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「膚質」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「膚質」的資料

更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…*攝取來源：**瘦肉、魚、黃豆、蛋、奶類。 **吃出好膚質！營養師推3「美肌料理」** 除了針對以上營養成分的作用加以說明外，陳怡錞營養師特別設計了3款富含以上營養素，食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

睡眠是美肌的必要條件擁有輕盈美肌的方法，我已經詳細解釋關於飲食那部分。而擁有優質的睡眠對肌膚來說也跟營養同等重要。有很多人應該都有過這種經驗：睡眠不足的隔天，肌膚狀況變得很差。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
不洗碗也有富貴手？拇指側邊病變揪出汗皰疹

…，經處方合適藥物使用1周後，病情已大幅改善，恢復成過往柔嫩的膚質。 **汗皰疹也是濕疹的一種！手指腳趾側邊病變有徵兆** 衛生福利部南投醫院皮膚科醫師李瑜芬表示，汗皰疹…
http://www.top1health.cn/Article/49/37895
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…風潮下，許多女性都渴望皮膚看起來乾淨透亮，彷彿沒有上妝的自然膚質。所以追求看似淡妝，實則經過多道工序精心修飾的「偽素顏妝」，反而在臉部塗上層層化妝品，從妝前到定妝，多則要9種以上繁…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…減少黑色素形成** 適度攝取維生素C，為何有助美白、維持好膚質？趙函穎營養師表示，這是因為維生素C成分有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），防止酪胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
養肝、健脾一次滿足！美白必喝2茶飲

…玫妃中醫師表示，以中醫角度來說，女性朋友想要用有白裡透紅的好膚質，關鍵在於維持五臟六腑中肝、脾、腎的正常運作！ - 脾胃：中醫理論認為，人體胃腸是水穀精微（人體消化吸收產生的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…為主，這些成分能促進代謝，消除疲勞，維持細胞正常運作，也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦富含β-葡聚糖，能活化免疫細胞，提高免疫力，並且能夠有效降低血脂、血糖、膽固醇，進而預防心…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩

…以解決，常曝曬在陽光中導致的皮膚光老化包括了產生黑斑、皺紋、膚質黯淡、蠟黃等等。而在一個長達半年的隨機雙盲研究中，找來 62 位年齡介於 43~86 歲的韓國女性，每天補充 320…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606
紫外線+空汙　會加劇肌膚黑老

…染物對皮膚造成傷害，建議民眾每天都要做好皮膚清潔，尤其是過敏膚質，建議選用敏感膚質專用清潔用品洗臉，但是，不要使用太熱的水洗臉，也不能經常過度去角質，以免反而破壞皮膚的屏障功能，更…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…看似各不相同的問題，其實根源都一樣，就是內分泌失調！想要改善膚質，不是拼命敷臉、擦保養品就有效，關鍵是放鬆心情、早睡早起，4大惱人問題就能一次解決。 **荷爾蒙影響膚質　…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…養師小叮嚀】：** 李錦秋營養師提醒，想要打造白裡透紅的好膚質，除了挑對食物吃，定時運動、充足睡眠對肌膚美白也有幫！尤其是定時運動、大量排汗後，一覺醒來，皮膚都會發亮。另外，外出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
珍珠粉內服或外用？中醫師教自製珍珠美白面膜

…5個標準，全部通過則可安心使用。 **吃珍珠粉改善膚質　生理期、體質虛寒者不適合** 珍珠粉既可內服，也能外用；不過，想要真正美白、細緻肌膚，到底哪種方式才有效？《本草…
http://www.top1health.cn/Article/320/37443
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

長期失眠精神不濟，連膚質也是每況愈下！你知道嗎？睡眠跟腸胃功能關係密切，有時候失眠問題，根源其實是腸胃不調，像是無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。中醫師指出，調理腸胃的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…緩和皮膚長出斑點皺紋** 許多人可能認為，動物脂肪可以幫助膚質提升，然而事實上，肉類食物會使血液當中的尿酸與乳酸增加，乳酸隨汗排出後會停留在皮膚表面，並侵蝕皮膚表面細胞，使皮膚失…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…。 **【營養師小叮嚀】：** 膠原蛋白流失除了會使膚質變差外，膠原蛋白也和支撐全身體重、活動的骨骼、軟骨、韌帶有密切關係。骨骼若缺乏膠原蛋白，鈣質容易流失，骨質密度一旦降…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166

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