直線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「直線」搜尋結果

總共找到 590 筆符合關鍵字「直線」的資料

跌倒恐致命，容易跌倒10大風險！防跌3招強化肌力

…。 **治療師小叮嚀：腳踝不外翻，且肩膀、骨盆、腳踝需呈一直線才正確。** **3.單腳站　走路穩妥當** **動作：**大腿向上抬維持10秒。 **功效：**訓練…
http://www.top1health.cn/Article/80/50958
散步是最佳有氧運動！學會髖關節步行，燃脂加倍

…踏出。 2.放鬆肩膀、挺起胸膛、伸直背部，讓上半身保持直線。踩到地面時，腳尖往前抬起。踩在地上的那隻腳的膝蓋要用力打直。 **Tips：**從側面看去，肩關節、髖關節根…
http://www.top1health.cn/Article/250/50767
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

… 在《黑豆簡單吃，瘦出好體質》一書中，針對中年後體重就直線上升，卻減不下來的人，建議喝「黑豆咖啡」，咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化劑，能夠加快脂肪分解，兩者搭配有加分效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…方。下半身起立，臀部翹向天空，大腿與小腿呈90度角，背部呈一直線，保持姿勢約15秒。 3.保持手肘不動，伸直腿部，抬高胸部和頭部，全身放鬆持續15秒。 **動作提醒：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…走樣的身材，讓許多人心生怠惰之意，於是放棄減重計畫，任由體重直線上升。 **拒當肥貴人　四大原因使陰陽常失調** 其實，冬季才是減重的的好時機，只要擁有正確的減重觀念，…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

…夜後，一天變成吃四餐，體重即增加約3公斤，但是，並沒有再繼續直線上升，而是增加3公斤之後即穩定了。身體顯然適應了這樣的穩定狀態，設定點體重也就穩定了。想降低體重的終極好方…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
餵母乳餵到手痠？7大正確哺乳姿勢新手媽咪必知

…上舒適地坐挺，把寶寶抱起來哺餵，務必將寶寶的肩頸至尾骶骨成一直線，讓寶寶肚子貼緊媽媽的肚子，還可以使用枕頭或將腿部提高，支撐背部膝下及腳底，這樣頭比較不會偏離乳房，拉扯到媽媽的乳頭…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…意事項：進行這個動作時，高舉的雙臂、背部、臀部及腿部要連成一直線。 - 2.深吸一口氣，以腰部為軸，上半身迅速下沈，腰部帶動雙臂，再打開的腿部間，如同挖土動作，前後擺動5次。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
談孩子感覺統合！專家：剖腹產易有觸覺敏感

…腳和膝蓋都會有動作，使腳的力氣變得較大，進階版甚至可以走幾步直線後，帶領孩子轉一圈，再走幾步路後又轉一圈，再繼續S型前進。呂忠益職能治療師強調，只要家長覺得孩子粗動作、細動…
http://www.top1health.cn/Article/251/50103
糖尿病患變肥胖、血糖不達標　防併發症風險！

…70公斤，感到十分困擾。除了糖化血色素超標外，體重直線上升的雙重打擊，讓她相當氣餒，期間換過幾種口服降血糖藥物，但療效始終不佳；吳女士還合併高血脂等慢性疾病，2014年還…
http://www.top1health.cn/Article/33/50061
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

…「Google Food Trends」統計過去幾年搜尋熱度直線上升的料理中，異軍突起的非「花椰菜飯」莫屬！ **花椰菜若當白飯吃，熱量僅白飯五分之一！** 今年Goo…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

…痛，特別是因為前兩胎生完都仗著年輕沒有好好照顧身體，任由體重直線上升，導致現在162公分、體重高達85公斤的她，懷孕起來更是辛苦。經過懷胎九月，好不容易順利「卸貨」完成，蔡…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
校園意外怎防範？專家建議這樣做！

…個輕微的跌倒，膝蓋只是髒了也沒受傷就跑來要求擦藥，還有想法很直線、玩耍時不會理會他人的健康中心「常客」，這時她會利用台北市教育局在健康中心內裝設的「傷病e化系統」軟體，帶孩子從頭到…
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

… 小腿脛骨和地面垂直。 ● 從肩膀到壺鈴底部可以連接成一條直線，在整個動作過程中都要維持住這條線。 ● 當動作進行到直立部分時，從頭部到腳趾應成一條垂直線。 ● 直立姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
站得正，就可以變超正！姿勢如何影響你的身材？

…，左手往前伸，右腳往後伸，當手腳伸出達水平位置，維持手臀腿一直線，維持10秒左右，再替換。連續執行8~12下為肌力訓練目標，連續執行30下則為肌耐力目標，視個人能力決定初期目標。若…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659