綠花椰菜 | 搜尋結果

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「綠花椰菜」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「綠花椰菜」的資料

部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…*　黑咖啡或者紅茶一杯。葡萄半杯。香蕉半根。綠花椰菜一杯。熱狗兩小條或者一大根。冰淇淋半杯。 **愛愛Love小心得：**還好，忍過上一餐的空虛餅乾之…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
吃菠菜綠花椰菜　可降低白內障風險

…以上約90%。國外研究發現，補充富含維生素E的食物例如菠菜和綠花椰菜，可以降低罹患白內障的機率最高達27%。 ![綠花椰含有豐富維生素E，擁有很強的抗氧化作用，可以幫助減少罹患白…
http://www.top1health.cn/Article/320/25605
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…：** 牛筋100克、胡蘿蔔20克、1/4洋蔥、紅酒3匙、綠花椰菜60克、蕎麥麵50克、橄欖油1茶匙、低鹽醬油1茶匙。 **步驟：** 1. 蕎麥麵汆燙盛盤。 !…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…出多餘水分，消除水腫、降低血壓。適量攝取含鉀蔬果，包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、蘋果等，有利鈉的排出，可消除水腫和浮腫。不過，鉀屬於水溶性的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
老人黃斑部退化快速　補營養防視茫茫

…-> ![日常飲食中適度增加胡蘿蔔、菠菜、玉米、芥菜、綠花椰菜、冬瓜、金盞花等黃綠色蔬果的食用，對於視力維護都有不錯的加分效果。][75520] 該如何充分攝取上述提到的各…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…14種食材： ![][76557] **食材1／**綠花椰菜營養豐富，是預防失智的最佳選擇。 **食材2／**沙丁魚可維持血管健康，生吃最好。 **食材3／**鮪魚脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
糖尿病防眼病變！控血糖護健康

… 某些特定的食物可以保護眼睛，最珍貴的要算是綠葉蔬菜，如綠花椰菜、菠菜、羽衣甘藍、綠葉甘藍和芥末葉。這些食物含有豐富的抗氧化素：葉黃素和黍黃素，這2種物質可以保護水晶體。富含維…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。維他命C—綠花椰菜、小松菜、草莓、奇異果。 **撇步5／保濕** 背部與臉部相同，乾燥就會導致再生機能失調。此外，對紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…量高的食物，例如芭樂、奇異果、木瓜、小蕃茄、草莓、綠豆芽菜、綠花椰菜、油菜花、甜椒、香椿、大頭菜、皇宮菜等，可清除自由基，抗氧化，促進體內解毒。多攝取含穀胱甘肽成分的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…光對視網膜的傷害，減少罹患黃斑部病變的機會。至於菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等，都是葉黃素及玉米黃素的來源，平時可以多加攝取，有助於保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…re--> ![][75363] **防癌聖品3／【綠花椰菜】植化素、膳食纖維→防大腸直腸癌、胃癌** 綠花椰菜含有多種植化素，可阻斷及抑制癌細胞生長。花椰菜除是強抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。  ![豆腐中的異黃酮能對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。][…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…葉等。一份相當於100公克的生菜沙拉、半碗甘藷葉或2/3 碗綠花椰菜。 ![堅果種子類含有長高所需的礦物質與鈣質，而杏仁就是兼具兩種營養的好選擇！][74913] 另外，堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…維生素C的水果，提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![綠花椰菜等十字花科蔬菜，可提升肝臟解毒功能，進而促進排毒。][74378] **排毒≠解毒** **十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…*材料：** 雞蛋 4顆、紅甜椒40公克、黃甜椒40公克、綠花椰菜40公克、馬鈴薯100公克、橄欖油1湯匙。  ![紅黃甜椒切碎、綠花椰菜川燙後…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583

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