腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…能力欠佳；賁門括約肌鬆弛造成胃內容物逆流，而常會有心灼熱感；腸胃蠕動變慢，消化系統功能減退，加上胃黏膜功能減弱，會對鐵、鈣、維生素B12等營養物質吸收變差，而容易導致貧血；腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…板麵，若是早上的飲食負擔大，她中午一定會搭配「高纖蔬果」促進腸胃蠕動。「晚上聚餐如果有年糕澱粉，我會吃，但是隔天我會多吃蔬菜減輕肚子負擔，這樣做心理壓力比較小，身體也比較不…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…等多種營養素，可降低壞膽固醇(LDL-C)，亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，美國臨床腫瘤學學會（American Society of Clinical Oncology…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…533] **早上起床喝杯溫開水好處多　有利排毒、促進腸胃蠕動** 不過，即使中醫沒有所謂的「還陽水」，但賴睿昕中醫師也提到，還是十分鼓勵民眾養成早上起床後喝杯溫開水的保健…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…便秘問題的人，在攝取較多的膳食纖維後，一定要多喝水，則可促進腸胃蠕動、通便的作用！ ◎有助血脂的控制 **橙皮苷保護心血管** 橙皮苷（Hesperidi…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

….1公克）的6倍之多，可謂高纖蔬菜的一員，適度食用能有效增進腸胃蠕動、促進排便。 **好處2／補鈣、補鐵：** 黑木耳除了膳食纖維含量豐富外，更是蔬菜中礦物質鈣、鐵量豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…大者：**壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。 **減少脹氣　多吃消氣4食物** 營養師張偊芳強調，要預防脹氣上身，首先得維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…時針按摩，試試按壓天樞穴（約在肚臍左右兩寸的位置），可以改善腸胃蠕動。此外，指壓在中國也受到廣泛應用。試著按壓大禹節穴，即拇指根部和前掌，有助腸道排毒。根據傳統中醫，腸道在清晨是最…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…勞，並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢　可保護脊椎健康** 扭轉，對於脊椎真的好處很多，由於脊椎周…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…心靈的平衡，也可以觸發自律神經，平衡身體感應。聲音也可以影響腸胃蠕動、幫助排便嗎？在解答這個問題之前，必需先來認識聲音與自律神經之間的關係。 **用聲音掌控自己的自律神經**…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…飯的選擇上，以糙米、紫米、地瓜飯為佳，不僅飽足感持久還可促進腸胃蠕動；有時候，菜色中出現南瓜、芋頭、山藥等根莖類，我會直接選擇它們作為主食，軟糯的口感，十分耐嚼，也是非常健康的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…能因吃壞肚子、食物中毒、生病或使用一些藥物造成等。腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道休息，勿增加腸道消化負擔及減少腸道蠕動，所以食物選擇盡量以簡單清淡為主。一般烹調食物都較複雜（可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…烈的食物如洋蔥和大蒜等，以及多食用全穀類食物和新鮮蔬果來幫助腸胃蠕動等。或是嚼口香糖也可以「暫時」消除。另外，如果口臭是因為火氣所引起，但沒有合併腹瀉的症狀，平時可以飲用「…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…的效果。此外，甜菜根還含有硝酸鹽和膳食纖維，對於降血壓及促進腸胃蠕動也有幫助，其他還有維生素A、C、B1、B2與碘、鎂、葉酸等，可說是營養素多元的好食材。 **甜菜根生吃好？…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…選擇。 **3.多喝水：**喝水能幫助減重，不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512