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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…，溫閔凱醫師也提醒，民眾在挑選口香糖時，不光應選擇無額外添加糖份者，以減輕身體負擔外，由於部分無糖口香糖常會以阿斯巴甜等代糖，做為甜味來源。因此，某些特殊體質族群，如有苯丙酮尿症者…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…營養師給予個別的飲食設計。特別是慢性病患要減少空腹運動及精緻糖份的攝取，另外對高強度運動也應盡量減少為宜。另外，一般民眾對於運動後吃東西時，到底慢慢吃是比較會變胖或變瘦，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…果的營養素，建議大家盡量選擇新鮮芒果，避免進食加入高脂肪及高糖份材料製成的食品，例如芒果蛋糕及濃縮芒果汁等。同時要留意有過敏體質者，一旦對芒果產生過敏，接觸到沾有樹汁的果皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？營養師這樣說....

…不如學習如何看懂食品標示，盡量於選購乳製品時，挑選無額外添加糖份；或是，糖份含量較低的產品，對於減少熱量攝取、預防肥胖上身，都有一定助益。 **補充乳製品，全…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430
夏天愛躲冷氣房運動，防「傷心」，熱身要到這程度...

…來增加身體、能量代謝負擔。而是改以補充人體可直接吸收、作用的糖份，例如，水果、含糖運動飲料等，就是不錯的選擇。最重要的是，不論是在戶外、冷氣房運動，民眾都應慎防熱痙攣、熱衰…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382
肥胖是腸內菌作怪？減重醫師：這樣做找回窈窕～

…該怎麼做呢？對此，黃致錕醫師提到，除了改變喜愛攝取高油脂、高糖份、辛辣刺激等容易導致壞菌的產生的飲食形態，多食用保持食物原態的新鮮蔬果外。關鍵更在於積極就醫、尋求專業醫師的協助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52358
擋不住甜食的誘惑～都怪這種荷爾蒙出了錯！

…GF21濃度較高，此外，FGF21基因剔除小鼠也表現出增加的糖份攝取量。研究刊登在《Cell Metabolism》第25卷第5期第1045-1053頁
http://www.top1health.cn/Article/248/52331
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…** 中醫認為「甘入脾」，也就是說味道甘甜的食物如甜食、高糖份的水果，適度攝取有助於替腸胃帶來能量。不過，值得注意的是，甜食攝取過多反會造成脾胃消化的負擔，長期下來易導致其運行水…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…，代表GI較高，如常用於加工食品中的麥芽糖、以及水果中富含的糖份等；反之，吸收越慢的碳水化合物，表示GI越低，如纖維質較多的蔬菜及糙米等穀類。當然我們別一竿子打翻所有的水果…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

…售的醋品，為了提升口感，而不是酸溜溜又難以下嚥，自然加入一堆糖份，創造酸甜般「戀愛的感受」，對著荷包進行吸金大法。結果，醋還沒喝到幾滴，血糖卻因為過多的糖份只能飆高、飆高、再飆高；…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方

…悶、胸痛、頭暈、喘不過、低血糖症候群時，應停止運動計畫、補充糖份，並尋求醫療指導後再開始運動。 ●嚴重且未接收藥物控制的糖尿病患者，或已有其他併發症（例如，視網膜病變、傷口遲遲未…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…餐將帶來許多健康風險，不僅代謝變慢、血糖不穩造成午餐過量攝取糖份、油脂與熱量，都是罹患肥胖、糖尿病與心血管疾病的危險因子。 **常見吃錯早餐陷阱　長期會營養不均衡、慢性疾病上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…飆升，從此就再也不碰水果。其實，以營養學角度來看，水果除了有糖份外，同時也富含了大量人體必須的維生素、纖維質、植化素、礦物質等營養成分。且糖友想要成功穩定血糖，關鍵仍在於改變不當的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…＋正確份量** 李淑媛副理事長也提醒，GI值只能反應食物的糖份，無法反應蛋白質、脂肪、熱量等其他營養素的多寡。由於富含脂肪的食物也能減慢食物消化、吸收的時間，所以高脂食物也可能被…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…性。  ![高濃度的脂質和糖份會讓血液變的黏稠，並隨著血液流至身體各處，而導致動脈硬化等血管疾病發生。][119767] **●2.糖尿病：…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752

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