自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…光。一旦黃斑部吸收了過多的藍光，便會產生難以及時代謝掉的自由基，造成快速氧化，導致黃斑部病變，出現視力快速衰退、視野出現暗點、色覺異常、物體變形等症狀。 **想預防黃斑部病變…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒

…抗氧化力，促使其自行修護、再生。適量攝取自然有助減少肝臟受到自由基傷害，達到護肝效果。][129897] **【組合2／薑黃＋維生素B群或朝鮮薊】** **作用：** 適…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…辨色力的重要微量元素。其同時也有輔助抗氧化、消除眼部氧化物、自由基的好處。 ◆鋅：微量元素鋅不僅有抗氧化的好處，近期研究更發現，鋅缺乏與黃斑部病變也有密切的關係。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…線及藍光，是有效的抗氧化劑，可保護視網膜之不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，防止或延緩白內障的發生，有助保護眼睛健康。 **巧補花青素，保護眼睛、提高抗氧化能力** 而…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…疾病。慢性發炎無聲無息，且毫無徵兆，而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發自體免疫系統疾病，包括肥胖、過敏性氣喘、慢性疲勞、類風濕性關節…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…特性的維生素對身體有一定的舒緩作用。這些營養素除了能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，還能減緩發炎的症狀。 **維生素A：**深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

… 花青素廣泛存在於各種紫色蔬果中，是目前國際上公認清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑，其抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍！與維生素C一同攝取，抗氧化效果更好，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…綠花椰菜芽，並搭配生菜沙拉一起食用。 **如何對付氫氧自由基** 綠花椰菜的代表性功效是抗氧化和解毒，這兩種功效在癌症治療中佔有很重要的地位。我們人類的身體在生成能量時會消…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…3～5倍類胡蘿蔔素和抗氧化分子的吸收，因此會幫助你的身體抵抗自由基的破壞。 **•打擊癌症：**酪梨中的脂肪成分，已被發現可以抵抗急性骨髓性白血病，這是一種特別稀少又致命的癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…特性的維生素對身體有一定的舒緩作用。這些營養素除了能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，還能減緩發炎的症狀。 **維生素A：**深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…最佳的賞味期。黑芝麻中的芝麻素能消除肝臟在解毒過程中所產生的自由基，具有保護肝臟的功能，既能抗氧化，也具有抗衰老的能力。 **第4種：含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…減少。 **粒線體代謝療法以酮體作為燃料、減少自由基的產生** 而粒線體代謝療法（MMT），即是藉由多攝取脂肪、好油、適量蛋白質，斷開碳水化合物，讓身體製造酮體，以…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

… **4. 維生素C** 人體處於壓力狀態下，細胞容易被自由基氧化破壞，而維生素C正好是強力的抗氧化劑，能有效消除自由基，達到保護作用。而且，有壓力時，身體會消耗更多維生素Ｃ，…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…，減少脂肪囤積；且蔬菜中的植化素更有助於代謝運動後產生的大量自由基。 **第4招／吃對抗發炎好油：**適量攝取魚油、亞麻仁油、橄欖油、椰子油，補充ω-3脂肪酸油脂（Omega…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…食物，營養價值也越高，因為含有較多的抗氧化營養素，有助於消除自由基，減少身體氧化壓力。因此，均衡攝取不同顏色的食物，能減少營養失衡的情況，幫助調整體質。由於現代人生活步調快…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029

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