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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…燉肉、味噌湯。點心：咖啡（添加少許牛奶）。晚餐：蔬菜豆腐雞肉鍋、蛋白（1個）。 **第一週後半某天的飲食內容** 早餐：早餐穀片＋牛奶（100㏄）、優格（80g）、…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…度太快，應該要與醫生討論治療方法。 **6.子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？** 當然可以！黃豆含有豐富的優質蛋白質，可提供人體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…用，都相當不錯。 **2.黃豆製品－豆漿豆腐等** 黃豆的熱量低又含有豐富的優質蛋白質，可幫助身體正常機能運作，同時避免減重少吃時造成的肌肉流失；富含膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…宵」的作法，只要在製作元宵和湯圓時，將一半的糯米粉材料換成嫩豆腐，不但熱量立刻減半，也更能避免傳統湯圓不容易消化的缺點，讓老人和小孩都能安心吃。 ![陳煥文醫師提醒，老人、小孩、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

…雖然可以直接煮熟食用，但最主要食物形式仍然是加工製品，例如，豆腐、豆乾、豆漿、豆花等，就連華人料理最常使用的調味料——醬油，更是黃豆經由醱酵而來。另外，還有牛奶、優格、乳酪等，日常…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…是王道。 **迷思2：結石不能吃含鈣高的食物，如牛奶、豆腐或鈣片？** 答：錯！結石患者並不需要刻意避免含鈣的食物。因為結石的成因不只是鈣的問題，而要在特定的尿液酸鹼度才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

_阿嬤：「憨孫耶～菠菜不能和豆腐作夥煮啦！否則，吃了容易得腎結石喔！」_ _孫女：「阿嬤，甘有影？菠菜和豆腐都是很營養的食物耶，為什麼不能一起煮？」_ 您也跟上述的孫女…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…代謝。注意：黃豆吃多了容易脹氣，可以改吃黃豆加工品，例如豆腐、豆漿等。 **3.魚油** 作用：富含omega-3 脂肪酸，可降低膽固醇與三酸甘油脂。愛斯基摩人吃深海魚類…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…喜菇、猴頭菇、黑木耳、香菇、蓮子、紅棗、枸杞、剝殼熟栗子、滷豆腐、鵪鶉蛋。做法︰猴頭菇用淡鹽水泡軟，泡軟後用擠海綿方式洗淨猴頭菇，再過油炸，蓮子不要泡水，以免煮不鬆軟，鵪鶉蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…。 2.肉類以低／中脂的白肉（魚、雞）類或豆類製品（豆漿、豆腐）為主。 3.每日蔬果類至少5份（3份蔬菜類+＋2份水果類）。 4.選用植物油或部分以堅果類取代。 5.烹調採…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
想和另一半攜手白頭？關鍵當心婚姻殺手「平淡」

…后逃難到西安，西安當地沒有任何皇家料理，所以簡單煮了一道菠菜豆腐湯給慈禧太后喝，沒想到慈禧太后一喝之下驚為天人，原來民間竟有這麼好吃的料理。其實不是因為料理好吃，是因為她沒有吃過！…
http://www.top1health.cn/Article/262/56536
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…師老街套餐１／阿給＋魚丸湯** 【阿給】阿給其實就是在豆腐皮裡面塞進滿滿的冬粉，再用魚漿封住、蒸熟，最後淋上一堆海山醬。很多人覺得阿給裡面是包冬粉，熱量應該不高吧？冬粉熱…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…攝取，還可以補充到多種維生素及礦物質。 5. 有些食材像是豆腐、菠菜、花椰菜、金針菇、木耳雖然屬於中普林食物，仍需控制份量，以免攝取過量。 6. 少喝含糖飲料，多喝水，幫助尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…「樂活洋洋黃金鍋」的湯底，食材有南瓜、牛奶及雪白菇，同時搭配豆腐及魚片、時令蔬菜。（圖片／許瑩瑩營養師提供）][129637] **【樂活洋洋黃金鍋】** 除了好吃、食材種…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…醬來提味，避免使用濃糖水或紅豆湯、花生湯等作為湯底；亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，可兼顧美味及營養均衡。
http://www.top1health.cn/Article/320/56283

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