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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

… 先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員，與玉米黃素共同發揮作用保護眼睛，是唯二會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…牛蒡茶當水喝，以免養生不及反傷身。 **【牛蒡換換味／蘿蔔蓮藕牛蒡湯】** - **材料：**紅蘿蔔1根、蓮藕3條、牛蒡半條、瘦肉約225公克。 - **作法：**紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…睛的效果。 **葉黃素補對才有效！飯後食用，避免與β胡蘿蔔素共服效果好** 不過，要提醒的是，在正常狀態下，兒童葉黃素補充劑量無需過高，建議每日額外補充1～2毫克就足夠。由…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍

…4倍之多！這含量可是所有水果中的No.1。此外β-胡蘿蔔素也能增加3倍，膳食纖維含量更是所有水果之最！每天2個，就能攝取必需量的一半。要注意的是，維生素C也會在曬乾的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613
善用水梨鮮甜味！梨汁水蘿蔔泡菜可口美味

**材料：**水蘿蔔泡菜蘿蔔10個、粗鹽1½杯（240g）、梨3個、石榴½個、柚子2個、香蔥60g、松子80g、粗鹽2大匙、刺海松（乾的）10g、蔥1根（100g）、熟辣椒5條、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/54568
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…纖維、維生素C、維生素U、維生素K，以及鉀離子、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素等多種營養素，適度食用可謂好處多多。尤其是，下列6大營養素，對於人體健康更是益處良多： **營養素1／膳食…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

…，想要改善心臟無力、血液循環不佳的問題，適度食用中醫「天門冬蘿蔔湯」食療方，就是有助於補心潤肺、安神利眠，不錯的自我保養方法！ **沒熬夜、運動卻疲倦不堪？小心是心臟功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…**維生素A類：** 維生素A類包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素，維生素A除了抗氧化功能外，還可維持皮膚健康、使表皮正常分化；營養師蘇妍臣表示，有多項人體研究證實，多攝取維生素Ａ…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…人。做燉牛排骨時，要先去掉脂肪，然後用調味料煨好，再跟香菇、蘿蔔、胡蘿蔔等多種蔬菜同炒，烹製出可口的美味佳餚。 **【燉牛排骨】** **材料：**牛排骨2kg（煮熟後會變…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

…素（lutein）與玉米黃素（zeaxanthin）都是類胡蘿蔔素的一員，結構上長得跟 beta-胡蘿蔔素很像，在所有的類胡蘿蔔素裡面只有這兩個種能出現在黃斑部上。其主要的作用是抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
飲食也可能影響身體的味道嗎？

…水果攝取量。這項工具能藉由施加在皮膚上的光線，偵測其中的類胡蘿蔔素(carotenoids)含量，類胡蘿蔔素存於紅色、黃色、及橘色的水果及蔬菜中。隨後，受試者被要求穿上一件…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231
攝護腺癌4大危險因子！早期篩檢治癒率逾7成

…茄紅素」（Lycopene），它是一種天然的抗氧化物，和α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素同屬類胡蘿蔔素。除了天然的蔬菜外，礦物質如鋅、硒、硼也被認為有助於預防攝護腺癌。除此之外，國外…
http://www.top1health.cn/Article/7/53064
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…狀，或是將不喜歡吃的食材混入愛吃的食材，創意出新料理，像是紅蘿蔔加入蘋果打成果汁，讓味道更多層次、變甜，都是可行的方式。 **變換烹調方式　引導孩子驚喜嘗試** 不…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…大量維生素及礦物質。舉例來順說，維生素A以胡蘿蔔素的型態存在於各種植物中，例如胡蘿蔔、芹菜、紫蘇葉、皇宮菜(落葵)、小松菜(油菜的變種)、菠菜、油菜花、蘿蔔葉等，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
有菜味的母乳！寶寶可能較容易接受蔬菜嗎？

…與這個試驗，研究會先隨機讓參與的母親喝蔬菜汁（甜菜、芹菜與胡蘿蔔）或是作為對照的水（喝的體積相同），而這兩種飲品會再分成產後 0.5、1.5、2.5 個月開始連續喝一個月果汁或產後…
http://www.top1health.cn/Article/87/52690

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