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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…，且較無需擔憂上火、過度滋補的做法。譬如，常見的紅豆山藥紫米粥，或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50公克、山…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

…0∼12個月：** 寶寶已經可以同時吃多種食材，建議可選擇粥品類菜單，將食材先各別蒸煮至熟，再以攪拌器攪拌後，放到分隔盒中做冷凍處理，待要食用時再取出一同加熱，即完成。 *…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知

…造成吞嚥不適及呼吸困難的危險。因此建議將粉狀食材與其他湯品或粥品均勻混合後，再給寶寶食用。  ![][129123] **第5／絕不勉強寶寶吃副…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318
寒流來襲，讓獨居老人溫飽…國泰醫院寒冬送暖！

…她因雙腳老化，出門不便，常1個便當分2餐吃，菜吃完就把剩飯熬粥果腹，生活清苦。其實，有許多像陳奶奶一樣境遇的獨居老人，隱藏在社會上看不見的角落。為了幫助他們不受飢寒，國泰綜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56229
護健康先顧好血管！醫：降壓、抗凝4字訣要知道

…個季節，包括：心肌梗塞、腦中風、甚至猝死，多半是因為血管動脈粥狀硬化，硬化的斑塊造成血管內腔變窄造成血流供應不足，甚至破裂形成血栓使血流嚴重受阻或完全被阻斷，其中又以年長者、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…在主食選擇上，可適度以地瓜、南瓜、糙米飯、五穀飯取代白飯、白粥；配菜以高纖蔬菜為優選；湯品部分則以清湯取代勾芡濃湯類，就是很好的飲食組合。 **撇步2／少量多餐：** 妊娠…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…養素攝取不足、營養不良等問題。尤其碰到有牙口健康問題，喜歡吃粥、湯等水分較高的食物，容易吃一點點就飽。其實，熱量、營養素都攝取不足，或是吃粥喜歡搭配醬瓜、肉鬆、花生麵筋等加工高鈉食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…必需緩補者長久服用。既可單味煎服、蒸服、浸酒、熬膏，亦可加入粥、湯、菜餚、點心中，製成藥膳。平時製作美食的時候，可以加入一些枸杞，枸杞不會影響食物的味道，適當放一些枸杞，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56046
產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質

…合。 **分娩後半個月內少油膩　藥膳肉粥溫和、減負擔** 再來要叮嚀的是，由於產婦的脾胃功能往往較差，尤其是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。若此時又吃下…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…喝水對於增進血液循環也有幫助，再配合平時清淡飲食，以減少血管粥樣硬化的風險。 ![花點時間站起來活動一下筋骨，還有多喝水對於增進血液循環也有幫助，再配合平時清淡飲食，以減少血…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…瓜。以下介紹一道南瓜美味又養生的藥膳食譜： **●山藥南瓜粥** **材料：**山藥50克、南瓜30克、糙米60克、燕麥10克、紅蘿葡15克、海帶芽10克、芹菜10克、高麗菜4…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

… 1.紅豆紫米用電鍋先煮熟。 2.湯圓煮熟後放入紅豆紫米粥內。 3.加入金蘭雪花釀稍微煮滾即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
不吃早餐，可能增加動脈粥狀硬化風險

…最新發表，研究團隊表示習慣不吃早餐的族群，可能具有較高的動脈粥狀硬化(atherosclerosis)風險，使血管彈性減少而變硬，繼而為心臟健康帶來威脅。 ![][127669]…
http://www.top1health.cn/Article/248/55767
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…糖份累積在體內，導致肥胖或血糖升高。 **★【彩蔬南瓜養生粥】：** **材料：**南瓜、胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥、牛奶、白米、十穀米、鹽、胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…別留意。 **去體內濕氣這樣吃！中醫師推「蓮子芡實荷葉粥」降脂輕身** 除了教導大家日常生活如何自我保養、調理外，賴睿昕中醫師也特別推薦一款「蓮子芡實荷葉粥」，以荷葉入菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759

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