健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…特性的維生素對身體有一定的舒緩作用。這些營養素除了能有效消除自由基,降低身體氧化壓力,還能減緩發炎的症狀。 **維生素A:**深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/56258…最佳的賞味期。黑芝麻中的芝麻素能消除肝臟在解毒過程中所產生的自由基,具有保護肝臟的功能,既能抗氧化,也具有抗衰老的能力。 **第4種:含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…減少。 **粒線體代謝療法以酮體作為燃料、減少自由基的產生** 而粒線體代謝療法(MMT),即是藉由多攝取脂肪、好油、適量蛋白質,斷開碳水化合物,讓身體製造酮體,以…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178… **4. 維生素C** 人體處於壓力狀態下,細胞容易被自由基氧化破壞,而維生素C正好是強力的抗氧化劑,能有效消除自由基,達到保護作用。而且,有壓力時,身體會消耗更多維生素C,…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156…,減少脂肪囤積;且蔬菜中的植化素更有助於代謝運動後產生的大量自由基。 **第4招/吃對抗發炎好油:**適量攝取魚油、亞麻仁油、橄欖油、椰子油,補充ω-3脂肪酸油脂(Omega…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110…食物,營養價值也越高,因為含有較多的抗氧化營養素,有助於消除自由基,減少身體氧化壓力。因此,均衡攝取不同顏色的食物,能減少營養失衡的情況,幫助調整體質。 由於現代人生活步調快…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029…素與蝦紅素共同的護眼作用,在於兩者都是強效抗氧化劑,可以預防自由基所引起的氧化傷害,而蝦紅素是維他命C的6000倍、Q10的800倍、維他命E的550倍、葉黃素的5至10倍, 所以…
http://www.top1health.cn/Article/67/55990…最佳的賞味期。黑芝麻中的芝麻素能消除肝臟在解毒過程中所產生的自由基,具有保護肝臟的功能,既能抗氧化,也具有抗衰老的能力。 **第4種:含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880…色。 目前已知造成老化的原因很多,而最有名的就是「自由基老化理論」。自由基是帶有一個不成對電子的分子或原子團,它相當不穩定,會到處搶奪別人的電子,而被搶奪電子的受害者自己…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822…素E、花青素等營養素,有助於改善乾眼症、維持暗視力、消除眼部自由基,可達到護眼的功效! **這4種意想不到的舒壓食物 吃了會讓你開心** 很多人在面臨壓力時,往往會靠大…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893…來她看到報章雜誌報導,飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素,有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此,原來不愛喝水的她便天天以茶代水,每天都喝下3大杯的700~800 c.c.的手搖無糖綠,…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877…,就是黑麻油,黑麻油富含維生素E,具有抗氧化能力,能有效消除自由基,還含有豐富的單元不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇,因此對保護心血管疾病也有幫助。另外,還有一個不可或缺的配角即老薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849…重防癌抗癌效果;蔬果中的纖維、維生素、礦物質等,都有助於抑制自由基的生成,多吃蔬果可以降低罹患癌症的機率,尤其應攝取「各色蔬果」,不同顏色的蔬果有不同營養成分,都應均衡攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832…一種植化素,具有抗氧化作用,可以幫助清除體內有毒的化學物質和自由基;抗發炎能力強,可抑制前列腺素的合成,進而減緩發炎反應;減少癌細胞增殖、抑制腫瘤的形成,並能防止癌細胞擴散及誘導腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741…不平,看起來醜醜的,聞起來有青草味,但富含維生素C,可以清除自由基,達到抗氧化延緩老化的作用,且研究發現苦瓜含獨特的苦瓜苷,能夠刺激胰島素分泌、降低食慾,幫助穩定血糖和減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54676