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…養素,應占總熱量比例範圍為:醣類(碳水化合物)50-60%、脂質20-30%、蛋白質10-20%。 但是,由於癌症病友受到癌細胞影響,在生理代謝機能上都有別於健康常人,因此在…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411…*2.維生素E:**又稱「腦的守護神」,能防止腦內產生過氧化脂質,預防腦疲勞,延緩腦的衰老。維生素E含量高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等,和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61344…希臘優格搭配堅果與水果提供身體所需的蛋白質、碳水化合物與優質脂質。 **2.不要過度依賴提神飲料** 許多年輕人喜歡靠提神飲料來補充元氣,雖然非常快速方便,不過靠提神飲料暫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336…急性狀態,隨著反覆的發作,角質代謝會不正常,天然保濕因子跟皮脂質沒辦法順利產生,肌膚因此變得乾繃粗糙,甚至出現白白的片狀脫屑,或許將之稱為皮膚炎比較適合,畢竟病灶不一定濕濕的,也通…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199…芽階段,除了蛋白質會裂解成人體更易吸收的小分子的胺基酸外;其脂質、碳水化合物等成分也會進一步分解、轉化。所以其不僅在熱量上,相較於未發芽前的狀態,會大幅降低許多,更會產生酵素、植化…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144…細胞,以及減少動物腫瘤發生、抗癌變的作用;薑黃素能抑制臟器的脂質過氧化作用。 **薑黃不容易溶於水,不易被人體吸收** 看似薑黃有這麼多功效,但是,要注意薑黃素的結構式中包…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038…萃取物組的體脂肪(6.3%)降低較多。剛開始時,兩組人員血清脂質基線值相似,隨著研究實驗的進展,兩組之間開始觀察到有顯著差異,萃取物組逐漸呈現較大的改善。在10週時,觀察到總膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044小兵立大功!許多人都知道,維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外,還需要各種微量營養素的協助才行,而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」,便是近年…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957…* **成因:** 主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。 **臨床表徵:** 舌苔白厚、容易流…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934…代謝,是不可少的。因此,氨基酸只能通過充足的鋅供應,來滿足其脂質代謝的重要任務。 趙順榮藥師表示,B群之所以對人體如此重要,關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…茄的10倍、蘋果的17倍。維生素C是血管的清道夫,它可以對抗脂質氧化、促進膽固醇代謝,以及維持血管彈性,多項功效都有助於預防心血管疾病。 <!--more--> ![營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…液(有時會呈無色透明),含有蛋白水解酶、檸檬酸、酸性磷酸酶和脂質。而尿道球腺分泌物成分,則含有蛋白酶、唾液酸和氨基糖類等。 ![精子是珍珠(一顆顆的粉圓),前列腺液和儲精囊液是奶…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834…每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質1.4公克、脂質0.2公克、碳水化合物23.7公克、膳食纖維2.0公克。在體重控制時,須管控整天的熱量攝取,所以餐與餐之間容易發生肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867…充,可幫助胎兒大腦、視網膜和神經系統的生長發育。國際脂肪酸及脂質研究學會(ISSFAL)建議孕婦每天攝取500毫克的EPA和DHA,其中DHA至少要有300毫克。我國衛生福利部食品…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777…於好油,所含的珍貴ω-3脂肪酸,具有抗發炎、清除自由基、幫助脂質代謝,並且防止因為肥胖所引起的胰島素抵抗和脂肪肝等疾病。
http://www.top1health.cn/Article/30/57717