骨質密度 | 搜尋結果

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「骨質密度」搜尋結果

總共找到 362 筆符合關鍵字「骨質密度」的資料

「鈣失英雄」瘋路跑　當心腳抽筋！

… ![中英醫院醫務執行長陳柏臣醫師提醒，鈣攝取不足除影響骨質密度外，也會造成血鈣濃度失衡，導致運動時肌肉容易拉傷。][82892] **「鈣失英雄」易腳抽筋** 陳柏臣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28363
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…再來補鈣就好了嗎？事實上，40歲之後，骨骼中的骨質含量減少，骨質密度降低，屬於不可逆的現象。因此，民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨質健康。不過，營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！

…年齡和荷爾蒙** 女性一旦停經，女性荷爾蒙的分泌就會減少，骨質密度也會下降，此時會增加受傷的危險性，像是跌倒屁股著地使得腰椎（腰部處的脊椎）遭受壓迫性骨折。 **遺傳因素*…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…不了最喜歡喝的可樂，如此營養失調的飲食習慣，使他不知不覺中，骨質密度加速下降，而提早形成了骨質疏鬆。 **骨鬆非老人專利！偏食、酗酒加速骨質流失** 人體的骨頭「質」和…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…用程式「Dr.Bone」，即可知道住家附近有哪一些醫院可提供骨質密度檢測，及早前往檢查，別讓骨質疏鬆找上門！在台灣，60歲以上的人口中約每6人就有1人患有骨質疏鬆症，骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…能幫助腸道排毒，有效改善便祕、提升免疫力；所含的鎂元素，有益骨質密度增加，加速細胞再生，因此被稱為「綠色的血液」；另外，小麥草中的酵素與胺基酸，能降低罹癌率，並清除體內積存的毒素，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…也是虛的** 有些人看起來不胖，但皮下脂肪過多，因為肌肉和骨質密度的不足，體力較差、容易生病疲倦。這類人容易受到肥胖和其衍生的三高疾病、新陳代謝症候群、心血管疾病等困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
骨刺長的像根刺？復健師5分鐘破解

…頭的生理機制。事實上，骨頭在正常的垂直壓力下，能促進骨質密度的增加、維持較好的骨力，讓人體免於骨質疏鬆的煩惱。換言之，就是想要保養骨頭，每天從事適度運動，讓骨頭獲得一些壓力…
http://www.top1health.cn/Article/138/25632
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

… 尤其是停經後女性或55歲以上男性，在沒有足量鈣質補充下，骨質密度漸漸降低，骨骼內因而佈滿孔隙成疏鬆狀態，至年老時，骨骼硬度減弱，骨壁變薄而縮短，以致無法承受身體重量而產生彎腰駝…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

….25％。另根據2012年至2015年3月接受鐵質圖譜檢查和骨質密度檢測的資料進行分析，女性缺鐵比例達28.18％，高於男性的5.42％；女性骨質密度異常比例達28.17％，高於男…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
保骨防跌！人瑞跌倒骨折術後趴趴走

…補充鈣片及維生素D，保持適度的載重性運動以及曬太陽，並定期做骨質密度檢查，以利早期診斷。如果經診斷是骨鬆症，建議看骨科門診諮詢醫生以接受進一步的藥物治療。另外，提供長者安全…
http://www.top1health.cn/Article/110/23709
停經婦女防骨鬆　快補鈣、維生素D

…。醫師指出，國內除了骨密度檢測嚴重偏低外，補充維生素D3加強骨質密度的觀念仍待加強，建議民眾平日應適度曬太陽，或多攝取深海魚類、菇類等食物，更要戒除菸、酒，以遠離骨鬆上身。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

…三酸甘油酯；鈣可以幫助人體骨骼強壯；維生素D則可以維持正常的骨質密度。 ![][73396] **【魚挑選法則】** **法則1／**翻開鰓，看是否呈現鮮紅色，魚鰓和魚身…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190
孕媽咪好幸福！懷孕5大好處報你知

…延緩更年期** 彭成然醫師指出，「孕期的骨組織會腫，反而使骨質密度增加，加上歷經負重訓練，能承受更大的壓力，有助減少骨折機率」。此外，由於受到荷爾蒙的影響，懷孕期及哺乳期會暫時停…
http://www.top1health.cn/Article/234/23040
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…子的成長發育，未來更容易有骨質疏鬆的問題。此外，在快速生長期骨質密度往往處於不夠、脆弱的狀態下，很容易因運動過程或姿勢不良受傷導致骨折。因此，日常飲食中適度補充鈣質，顧好骨本非常重…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352

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