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「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

認真減重，體重還是遲遲不跌嗎？或許，洋蔥可以助妳一臂之力！洋蔥擁有特殊的風味及爽脆口感，讓許多人愛不釋「口」，是料理中的百搭食材。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點？生食和…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…的「螯合蔬菜」。例如：含有硫磺化合物類（植化素的一種）的蔥、韮菜、大蒜、洋蔥等味道較重的蔬菜，或者是花椰菜、菠菜的效果也很好。 **技巧2／善用「具排毒效果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…可換成糙米或五穀飯）、蝦殼60克、芹菜葉30克、蒜末5克、洋蔥末5克、全蛋2個、鹽1/4小匙、醬油1小匙、胡椒粉少許、沙拉油15克。 - 作法： - 1.蝦殼洗淨後放入烤箱，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
來碗愛妻煲湯！自製金針海帶牛腩湯幫老公補元氣

…、乾金針100公克、海帶結200公克。 **【配料】：**蔥1段、薑3片、鹽適量。 **【做法】：** 1.牛腩切片，放入滾水中汆燙後沖洗備用；乾金針泡發後洗淨瀝乾；海帶結洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

…，黑豆30克，杏鮑菇200克。 **【配料】：**薑3片，蔥段、鹽各適量。 **【做法】：** 1.老母雞冼淨後切塊，汆燙後沖洗備用；杏鮑菇洗淨切片；黑豆炒製備用。 2.鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…身體基礎代謝會因低溫加快，卻也是消脂的好時機。 **薑蔥大蒜辛溫　有助燃脂** 從中醫食補理論建議，冬天享用佳餚時，多吃辛溫天然調味品，可提高新陳代謝，例如：薑、蔥、大…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…亞麻油酸和不飽和脂肪酸，而維生素E還可抗氧化、抗老。 ●洋蔥是低熱能的食物，還有豐富的膳食纖維及多種硫化物，能幫助降低血糖及血壓。 **材料：**雞胸肉1 副、鳳梨適量、腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

… 2.薑末適量 3.醬油1 湯匙 4.鹽 1小匙 5.蔥 3根 6.高麗菜葉4片 **步驟** 1.煮一鍋滾水先燙高麗菜葉 2分鐘，將高麗菜微微煮軟。薑磨末、蔥切蔥花。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…克、黑木耳50公克、老母雞1隻、清水4000c.c.、薑片、蔥段適量、胡椒粉適量、鹽8公克。][129938] **調節腦部神經、血液循環喝這湯** 除了說明天麻的好處外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

… **材料：**童子雞1隻（約1千公克），桂圓肉30公克，蔥、薑、料酒、鹽各適量。 **做法：** 1.將雞掏出內臟洗淨，放入沸水中焯一下備用。 2.將雞撈出，放入湯鍋，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…效果更加明顯。常見蔬菜植化素（有機硫化物）食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **第3類／OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

…到冷凍即完成。 ![][129317] **【南瓜洋蔥豬肉粥冰磚】** **食材準備（1人份×需求日數）：**南瓜50公克、糙米40公克、豬絞肉35公克、洋蔥1/4顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…*紫色與藍色蔬果營養成分：** 舉凡像是藍莓、葡萄、紫色洋蔥或紫色高麗菜等，這種深色蔬果具有的養分最具代表性的就是花青素。雖說最廣人為知的功效是保健眼睛，但其實它也能有效發揮抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…蔬嫩雞的材料有，去骨雞腿排2片、玉米筍10根、紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆、咖哩粉適量、鹽巴適量、水適量。][129153] 相信提到油脂，多數人一定想問，那我…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…* 蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：**蘿蔔3個（6kg）、香蔥18根（180g）。…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137