魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…乾眼症，必須讓血管中充滿好油，建議可多補充如：Omega-3魚油、亞麻仁油等，增加淚液中油層的保護作用。而食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等均含有豐富的Omega-3，適量攝取可緩解因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

**避免攝取過多的動物性脂肪和糖分，與其吃肉不如吃海魚** 血液中蓄積過多的脂質是造成動脈硬化的原因之一。過多的脂質指的便是過多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇）和三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

…現醃泡菜醬料：**梅子汁1大匙、辣椒粉2/3大匙、白芝麻粒‧魚露或玉筋魚魚露各1/2大匙、蒜泥‧砂糖各1小匙。 **製作方法：** 1.湯鍋中放入前腿肉和水，水量完全蓋…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508
腎臟科醫師：低蛋白飲食減緩腎惡化

…感染風險；一優則指「優質脂肪」，可適時補充DHA和EPA，如魚油可減少體內發炎反應；三低分別指「低蛋白、低磷、低鉀」，低蛋白是指每公斤體重、每天攝取0.6-0.8公克蛋白質，避免產…
http://www.top1health.cn/Article/315/61491
癌友怎麼補有訣竅，補對營養，抗癌無後顧之慮

…富含的Omega-3不飽和脂肪酸，如EPA、DHA成分的深海魚油，就是輔助減少發炎反應產生，減少治療帶來的疲勞感、提升生活品質的好油來源。 ●訣竅2：江醫師表示，碳水化合物比…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411
體重下降、營養不良，癌症惡病質恐奪命！營養照顧要趁早

…好的脂肪來源能幫助癌友維持體能，補充身體流失的脂肪。就以深海魚油來說，其富含的Omega-3不飽和脂肪酸成分，同時也有抑制、降低發炎反應產生，以及增加血清素分泌量、舒緩情緒的作用；…
http://www.top1health.cn/Article/248/59318
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 **調味配料：** 味噌1/2小匙、米酒1小匙、味霖1/2小匙。 **烹調步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
這樣挑才安心！水產專家帶你認識蝦兵蟹將，吃出新鮮美味

暑假來臨，海邊踏浪成了親子旅遊放電的好去處，而魚市場中的新鮮海鮮更是餐桌上美味的重要元素之一。臺灣人愛吃海鮮，但海鮮除了新鮮，還有哪些挑選要點？又該如何保存？ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…健康益處良多。至於優質蛋白質的獲取來源，則建議以瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋或黃豆製品（豆腐、豆干、豆漿）、乳製品為主，以避免攝取不必要的飽和脂肪反造成肝臟負擔。 **◆十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

傳統的魚香茄子是沒有魚的，茄子在燒過之後也易於軟爛，我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花，也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」，以中醫觀點來看，它不只有眾所皆知的壯陽補氣…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
體重下降再補充？逾7成癌友認為營養應該術後才補

…變了。根據歐洲臨床營養與代謝學會去年最新公佈的營養指南指出，魚油、精胺酸、核苷酸為構成癌症患者免疫調節的3效營養，手術前7天應加強補充，強化抗癌免疫力！ ![][137162] …
http://www.top1health.cn/Article/308/58233
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…長也特別帶領大家走進市場，分享常見的乾貨。 1.蝦米及魚乾：廚房中最常見且最常被運用的乾貨，多用於熬煮湯底。在市場販售時多為散裝。 2.速乾魷魚片、魷魚片、干貝乾：為大宗進…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…肌；需要發揮爆發力的短跑跑者，則擁有較多的白肌。而用魚的種類來做比喻，在大海裡不斷洄游的紅肉魚，例如：鮪魚、鰹魚等遠洋魚，需要持久力，因此擁有較多慢速收縮的慢肌（紅肌）；而…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…實驗，若瞎矇猜中微笑真的誠心為你高興，若非...。大家都知道魚油對心血管疾病的好處，尤其對於血脂偏高的民眾，但許多人不知魚油能幫助降低三酸甘油脂(TG)，但卻有可能造成低密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…搜尋或向醫護人員詢問：「吃什麼卡好？」營養師提醒，燕麥、深海魚和茶都是名聲響亮的健康食物，但要確實達到保健效果，還是有些「眉角」要注意！自古以來，飲食療法在健康保健都占…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞