變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 778 筆符合關鍵字「變胖」的資料

房思瑜公開維持好身材的秘密　靠徒手深蹲增肌燃脂

…也就是性價比）是非常高的。 **擔心「長肌肉」看起來會變胖？適度增肌有助燃燒脂肪、提升代謝** 至於，適度增加肌肉對人體有什麼好處？房思瑜解釋，提到「長肌肉」許多人常會擔心…
http://www.top1health.cn/Article/306/58234
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

… **女中醫：正確拍打經絡　氣血通暢、代謝循環好，不容易變胖** 中醫理論認為，只要氣血通暢了、代謝循環好，自然不容易變胖。女中醫田宜民分享自身瘦身秘訣「拍拍瘦」，沿著正確的…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
一坐就是半天〜工程師久坐引發肺動脈栓塞險猝死

別坐太久！久坐會腰痠背痛、會變胖，還可能引爆猝死危機！台1名50歲張姓工程師因工作關係，經常在電腦前一坐就是4、5個小時，但近2周開始，無論是走路或跑步都覺得特別容易喘，就醫才發現…
http://www.top1health.cn/Article/28/57969
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…腸胃不適。 **不要讓孩子在飯前吃零食** 拒絕孩子變胖童，首先要知道「吃零食，百害無一利！」另外，有很多小孩在兩餐之間常常會吃很多東西，這時要分辨他的正餐到底有沒有吃飽？…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…，但身體卻只需要800大卡，多出來的熱量就會累積在體內而使人變胖。因此，想要靠香蕉牛奶來減肥，必須要正確飲用才能減肥成功，首先選出吃最多的一餐，將這餐用香蕉牛奶取代，而另外兩餐正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…地雷** **肥胖地雷1.／高熱量水果若太晚吃會更容易變胖。**像是榴槤、釋迦、香蕉、龍眼和櫻桃等，都屬高熱量水果，不適合睡前吃。低熱量水果如蘋果、芭樂、番茄、葡萄柚和楊桃等…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…要求則嚴苛許多，造成女性泳者在熱量補充時，總是會「怕變壯、怕變胖」。 **男女泳者訓練熱量大不同　補充3營養** 其實，在男女泳者訓練時的熱量補充上，男性每日大約需要360…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…囉。當脂肪變成團塊，在需要時分解脂肪來用就更困難，這樣更容易變胖。凹凸不平的橘皮組織就是最具代表性的例子。  ![生氣暴食，熱量攝取過多，也容易變胖。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…，苦惱不已。 **誰說夏天不會水腫？小心這些情況讓美腿變胖胖腿！** 張文馨中醫師表示，撇開慢性病如腎臟病或痛風、女性生理期和懷孕、肥胖，以及久坐久站等不分季節的水腫原…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

…」醫師指出，水本身沒有熱量，民眾適量喝水不會增加體重，更不會變胖，但心臟病、肝腎功能異常等3大族群，因水分無法排出而產生水腫，導致體重增加，建議不宜過量喝水。 ![][20196…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…管理失控，反而很容易掉進肥胖陷阱中。 **吃素不變胖　遠離2地雷** 事實上，吃素有很大的學問，有研究顯示，吃素可預防高血壓、心血管疾病，甚至癌症等，但在營養攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

…的好處** 坐著的時候上半身往後倒，等於是放縱小腹，讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁，也會讓骨盆變得更寬，下半身愈來愈胖。 ![][135587] 無論哪一種坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/57725
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…出，每逢夏天減肥患者便增3至4成，但許多人是因不當減重而反覆變胖。常見錯誤包括：節食或是聽信偏方，初期雖可瘦，但長期使身體機能失衡，建議可尋求中醫調理體質，溫和瘦身。 **去…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…常不舒服，除了這些症狀外，還有一個困擾許多患者的問題，即是「變胖」，尤其逐年變寬的游泳圈，更是眾多婦女們最困擾的問題。更年期發胖的原因是卵巢功能衰退，導致雌激素分泌慢慢減少…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

…長激素和褪黑激素的黃金分泌時機，容易有掉髮、皮膚變薄、細紋和變胖等老化症狀。 **秘訣2／環境：**褪黑激素有「見光死」的特性，一接觸光線就無法正常分泌，因此晚上睡覺時，房間…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585