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「變胖」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「變胖」的資料

夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…，苦惱不已。 **誰說夏天不會水腫？小心這些情況讓美腿變胖胖腿！** 張文馨中醫師表示，撇開慢性病如腎臟病或痛風、女性生理期和懷孕、肥胖，以及久坐久站等不分季節的水腫原…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

…」醫師指出，水本身沒有熱量，民眾適量喝水不會增加體重，更不會變胖，但心臟病、肝腎功能異常等3大族群，因水分無法排出而產生水腫，導致體重增加，建議不宜過量喝水。 ![][20196…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…管理失控，反而很容易掉進肥胖陷阱中。 **吃素不變胖　遠離2地雷** 事實上，吃素有很大的學問，有研究顯示，吃素可預防高血壓、心血管疾病，甚至癌症等，但在營養攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

…的好處** 坐著的時候上半身往後倒，等於是放縱小腹，讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁，也會讓骨盆變得更寬，下半身愈來愈胖。 ![][135587] 無論哪一種坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/57725
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…出，每逢夏天減肥患者便增3至4成，但許多人是因不當減重而反覆變胖。常見錯誤包括：節食或是聽信偏方，初期雖可瘦，但長期使身體機能失衡，建議可尋求中醫調理體質，溫和瘦身。 **去…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…常不舒服，除了這些症狀外，還有一個困擾許多患者的問題，即是「變胖」，尤其逐年變寬的游泳圈，更是眾多婦女們最困擾的問題。更年期發胖的原因是卵巢功能衰退，導致雌激素分泌慢慢減少…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

…長激素和褪黑激素的黃金分泌時機，容易有掉髮、皮膚變薄、細紋和變胖等老化症狀。 **秘訣2／環境：**褪黑激素有「見光死」的特性，一接觸光線就無法正常分泌，因此晚上睡覺時，房間…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585
女性較男性容易有壓力肥？5步驟緩解情緒壓力

…倦。因此常常會聽到女性抱怨我沒有吃很多，為什麼還是會變胖？主要是因為在長期壓力之下，我們身體的新陳代謝及內分泌作用紊亂，使得葡萄糖不易吸收利用，反而容易堆積成脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/57440
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…、女性腰圍>80公分、男性腰圍>90公分。 **原因：**變胖的兩個關鍵，一是吃進過多的熱量，二是熱量消耗不掉。上班族經常外食，外食中隱藏了許多高熱量、高油脂的地雷，加上下午時段…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…誤會，包括：吃巧克力的糖分太高，會使血糖飆升，還有吃巧克力會變胖等。其實，黑巧克力的抗氧化成分可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。而只有「甜」巧克力才易致胖，所以，不一…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…看似清爽、少負擔，背後其實也暗藏陷阱，小心吃錯了，瘦身不成反變胖！以下列舉3個常見的輕食減重迷思做說明： **迷思1／吃輕食比較容易瘦？** 當熱量攝取小於身體所需的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…獲取蛋白質，並且注意烹調方法，也不必擔心拖垮基礎代謝，反而有變胖疑慮！
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…。其實說穿了，減重就是一個改變的過程，剛才有說到，你會變胖，幾乎都是生活習慣、飲食習慣的關係（當然還有一部分是因為年紀漸長、肌肉流失），而這些都是需要花時間，慢慢改變、調整、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…取，但營養師提醒豬皮、雞爪可別吃太多，因為熱量相當高，吃太多變胖了又對關節不好啦！另外可搭配抗氧化食物像是喝奇異果汁、吃堅果、五色蔬菜等等，更能促進膠原蛋白生成。除了吃…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…聽見身邊的人這麼說我都會搖搖頭，好多人都有著「狂吃燕麥都不會變胖」的錯誤迷思，認為多吃會瘦，這個想法著實讓我冒一身冷汗。燕麥雖然是非常好的碳水化合物來源，但仍舊屬於主食類，吃太多還…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088

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