行車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「行車」搜尋結果

總共找到 432 筆符合關鍵字「行車」的資料

運動防曬不馬虎！遮蔽率佳是關鍵

…可馬虎！尤其是需長時間曝曬於陽光下的路跑、高爾夫球、登山、自行車等戶外活動的朋友更不可大意。但是，參加上述運動的人，如果只想要靠塗抹防曬乳達到防曬，其實並不容易。事實上，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/25206
紫外線紫爆！避免曬傷有「衣」套

…於追求便利性，每天騎乘機車上下班，或節能減碳、愛護環境選擇自行車代步的通勤族，長時間暴露於無任何遮蔽物的大馬路上，更需注意防曬的重要性。若輕忽紫外線指數超標問題未做好防曬，在紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/242/25202
逾7成國人運動不足　苗栗人懶得動

…且規律的運動時間和習慣，也可以透過改變通勤方式，利用走路或自行車活動，搭配大眾運輸來取代騎機車或開車，不僅可以節省交通支出、節能減碳、降低空氣污染，又能提升身體活動量。
http://www.top1health.cn/Article/248/24888
糖友視茫茫危險駕駛　控血糖降風險

…問題；嚴重甚至可能使患者因此喪失意識而昏迷。一旦上述狀況是在行車過程中出現，恐成為交通事故風險的隱憂，危害駕駛本身及路人的性命安全！且根據2010年美國聯邦汽車運輸安全管理…
http://www.top1health.cn/Article/248/24856
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…氧、抑制膽固醇、增強免疫力等效果。常看到網球選手或自行車手在比賽中吃香蕉吧！香蕉是元氣、活力的來源。就像在第24頁中登場的A先生一樣，早餐吃香蕉也是很好的選擇。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
塞車腰酸背痛　4招伸展緩解疲勞

…可解除壓力，保持頭腦清醒，伸展肌群，又可以避免心浮氣躁，保障行車安全及健康。但提醒民眾，動作以不產生疼痛為原則，感覺肌肉痠緊即可。 ![清明連續假期，長途開車陷入車陣，除容易疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…、皮拉提斯、太極拳。二是有氧運動，像是快走、健行、游泳、騎自行車，都可減緩頭痛的發作。運動時，宜注意氣候的變化及身體的保暖。經常發作的頭痛，不建議自行服用市售的止痛藥，主要…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
活就要動！這輩子該學的5種運動

…步步邁進。 **3.耐力鍛鍊：**像是慢跑、馬拉松、自行車等。這類運動可以增強心肺功能，對身體的肌肉、關節也提供較好的保護。不過姜義村建議發育期間的孩子進行耐力型運動時要避免…
http://www.top1health.cn/Article/212/23574
撥慢身體衰老時鐘　力量訓練5撇步　

…運動生理學湯瑪斯•斯托勒博士說：「如果你跑步時膝蓋外翻，騎自行車時後背錯位，或鍛鍊姿勢經常不正確，就會導致身體疼痛和患上關節炎，最終加快關節的老化速度。所以，無論是生活中還是運動時…
http://www.top1health.cn/Article/248/23496
路跑狂熱　關節炎愛找年輕人的碴

運動休閒風氣盛行，路跑、登山、自行車等挑戰自我的運動項目，蔚為風潮！雖然適度活動對人體好處多多，但是，如果運動姿勢不正確、運動過度、忽略日常保養的重要性，容易增加膝關節的壓力，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377
口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣

…*每日曬些太陽，進行規律的有氧運動，如球類、快走、慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、氣功等。可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。 **3.不喝冷飲以及過甜食…
http://www.top1health.cn/Article/132/23363
【查症狀】頸動脈斑塊

…每天至少30分鐘的體育鍛鍊如散步、慢跑、太極拳、爬樓梯、騎自行車等；此外保持良好的心態也十分重要，要保持積極樂觀、豁達和輕鬆的心情，正確對待自己和他人，知足常樂。 5、藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…著去跳舞一小時，身上的肌肉都能被操練到。 **五、踩自行車→500卡** 燃燒的卡路里：500-1000/小時根據你踩自行車踏板的速度，可以多少讓你消耗體內的卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…致失眠問題雪上加霜。更可怕的是，失眠加上喝酒過量，也容易發生行車意外。林慶鐘醫師進一步說明，睡眠和覺醒是中醫陰陽轉化（交感神經與副交感神經平衡）的結果，如果陰氣和陽氣轉化的…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…尿液為清澈的淡黃；另外，事先了解旅遊地點是否有公共廁所，查詢行車途中之休息站及加油站等地位置，有尿意可就近排除。 **2.準備儲尿工具：**此為搭乘交通工具，解決排尿的好方法。特…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213