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「腳踝」搜尋結果

總共找到 766 筆符合關鍵字「腳踝」的資料

鬼斧神工！足踝移植到膝蓋，取代被炸裂的膝關節

…，因為工作意外造成左膝炸裂粉碎、小腿斷裂，醫療團隊於是將他的腳踝180度移植到膝蓋，小腿殘肢當大腿骨用，並且利用先進的3D列印技術製作義肢，帶給病患新「膝」望！ ![侯明鋒院長(…
http://www.top1health.cn/Article/43/61398
每個人都有脊椎側彎？背部痠痛要注意？專家破解12大迷思

…「內八」或「外八」，這樣的狀況跟脊椎本身沒有關係，而是腳掌或腳踝小骨頭的位置，或是髖關節與膝蓋變形造成的，這時候只要穿矯正鞋墊，就能有效改善。但是，如果自然站立時，兩隻腳的…
http://www.top1health.cn/Article/302/61360
跑者注意！想了解自身足部健康狀態？跑鞋磨損位置藏玄機

…會出現在腳跟外側。如果你發現磨損在腳跟的其他位置，就表示腳跟腳踝（也就是後足）是有問題的。 **腳尖處的磨損應該在靠近內側大腳趾的位置** 不管是跑步時中足還是前足著地，準…
http://www.top1health.cn/Article/248/59310
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…，其實也暗藏著不少健康隱憂！ **走路鞋子愛磨地～腳踝無力是「垂足」** 嘉義聖馬爾定醫院復健科組長王怡婷表示，正常走路時，邁出的單腳腳跟會先著地，腳尖和腳踝順勢上…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
原來深蹲、抬腿有這些好處〜增加肌肉、抗老化…

…單輕易上手： **★掂腳運動** 此動作會依序刺激腳尖到腳踝、小腿及大腿肌肉，平常運動量不大，或是久坐血液循環不好的人，可隨時在室內做此運動。只做這個也能促進血液循環、達到下肢…
http://www.top1health.cn/Article/306/58180
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…肝瀉火、活血通絡、止痛。 **2.太溪穴** 位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。功效：有滋陰清熱效果。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
傷口潰爛20年，高壓氧20次搞定～4族群不適合

…名蔡姓中年男性，沒有三高病史，20年前在海邊被珊瑚礁刮傷雙腳腳踝，四處求醫，傷口始終無法癒合，甚至數度出現敗血症，危及生命，醫師研判可能要截肢，後轉往台北慈濟院，利用高壓氧輔助治療…
http://www.top1health.cn/Article/43/58172
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

… 睡前泡腳，把腳放進裝有溫熱水的水桶內泡腳，水位最好高過腳踝上3吋（4指寬的高度）。溫熱水有助於血液循環，養成泡腳的習慣可以放鬆神經和肌肉，大幅降低半夜抽筋的機率，還能幫助入眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…** 要改善下肢水腫，還可以配合足部理筋放鬆術，採坐姿，做腳踝足背伸和蹠屈的上下伸展，每次停5至10秒再放鬆，持續5分鐘，之後可配合按摩膝蓋正後方的委中穴，按壓到有痠脹感，加強下…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…端用力推壓另一腳的小腿：**採基本拉筋姿勢，屈起雙膝，先將右腳踝放在左膝蓋上，並前後滑動，以左膝蓋推壓按摩右腳小腿，來回5次。接著換邊執行相同步驟。此方法有助消除雙腳水腫。
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…-5次深呼吸，感覺背部與肩膀的收縮與舒展動作。 4.膝蓋與腳踝呈一直線，並與地板垂直，腳尖朝向前方。 5.保持這個姿勢，不要駝背，開始帶動臀部與大腿做踏步動作。
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂

…鞋也不適合，要選鞋子楦頭寬一點的。 **建議：**如果你的腳踝曾經受過傷，或是比較容易扭傷的話，最好要選擇有繫鞋帶或是高筒鞋，可以讓腳踝在長時間行走時，受到完全的保護。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦

…半身往前傾斜45度的姿勢，一口氣站起來。 **左右揮動腳踝** 臀部只坐在椅子前半部，雙手扶著椅子，雙腳往前伸直，腳跟著地。雙腳間隔一個拳頭的距離。左右揮動腳踝，從髖關節讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/57598
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

… **★地機穴：**陰陵泉穴下3寸。 **★漏骨穴：**腳踝上方6寸。 **★三陰交：**腳踝上方3寸。 **★公孫穴：**足內側緣，第1跖骨基底前下方凹陷處，當太白後1寸…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…直的同時將腳尖往身體中心翹起（足踝背屈），還可以一起伸展強化腳踝處的跟腱及後腿肌，讓發生運動傷害的可能性再下降，何樂而不為呢？不過，日常保養膝關節，光靠肌力訓練還不夠，還需…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512