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「祕訣」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「祕訣」的資料

喝咖啡降低死亡率？營養師：這3招就對了

…降低疾病風險，但是無論有無咖啡因，都不能取代開水，以下3個小祕訣提供給大家，正確喝出咖啡的好處！ ![許多研究顯示，咖啡有助降低胰島素阻抗和發炎的風險，但是要適量飲用才有好處。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980
如何讓「夜貓子」寶寶乖乖睡？專家這樣做

…任何規律可言。以下分別說明不同階段寶寶的睡眠模式及乖乖入睡的祕訣。 **【新生兒寶寶の睡眠模式】** 初生baby對於白天和晚上的概念很薄弱，因為需要一整天的時間睡覺和喝奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/29988
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…足感，對想要控制體重的人來說，是一大福音。 **《選購祕訣》：** 1.以色澤鮮豔、表皮光澤緊繃，手握有沉重感者為佳。 2.表皮出現裂紋、瑕疵者，不宜購買。 **《食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
喝出健康！自製高湯營養又美味

… 高湯的清澈度可不只是美感上的考量而已。→熬出清澈高湯的祕訣，是一開始要用冷水，而且慢慢煮沸，一達到沸點就要馬上轉小火，讓湯汁將滾未滾。在熬煮過程中，湯面會浮上一層厚厚的渣滓。…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…！網路傳言，媽咪餵母奶就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！中醫師證實，餵母奶真的瘦得快；營養師也說，多數媽咪光靠哺乳，平均每天就可以燃燒500大卡，約2周就可以減少1公斤…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說

…letta的健身教練Michelle Lovitt分享了這個祕訣－監控心跳率的目的是讓你更聰明、有效率地運動，而不是練得更累；使用心跳監控工具可以幫助你在每次運動時都能精確掌握身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760
擁有迷人電眼　日女醫師親授魅眼提升術

…需要化妝、也不需要瞳孔放大片或整型手術，就可以強化「魅眼」的祕訣。眼睛上方有張開眼皮時會用到的肌肉，叫做「提上眼睫肌」。眼睛給人印象深刻的人，就是這裡的肌肉經過鍛鍊。要加強…
http://www.top1health.cn/Article/249/29716
燃脂有一套！每日步行1萬步瘦身又活腦

…開始步行吧！ **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/250/29569
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…認識依然有限。以下將透過專家說法，清楚介紹缺碘危機、碘的烹調祕訣、含碘豐富的食物，以及需要謹慎攝取碘的族群，完整資訊一次揭露！ **文武雙全！「碘」是智多星，又是武打…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
腦中風救命法則！發作後6小時內應儘速就醫

…、及早治療。 **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/253/29544
河智苑美肌祕訣　原來是喝檸檬燒酒

…季期依然擁有蜜肌膚的女星」第一名！報導指出，河智苑保養美肌的祕訣，除了加強保濕和隔絕紫外線，也經常攝取有益肌膚的食物，如果不得已要喝酒，就以含有蜂蜜的「檸檬燒酒」代替。營養師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29477
走路也有學問　關鍵原來在於這一招

…腳後跟著地。 **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29490
香腸培根致癌？顏宗海：3祕訣安心吃

…食品不是完全不能吃，重點在酌量攝取和均衡飲食，只要遵照3個小祕訣，吃香腸也不必過度擔心！ **加工紅肉吃太多　大腸癌機率增近2成** WHO研究機構國際癌症研究機構(I…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476
服藥要注意！誤食相剋食物恐礙藥效

…明確瞭解。 **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29458
早晚1杯水　就能預防腦梗塞

…開始實行吧。 **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/29432

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