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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

…健效果的飲品好選擇。 **消暑止渴喝對了嗎？中醫師教你自製原味酸梅湯無負擔** 不過，吳建東中醫師也建議，想要真正發揮酸梅湯的好處。民眾飲用時，最好選擇常溫飲用，且避免額外…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
吃出牛肉新風味！用烤箱DIY煙燻牛肉火腿

…❺取出放涼後放入冰箱冷藏。 **烤箱or蒸爐法自製香料熟火腿** ⑴將鹽、胡椒混合，均勻抹在牛肉上，稍稍按摩1分鐘，放入真空袋密封包好，放冰箱冷藏3∼5天。 ⑵取…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…、煩躁、血壓攀升等情形，建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑，或自製飲品助降低體溫，解決流汗多、排尿少、便祕等問題。營養師蔡怡瑄指出，吃瓜類食物可降低體溫，包括：冬瓜、苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…食纖維、碳水化合物的好方法。 **點心：**不妨可以再自製水果豆奶，譬如，奇異果1/2顆、香蕉1/2根、豆漿240c.c.，加上一份無調味堅果，就是兼顧營養與美味的好選擇。（…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

**★莧菜小魚湯** **材料：** 丁香魚50公克、蓮藕粉1大匙、橄欖油10c.c.、莧菜100公克、薑1小塊、鹽適量。 **做法：** 1.薑切成絲；丁香魚泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…，非實際成品）][136210] **冬瓜入菜好處多～自製2湯品消腫、增飽足** 基於以上理由，吳建東中醫師也強調，想要發揮冬瓜的輔助減肥好處，在料理上，也建議盡量以單純食…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…足感，造成食用過量；也建議餐後可以吃水果，幫助消化。 **自製粽子，材料聰明選** 家庭自製的粽子，食材要如何選擇，才能做到「低油、低鹽、低糖、高纖」呢？首先，建議可以使用纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
夏日防蚊4錦囊！自製環保醋對抗小黑蚊

…助驅蚊，又可綠化環境，一舉兩得。 **利用小花蔓澤蘭　自製環保酵素** 其次，有研究發現，國內常見的外來入侵植物「小花蔓澤蘭」，在開花前，製成酵素可防小黑蚊，效果甚至比…
http://www.top1health.cn/Article/80/57730
輕鬆端出派對料理　5食材自製香草烤雞

**★香草烤雞（HERBY CHICKEN TRAYBAKE）** **份量：**2人份。 **時間：**準備時間8分鐘，烹調時間50分鐘。 **材料：** 馬鈴薯40…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756
想愉快度過經前症候群？茉莉花茶加這2味啵棒

…，就屢次提醒你大姨媽即將到來？其實，想要一甩經期症候群，適度自製加味茉莉花茶，就是減輕疼痛不適、舒緩緊繃情緒的好選擇。 **材料（1 人分）：** 大棗3個、紅花一小撮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57697
聞癌色變！關於精準醫學你需要知道的這些事

…網提供)][135388] 由於十九世紀工業革命的成功，源自製造業的標準化流程成為人類文明中解決大量需求的最有力思維。幾乎在同一時期，醫學也開始蓬勃發展，抗生素、疫苗、麻醉、醫學…
http://www.top1health.cn/Article/80/57648
蟑螂也是過敏原！學會自製天然餌劑＋6技巧有效除蟑防過敏

…反應。][135393] **除蟑這樣做天然、不刺激　自製蟑螂餌劑＋6技巧助改善** 而提到殺蟑、除蟑，多數人第一時間往往會直覺想到使用殺蟲噴劑。不過，澄清綜合醫院中港院區…
http://www.top1health.cn/Article/248/57653
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

史上最簡單的常備菜食譜！不用洗一堆碗盤鍋具、不需要在廚房忙得滿頭大汗，更不用用火，只要按下微波爐！就能輕鬆吃到減醣美味，吃回好身材。 ![][135255] **★綠花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

… 另外，營養師黃曉彤也建議女性朋友們若想護肝，不妨在家自製護肝湯，只要用家中常備的綠花椰菜即可做，方便又美味。【防肌瘤喝這個】護肝綠花椰濃湯食材： …
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…切後的半張海苔（如圖）。 **◆不使用現成壽司醋，自製壽司醋的方法** **步驟1：**材料：白醋、糖、鹽 **步驟2：**比例：煮好的米飯（約330g）：1又1/2…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539

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