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對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

室內外溫差大，頭痛比例增加了三成，到底為什麼會頭痛？又要如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？ ![ ][99851] **★ 頭痛常見的體質有哪幾型？** *…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

高齡化社會，年長者除要活得久，更要努力活得健康。中醫師指出，健康長壽秘訣很簡單，首在多活動及情緒管控，除保持愉快心情、充足睡眠外，飲食上，建議應多攝取抗氧化食物，如紅番茄等，以調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

吃完東西後肚子常常悶著一股氣，不上不下的，嚴重還會胃痛、腹痛，嚴重影響下午的工作狀況。中醫師表示，胃會脹氣代表負責消化、吸收、運送營養的「脾」系統出了狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

如果持續半年以上都覺得怎麼休息都不夠、怎麼睡都睡不飽，一整個累翻了，那麼可能是慢性疲勞找上你了！中醫師表示，慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症，想要揮別疲勞的陰影，可以從日常生活的作息、睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

許多人吃完飯後，常會感覺有一股氣堵住肚子裡，不僅容易放屁、打嗝，嚴重時甚至還會腹脹、腹痛。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「胃脹氣該怎麼辦？」讓許多人的尷尬、難受的…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
寒性水果加熱吃，體質寒的人就能吃？

平時容易手腳容易冰冷、氣色蒼白，屬於「寒體質」的人，常被醫師常告誡：「寒性的水果要少吃」，但是，日前網路流傳：「寒性水果加熱吃，就能改變屬性。」中醫強調均衡、陰陽調和，因此將寒性水…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
對付慢性疲勞有妙方　女中醫推4茶飲

工時長、壓力大的工作，是否已經把你壓搾到身體透支，常常做點事就覺得累，不管怎麼休息都無法恢復元氣？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「要如何緩解慢性疲勞？」不想陷入無…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666
精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

蔡小姐近3個月來皮膚開始出狀況，一下是是嘴唇種起變香腸嘴，一下是小腿皮膚大面積像是蚊子叮的腫塊，穿長褲大腿也會過敏一顆顆像蚊子叮咬。原本以為過幾天就消掉了不以為意，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656
春夏交替濕、熱、悶　濕熱體質易釀濕疹

**★ 先來認識濕疹的範圍** 異位性皮膚炎、汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、手部濕疹、脂漏性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、錢幣狀濕疹、慢性單純性苔蘚等，都屬於濕疹的範圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

當身體處在穩定狀態，病邪便不易入侵，反之，若身體無法適應外界的劇烈變化，導致自我調節失衡，感冒（疾病）就容易發生，尤以季節交替之際時為甚。人會感冒，由中醫來看，是正…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
感冒喉嚨痛能吃冰？中醫：對這型感冒有效

感冒喉嚨痛還能吃冰？有沒有搞錯！其實，吃冰在中醫來講也是一種治療方法，但是要用對時機才行。中醫師表示，感冒可分為風寒、風熱2種，吃冰的確可以降低發炎反應，如果是沒有咳嗽、沒有胃部不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556
掉髮體質分4型　對症調理救髮

經常熬夜或晚睡也會損耗肝血，一旦肝血不足，使頭髮缺少所需營養，就容易提早脫落。此外，睡眠不夠，或情緒緊張，會使肩頸、頭皮僵硬緊繃，阻礙氣血循環，使得氣血無法順利的往頭皮、毛髮輸送，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
中藥消水腫真正好？女中醫：亂吃恐便祕

天氣轉熱，想要穿著漂亮的短褲和短裙清涼一下，卻又煩惱水腫身材讓自己顯胖，反而自曝其短？日本正掀起一股吃中藥消除水腫的風潮，諸如當歸芍藥散、八味地黃丸等都是常見的方劑，但中醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/82/37554
空污紫爆氣喘又發作？跟著節氣調理

氣喘病在全球有與日俱增的趨勢，在台灣，氣喘盛行率亦逐年在攀升，以台北地區國小一年級學童氣喘罹病率來看，2009年的調查發現高達20.74%，相較於1974年的1.3%，增加的數字相…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

天氣熱的時候，來一盤清爽冰涼、嫩脆中帶著些許的黏稠感的涼拌過貓菜，堪稱人間最美的享受之一，貪吃個幾口，也不怕肥胖上身！不過，你知道嗎？過貓不僅美味、有助瘦身，其清熱解毒的食物特性更…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513

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