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「藍光」搜尋結果

總共找到 360 筆符合關鍵字「藍光」的資料

葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…大名鼎鼎的葉黃素還藏在哪些食物裡！ **葉黃素過濾藍光　保護黃斑部很重要** 我們的身體沒辦法自己製造葉黃素，需要從飲食中補充。全身有不少器官都有葉黃素的存在，但是眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

…班族每天光是坐在電腦前盯著螢幕的時間少說8小時，雙眼受到螢幕藍光照射的時間絕對比你以為得還要多。以前媽媽都會說「少看電視，不然會近視」，現在可能要改成「少看電視、電腦、手機、平板，…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

…乳，皮膚需要防曬才不會曬傷、老化，那眼睛呢？ **藍光直攻視網膜　葉黃素吸收大功臣** 眼睛必須接受光線後才能成像，但陽光中的紫外線、藍光進入眼睛後會產生大量自由基使眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

低頭族陷入3C夢魘而不自知，尤其是藍光傷害眼睛尤甚，如何才能讓眼睛發揮正常阻擋藍光的功能，並且能穩定睫狀肌，將光線聚焦，最後能持續活化視網膜的感光細胞，眼科醫師直指，3C族護眼，必…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
黃疸傷寶寶腦神經　藍光治療快快好

…。 **主要治療方式有兩種：** **1.照藍光：**可以讓膽紅素的結構改變，更容易排出體外。 **2.換血：**這個現在其實很少很少用了….因為風險太大。不…
http://www.top1health.cn/Article/248/38233
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…的？** 常當低頭族：台灣人平均每天花197分鐘在滑手機，藍光除了有害視力，也會刺激肌膚產生斑點、色素沉澱，加速老化。 **上班盯電腦：**上班族每天盯著電腦時間至少6~8小時…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
正確認識不成癮！這樣教會孩子聰明用3C

…十分熟悉，也因為孩子對操作的熟練，許多家長開始擔心3C產品的藍光是否會對孩子的眼睛造成負面影響，王孟祺院長指出，目前醫學實證上，針對短時間接觸藍光的危害尚未有定論，唯一證實的反而是…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡

…其次為墨綠色與棕色；而選擇黃色鏡片能加強黃斑部感光效應，阻隔藍光照射，增加顏色對比度，夜間駕車配戴可擋掉刺眼亮光，保障行車安全。 **第3招：鏡片選大、表面光滑** 太陽眼鏡能…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？

…願望，但是，近來網路卻謠傳：「長時間使用手機、電腦，長期接觸藍光下，恐使肌膚變黑、變老」，讓不少上班族、低頭族相當緊張。這是真的嗎？皮膚科醫師將一一解惑，同時教導大家如何正確防曬！…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…觀點】** 南瓜：南瓜含有高量的葉黃素，可以降低3C產品的藍光對眼睛的傷害，並且能保護水晶體及視網膜。鮭魚及堅果：Omega-3可以減少發炎反應，同時能避免視網膜細胞的損傷…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…茄子、紅石榴。 **🌻葉黃素：**幫助擋掉傷害眼睛的藍光，保持視覺靈敏與清晰度。 ※哪些食物富含葉黃素？菠菜、花椰菜、玉米、金盞花、芥藍。 **本文出自：啾啾營…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…實非常的吃力又傷眼。然而現在，只要光線充足，字體夠大，又有濾藍光的設備，看書看電視打電腦是允許的，但不要影響到休息哦！ **Q12／月子飲食不能加鹽？不能喝水，容易水…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
抗黃斑部病變三大關鍵：拒菸、減重、控制三高

…量流失。一旦葉黃素不足，眼睛的保護屏障就會消失，無法完全阻擋藍光傷害，會傷害視網膜，提高黃斑部病變的機率。 **補充葉黃素　保護視網膜** 除了注意飲食、避免長時間使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…，建議適度飲用1杯熱牛奶助眠。還有睡覺前別使用3C產品，以免藍光會抑制身體產生助眠的褪黑激素。還有睡覺前可聽舒緩的音樂，幫助入眠。
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

… 睡前2至3小時應避免使用手機、平板或電腦，因為螢幕發出的藍光會抑制腦部褪黑激素分泌而影響睡眠。 **要點6／保持安靜幽暗的睡眠環境** 想要讓小寶貝一覺好眠，培養睡眠情…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180

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