重的效果。雖然食用紫米對人體好處多多，但王子南營養師也強調，減重首重飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…紅薯所含脂肪僅為0.2克，是白米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。此外，高纖維的特色又讓紅薯頗具飽足感，無論是用作主食還是副食，都是良好的減肥食物。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…滋陰涼血、和中潤腸、養肝明目、消油膩，解酒毒等功效。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，能促進腸道蠕動，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調，也可輔…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

…**熱量：**280大卡。 **特色：**低鹽、低膽固醇、低脂肪、鉀326mg。 **材料：**水、糙米、豬肉、黃豆粒、大薏仁、米酒、薑片、中藥湯(當歸、白术、茯苓、白芍藥、熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…化過程中，更有包覆食物中的油脂，使多餘的油脂成分排出體內，降低脂肪被人體吸收、利用的作用。最重要的是，奇異果裡含有的賴胺酸、甲硫胺基酸等成分，能幫助人體合成「肉鹼」，而脂肪到細胞線…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
年底開桃花！掌握3紅喝出戀愛氣色

…適合女性生理期間食用。最重要的是，紅豆屬於高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，含有大量人體所需的蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275
逾5成吃過減重產品　安全藥知道

…將人體中的脂肪分解，有效幫助腸胃道分解脂肪，減少脂肪吸收，降低脂肪囤積的機會。不過，FDA仍建議，在含有Orlistat的相關藥品包裝上應標示警語，警告民眾若有異常症狀發生，應盡速…
http://www.top1health.cn/Article/250/22219
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…若能補充足夠的膠原蛋白，將使肌膚光滑有彈性。除此之外，魚皮是低脂肪的食材，並含有EPA、DHA，能夠減少發炎，避免一些冬季氣候乾燥肌膚過敏的現象。  …
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

… 王子南營養師指出，以營養學來看，扇貝是一種高蛋白、低脂肪的好營養來源。高脂飲食與炎症，甚至癌症有一定關連性，所以扇貝這種低脂肪的食材，相較是健康蛋白質來源的一種選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…物油脂的吸收率，並將食物中的脂肪與膳食纖維排一起排出體外，降低脂肪囤積於體內。 **營養素4／兒茶素** 兒茶素可幫助脂肪組織被分解，另外還具有清除自由基的能力，預防血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…。 **久咀嚼food 2／芭樂** 飯前吃1顆可降低脂肪吸收！芭樂熱量低，富含膳食纖維，且需咀嚼較久，能產生飽足感，建議飯前吃1顆，可促進新陳代謝，減少脂肪囤積，幫助減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…現，飲食中多攝取豆類蛋白質，如豆腐、豆漿等豆類食品，有助於降低脂肪在肝內的堆積，達到預防脂肪肝的形成的作用。 **喝豆漿降脂肪肝？大豆蛋白立大功** 為什麼適度食用攝取豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

… 這樣的替代方案簡直是悲劇。現在有愈來愈多研究指出，大幅減低脂肪的攝取量，不一定就是減重妙方，更別說如果你是以高升糖指數的碳水化合物來替代脂肪，效果會更差。如果你減少脂肪攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…必吃3營養菇類** **1.香菇** 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多醣、多種胺基酸和多種維生素的菌類食物，被譽為“菌類皇后”。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039

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