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… ![「枸杞菊花茶」的材料有枸杞20公克、菊花6公克、紅棗3枚。][133385] **★枸杞菊花茶**★ **藥材:**枸杞20公克、菊花6公克、紅棗3枚。 **…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042…,適度運動以利於肝氣的疏洩,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲,滋養肝腎。 ![][133283] 中醫師吳明珠指出,春天養肝食補原則,應以溫補為佳,多吃綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…壓粥** ![][133228] **【藥材】:**紅棗6枚、天麻10公克(3錢)。 **【食材】:**鮮芹菜莖3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白米1杯。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985…。 **【材料】:**海參1條、魚肚2片、烏骨雞1/3隻、紅棗5顆、枸杞10公克、山藥40公克。 **【配料】:**薑3片、鹽適量。 **【做法】:** 1.海參泡發;魚肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965…示,「補益養血粥」的重要食材中,酸棗仁養肝血,桂圓肉益腎精,紅棗補氣養血,梗米運化脾胃,搭配使用有助調養氣血。 **★補益養血粥這樣做→→→**將30公克酸棗仁和5公克桂圓肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908…2人份)/** 藜麥1/2杯、紅豆1/2杯、薏仁1/2杯、紅棗少許 內鍋6杯水、外鍋3杯水 **做法/** 1.前一晚先將紅豆洗淨後浸泡一晚 2.將薏仁、藜麥洗淨後浸泡約…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893… **【材料】:**乾猴頭菇50公克、淮山藥30公克、紅棗3顆、豬肉200公克、枸杞10公克。 **【配料】:**薑3片,鹽適量。 **【做法】:** 1.豬肉洗淨切塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938…足三里4穴位外,還可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情愉悅,只要養肝得宜,便可調整免疫力、預防疾病上身。 ![肝在五行中屬木,利用穴位按摩可調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…:**白木耳25公克(以涼水1小時泡開備用)、枸杞40公克、紅棗150公克(以涼水1小時泡開備用)、桂圓乾100公克、水2400c.c.。 **作法:** 1. 將糯米粉與嫩豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907跟大家介紹一道我自己本身常在喝的甜湯----銀耳桂圓紅棗湯!相較一般常見的花生湯、紅豆湯、燒仙草等熱量來得低,對身體比較不會造成太大的負擔,且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897… **1.枸杞菊花茶** 藥材:菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法:將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後,再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 適用對象:工作時間長、容…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863…、低脂鮮奶15公克。 **材料(湯):**紅豆120公克、紅棗50公克(約18顆)、糖15公克。 **【作法】:** 1.奶油加入鮮奶中以隔水加熱或微波方式融化,加入黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895…減少。 **食療/玫瑰麥棗茶** 材料:浮小麥5錢、紅棗5顆、生甘草2錢、玫瑰花3錢、水2000毫升。 作法: 1.將紅棗剪碎,把浮小麥、生甘草、玫瑰花洗淨。 2.把…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…發生以下狀況: 患者A問:「葉醫師,我的體質適合喝桂圓紅棗茶嗎?」 我:「不適合哦,你是虛火體質,桂圓紅棗喝了會上火哦~~」 患者A:「哦!!難怪~~我喝了兩口後一直口乾…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703…降血壓,網路流傳頗廣的是喝黑木耳湯,並且教授將2兩黑木耳加入紅棗、生薑熬湯,每日飲用,有助降血壓、膽固醇。 在中醫理論中,性平味甘的黑木耳,除了廣為人知的潤腸、美肌之效外,也…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731