菠菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「菠菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菠菜」的資料

菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

_阿嬤：「憨孫耶～菠菜不能和豆腐作夥煮啦！否則，吃了容易得腎結石喔！」_ _孫女：「阿嬤，甘有影？菠菜和豆腐都是很營養的食物耶，為什麼不能一起煮？」_ 您也跟上述的孫女…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

…3：水果7」為主。蔬菜的部分主要以綠色蔬菜為主，像是青江菜、菠菜、綠花椰菜等都是不錯的選擇。至於水果，則是依個人喜好去做挑選，較常見的蘋果、香蕉、鳳梨、芭樂、草莓一直都是綠拿鐵好滋…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…幫忙過濾藍光、紫外線，並且消除自由基、抗氧化。推薦食物：菠菜、地瓜葉、碗豆、南瓜、蛋 **2.維生素A** 維生素A是構成視紫質的重要成分，讓我們可以維持正常視力和夜間…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…剋土，如果肝氣太旺會影響脾胃，因此養肝除了可多吃深綠色食材如菠菜、花椰菜等之外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像香菇、白木耳或是山藥、雞肉、牛肉等。此外，吳明珠中醫師也提供3道茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…A則是構成視紫質生成重要的成分，能維持正常的視覺。蔬菜中包括菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜與蛋都含有葉黃素；至於蛋黃、動物內臟、深綠色、深黃色蔬菜中則含有維生素A，都可以均衡攝取。 !…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
想和另一半攜手白頭？關鍵當心婚姻殺手「平淡」

…禧太后逃難到西安，西安當地沒有任何皇家料理，所以簡單煮了一道菠菜豆腐湯給慈禧太后喝，沒想到慈禧太后一喝之下驚為天人，原來民間竟有這麼好吃的料理。其實不是因為料理好吃，是因為她沒有吃…
http://www.top1health.cn/Article/262/56536
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…食物，如何首烏、龍眼乾、南棗、紅豆、紅腰豆、蘋果、甜菜根、菠菜、紅棗、熟地、烏雞、葡萄、黑芝麻、雞蛋等。 **★木瓜南瓜紅豆腰果素湯** ●材料：熟木瓜1個、南瓜半個…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…還可以補充到多種維生素及礦物質。 5. 有些食材像是豆腐、菠菜、花椰菜、金針菇、木耳雖然屬於中普林食物，仍需控制份量，以免攝取過量。 6. 少喝含糖飲料，多喝水，幫助尿酸排出。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **第3類／OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學實證上顯示，可以改善血管內皮細胞損傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…例】** 綠茶300ml x五穀飯1碗。香菇x高麗菜x菠菜x花椰菜x紅蘿蔔。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜種類：根莖(蘿…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…於抑制神經興奮程度，讓血壓和體溫維持穩定狀態。適度食用牛蒡、菠菜、青蔥、綠花椰菜等蔬菜，都是不錯的選擇。 **營養素3／菸鹼酸：**缺少菸鹼酸容易引發焦慮不安、憂鬱等情緒上身…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…所得出來的結果。根據圖表顯示，大蒜的抗氧化功能最強，緊接著是菠菜、球芽甘藍、綠花椰菜等等。蕃茄中含有的脂溶性色素蕃茄紅素，可消除紫外線刺激所產生的單重態氧，其抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
哈啾～別讓空污加重過敏，兒科醫師推薦這4招

…多吃天然食材** 可以多吃深色蔬菜、水果，像芥蘭、花椰菜、菠菜，水果如蘋果、葡萄、柳丁等，都可以攝取足夠的維生素A、C、D，運用天然食材預防過敏。飲食盡量避免速食、油炸類，脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…！【方法5】多吃南瓜子、向日葵子、黃豆、黑豆、腰果、菠菜、芝麻、杏仁等食物，像是每100克的菠菜就含有59毫克的鎂，燕麥則有約177毫克左右，都是很不錯的食物來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…百合等。 **青色** 多吃青色食物對肝臟有利，像是菠菜、綠豆、奇異果、青瓜等，可提供人體所需維生素、礦物質及膳食纖維等營養素。 **黑色** 黑色主水，對應到腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞