蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「莲藕」搜寻结果

总共找到 383 笔符合关键字「莲藕」的资料

常贫血好虚弱？6对症药膳助调理

…多梦者。 **芝麻藕片——缺铁性贫血** - 材料：莲藕500克，黑芝麻50克，料理米酒、白糖、甜面酱、姜末、葱末、盐各适量。 - 作法：将莲藕去皮洗净，切两半，再切成薄…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
蔬菜别吃错！高淀粉蔬菜是主食

…成分仍是淀粉类，所以跟山药一样，都得适量摄取。 **【莲藕】：** 莲藕最常跟排骨一起煮成汤，可以滋润胃肠，还有人把莲藕的孔洞塞满糯米，蒸出清淡的口感美食，但淀粉类蔬菜的莲…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
抗PM2.5　防护秘诀：罗汉果泡茶止干咳

…0克加入川贝母5克、水适量，炖熟，服汤吃梨。 **4.莲藕排骨汤** **功效：**清热润肺清心安神，秋天最怕燥气伤肺，莲藕清热润肺清心安神。而且有很不错的抗氧化能力，富含…
http://www.top1health.cn/Article/301/33952
粥品养肠胃易消化　必知6大好处

…薯等。减肥粥常用的材料：冬瓜、芹菜、燕麦、山药、莲藕、荷叶、茯苓、桑叶、海带、山楂、鲤鱼、萝卜、赤小豆、黑木耳、魔芋、糙米、绿豆、燕麦片、芡实、番薯等。例如：冬瓜粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
降血糖三宝：山药、牛蒡、莲藕超有效！

…损害。想要降血糖，不妨多吃能减缓醣类吸收的降血糖三宝：山药、莲藕以及牛蒡。 **高血糖危害大　恐引发肾脏、心脏、神经系统损害** 专攻糖尿病与神经内科的日籍医师浅野…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
大肠排毒密码：吃山药粥能止腹泻

…* 其实，除了山药之外，植物胶质大都具有修复细胞的功能，如莲藕对血管壁有很好的修复作用，木耳、山药、百合、薏仁、麦门冬、天门冬，则对呼吸系统有修复作用。中医云：「肺与大肠相表里。…
http://www.top1health.cn/Article/258/31433
初冬进补健肠胃　吃山药莲藕就对了

…莓山药。但山药有收涩作用，大便干燥的人不宜多吃。 **莲藕：养胃滋阴** 莲藕是东方蔬菜之王，将藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去清热的性能，却对脾胃有益，有养胃滋阴、益…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
意想不到！吃「莲」也能防癌控血糖

…现，莲含有大量的生物活性化合物，有助防癌，无论是泡莲花茶或将莲藕和莲子做成佳肴，都是不错的方法。 ![近年研究发现，莲含有大量的生物活性化合物，有助防癌。][87585] …
http://www.top1health.cn/Article/261/30136
胃不好晚上睡不安稳　推荐安眠料理

…玫瑰花茶、蜂蜜柚子茶。 **食疗推荐：** **花生莲藕龙骨汤** **作法：**莲藕3节、花生100克、猪脊骨250克、佛手5克。莲藕去皮，洗净切块，放入清水中浸泡；猪…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092
美魔女中医　每天必喝五色抗老茶

…肺的食物，如：何首乌、冬虫夏草、粉光参、山药、白木耳、百合、莲藕、萝卜、菠菜等。  ![五色抗老茶材料：**薄荷1钱、红枣5颗、党蔘2钱、百合2钱、何首乌…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064
美食到口难吞咽？3招让你轻松吃

…，可运用食物的黏稠度来减缓进食的流速。许多天然的增稠剂，像是莲藕粉、面粉、太白粉、南瓜泥，都可以用来勾芡或增加汤的黏稠度，可减少呛咳。而芝麻糊、麦粉、爱玉、仙草、洋菜冻等含水量高的…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
巧吃4道家常素食　清肠排毒甩脂肪

…入盐炒匀即可。 **3.藕片小炒** **材料：**莲藕、木耳、胡萝卜、青椒、盐、油、料酒、白砂糖少许。 **做法：**藕去皮洗净切片，浸泡在清水中，黑木耳预先浸泡洗净，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
虚胖怎么减肥最快？快试试这4招

…中药等。 **4.多吃利尿消肿的食物** 红豆薏仁、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。 **资料来源…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
还在喝姜母鸭补冬？现在快翻转！

…，再将调味后的面线加入步骤4的汤料中，即完成 **莲藕栗子营养多　补身又养颜美容** 莲藕和栗子也是当季盛产食材，而且营养价值高，也是秋冬补身的好食物。杨玲玲教授表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
眼睛干≠干眼症　中医注重滋、养、润

…对眼睛干涩问题，在中医食疗方面，滋养润的蔬菜水果包含了水梨、莲藕、麦门冬、荸荠、枸杞。][86087] 从中医的角度来看，眼睛干不全然等于干眼症，主要是因为阴液不足或是亏少所引起…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523