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…納豆、味噌、豆腐等。 →富含「碘」的食物 促進醣類、脂質與蛋白質的代謝。 昆布、海帶芽、蠔(貝類)、蛤、鯖魚等。 →能溫暖身體的食物 辣椒、薑、蔥、洋蔥、南瓜等。…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633…動物性脂肪和糖分,與其吃肉不如吃海魚** 血液中蓄積過多的脂質是造成動脈硬化的原因之一。過多的脂質指的便是過多的壞膽固醇(LDL–C,低密度膽固醇)和三酸甘油酯(中性脂肪)。血液…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609…為了防禦刺激與乾澀,肌膚會持續分泌「天然保濕因子」、「細胞間脂質(神經醯胺)」以及「皮脂」。 另一方面,皂類是「鹼性」,所以對肌膚來說是一種刺激,敏感肌用了也有可能會造成肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/302/63580…啡因同時也是一種中樞神經興奮劑,能幫助促進腎上腺素分泌,增加脂質分解。 **喝咖啡宜選擇無糖、不加奶的黑咖啡** 但是,並不是指每天拼命喝咖啡,就能瘦身。營養師高敏敏表示,…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487…酶脂解酵素缺乏症」是極為罕見之先天性遺傳疾病,致病原因為體內脂質無法代謝導致堆積於血液中,進而會引起一連串併發症。 ![小女嬰與母親(中)與臺北榮總兒醫部醫療團隊合影。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/251/63534…養素,應占總熱量比例範圍為:醣類(碳水化合物)50-60%、脂質20-30%、蛋白質10-20%。 但是,由於癌症病友受到癌細胞影響,在生理代謝機能上都有別於健康常人,因此在…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411…*2.維生素E:**又稱「腦的守護神」,能防止腦內產生過氧化脂質,預防腦疲勞,延緩腦的衰老。維生素E含量高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等,和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61344…希臘優格搭配堅果與水果提供身體所需的蛋白質、碳水化合物與優質脂質。 **2.不要過度依賴提神飲料** 許多年輕人喜歡靠提神飲料來補充元氣,雖然非常快速方便,不過靠提神飲料暫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336…急性狀態,隨著反覆的發作,角質代謝會不正常,天然保濕因子跟皮脂質沒辦法順利產生,肌膚因此變得乾繃粗糙,甚至出現白白的片狀脫屑,或許將之稱為皮膚炎比較適合,畢竟病灶不一定濕濕的,也通…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199…芽階段,除了蛋白質會裂解成人體更易吸收的小分子的胺基酸外;其脂質、碳水化合物等成分也會進一步分解、轉化。所以其不僅在熱量上,相較於未發芽前的狀態,會大幅降低許多,更會產生酵素、植化…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144…細胞,以及減少動物腫瘤發生、抗癌變的作用;薑黃素能抑制臟器的脂質過氧化作用。 **薑黃不容易溶於水,不易被人體吸收** 看似薑黃有這麼多功效,但是,要注意薑黃素的結構式中包…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038…萃取物組的體脂肪(6.3%)降低較多。剛開始時,兩組人員血清脂質基線值相似,隨著研究實驗的進展,兩組之間開始觀察到有顯著差異,萃取物組逐漸呈現較大的改善。在10週時,觀察到總膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044小兵立大功!許多人都知道,維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外,還需要各種微量營養素的協助才行,而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」,便是近年…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957…* **成因:** 主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。 **臨床表徵:** 舌苔白厚、容易流…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934…代謝,是不可少的。因此,氨基酸只能通過充足的鋅供應,來滿足其脂質代謝的重要任務。 趙順榮藥師表示,B群之所以對人體如此重要,關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772