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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…的膽固醇（LDL）。黃豆只含有少量的飽和脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
明天見～「不死傳奇」金針菇為什麼久煮不爛？

…實** 金針菇的熱量低、營養價值高，具有幫助穩定血糖、降低膽固醇、輔助減重、促進腸道蠕動和增強免疫力等作用，其爽脆卻久煮不爛的特性，更是「火鍋黨」的最佳拍檔，但幾乎人人都有吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50502
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…益健康的單元不飽和脂肪酸，以及多元不飽和脂肪，可增加飽足感、降低膽固醇。另外，由於高脂、高纖可延緩食物的消化、延緩血糖的上升速度，因此還具有抑制食慾的效果。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…即可食用。 **功效：**黑木耳及豆腐均為健康食材之一，可降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…了降低血壓之外，燕麥還因含有大量的水溶性纖維與亞麻油酸，能「降低膽固醇的吸收」，同時還能「排掉不好的膽固醇」，進而預防高血脂症與冠心病的發生。此外，根據大陸心血管名醫胡大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…的膽固醇（LDL）。黃豆只含有少量的飽和脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…維護腸道健康、改善腹瀉、便祕、抗過敏、增加免疫力之外，也有助降低膽固醇與大腸癌發生機率。甚至對減重有輔助效果，以及預防代謝症候群等。 **新發現：益生菌有保護骨骼的作用** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…有一種稱為檸檬苦素類化合物的物質，在動物試驗中可以對抗乳癌及降低膽固醇，而橘子皮中的生物黃酮也可用作預防乳癌。 **對抗乳癌新明星：檸檬苦素類化合物** 「檸檬苦素類化合物…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…lly愛玉果凍。中醫認為「食補不如藥補」，愛玉果除能降低膽固醇，刺激腸道蠕動，使排便順暢；並可預防血管硬化，幫助排出體內多餘水分，堪稱「天然消水腫妙方」，並具有低熱量、高飽…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…，蝦子是非常好的選擇。另外，蝦子還含有牛磺酸，具有降低膽固醇的功能，能預防動脈硬化和降低心血管疾病的發生率；蝦子富含鋅有助於提高免疫力，增強身體防禦能力，還能促進細胞分裂…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…*營養師推薦以一種食物為優先，不但富含優質蛋白質，還可以幫助降低膽固醇喔！** **吃豆腐補蛋白質　降膽固醇防失智症** 張佩蓉營養師建議，以清爽美味的豆腐為優先選…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…強免疫、防癌、抗衰老都有顯著效果。另外，抹茶有助於維持血糖、降低膽固醇，可預防心血管疾病。不過，像是手搖杯飲料店、咖啡店所製作的抹茶拿鐵，為了掩蓋抹茶本身的些微苦澀味，都會…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…菇類，皆屬於蔬菜類，熱量低，內含的多醣體有增強抵抗力、防癌、降低膽固醇的功能，也能減少身體的負擔喔！ **【營養師推薦／時蔬海鮮湯】**（熱量：410大卡） **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…糖的問題了。 **燕麥** 燕麥富含水溶性膳食纖維，可以降低膽固醇，而豐富的維生素B6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，能夠讓血清素順利合成不焦慮。以燕麥粉取代麵粉，增加膳食…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043

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