苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…水也沒有什麼料的湯的話，可以估個50大卡左右；如果是蛤利湯或苦瓜排骨湯等有些微肉類，或是酸辣湯等有較多料且勾芡的湯的話，約要估個100大卡。但如果是豬肝湯、肝連湯或牛肉湯等…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…胃道健康、富含膳食纖維的蔬果一同食用較佳，譬如，常見的「鹹蛋苦瓜」、「鹹蛋炒四季豆」就是不錯的選擇。（攝影／洪毓琪）][94807] **護健康鹹蛋別過量！搭蔬果料理減負擔*…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…** 廖千慧中醫師表示，搶救水腫，可多吃冬瓜、小黃瓜、苦瓜、紅豆、黑豆、薏仁、蛤仔、蜆、鯉魚、鯽魚等消水腫的食物；做菜時避免加入辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
腸躁症老是拉肚子　原來也跟月經有關！

…包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜等，平時可以喝四神湯來改善體質。 **脾腎陽虛型／**由於身體機能的虛損，導致腰痠、手腳冰冷，伴隨腹瀉或是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…黃瓜、海帶、高麗菜、花椰菜、長江豆、木耳等各式涼拌菜；還有醬苦瓜、醃筍乾、辣茄子等醃製小菜。一些現切（黑白切）店裡還會有芥菜、筍子、豆子、茄子、花椰菜等各式只川燙處理，吃時沾醬食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
孕婦能吃苦瓜嗎？小心踩到地雷

外觀其貌不揚的苦瓜，不論打汁、涼拌、蒸、滷、炒、炸都相美味，加上擁有清熱解火的特性，更是許多老饕餐桌上的最愛！但近來網路流傳：「孕媽咪若食用過多苦瓜，恐因苦瓜寒涼性質及當中奎寧成分…
http://www.top1health.cn/Article/17/30396
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…藥建議用五苓散、二陳湯。 **6.【濕熱質】：**可多吃苦瓜、莧菜、薏苡仁、綠豆。中藥可用甘露飲。 **7.【血瘀質】：**可多吃海帶、紫菜、紅蘿蔔、木瓜。中藥可用血府逐瘀湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
苦瓜養顏又抗癌　去除苦澀5步驟

吃苦當作吃補？一提到苦瓜，許多人猛搖頭，即使許多研究已經證實苦瓜對人體有養顏美容、穩定血糖和防癌抗癌的作用，依舊大聲喊「拒吃」，問題就在那難以入口的苦澀味！如何讓苦瓜變美味？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323
拒絕如雷鼾聲！喝這安神消炎茶能預防

…外，為避免呼吸道循環不順，也應盡量減少橘子、大白菜、大頭菜、苦瓜、生魚片、冰飲等性質寒涼、生冷的食物。
http://www.top1health.cn/Article/239/30334
吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。此外，苦瓜還能鎮定和滋潤皮膚，使皮膚變得白皙。 ![][88994] **酵素汁做法** …
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…就先以無糖的蔬果纖維飲為這一餐「打底」，例如含有四棱白粉藤、苦瓜、蔓越莓萃取等去油膩成分的飲料，就是不錯的選擇。掌握喝湯頭、喝飲料的兩大原則，享受火鍋美味也可以很安心！
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…的蔬菜，像是高麗菜、大黃瓜，不管是煮成肉丸、獅子頭，或是塞進苦瓜、大黃瓜裡一起蒸煮，都很好變化菜色。而夾有一些油花的肉類，像是五花肉、梅花肉、牛小排、牛腩比較不乾澀，可清煮…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…是血紅蛋白的重要成分，能輔助治療缺鐵性貧血。 **3.苦瓜** 苦瓜不僅富含膳食纖維，還可以延緩脂類的吸收；苦瓜也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝，提高機體殺菌能力，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…。日常中的高纖維食物有：玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜等。 **五、多進行鍛煉、保持體重** 除了以上四類飲食上的注意事項之外，平時多運動對高膽固醇患者也是有極大…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…，所以需要多加注意。 **【飲食面】** 茄子、小黃瓜、苦瓜等夏季蔬菜，芒果、木瓜等熱帶水果，或是清涼飲料、加了砂糖製成的甜點等，這些食物可能是造成身體比較冰冷的原因，請注意不…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271