異黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「異黃酮」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「異黃酮」的資料

益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質，還含有異黃酮，可以幫助鈣質吸收和利用，對於更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆漿、豆腐、豆干、豆皮、豆花都是不錯的食物來源。…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…除了其膽固醇為0的特性之外，還有豐富的膳食纖維、卵磷脂與大豆異黃酮。  ![吃黃豆有助降低膽固醇，關鍵營養素在於膳食纖維、卵磷脂與大豆異黃酮。][1119…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…發酵食物，味噌就是大家都很熟悉的一種，含有豐富的蛋白質、大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素B群、鐵質等，營養價值相當高，有助於降低壞的膽固醇（LDL）。適…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…大豆食品，例如豆醬、豆豉、納豆。大豆在發酵過程的好處是，其中異黃酮能自然轉化成一種形式，更容易為人體利用。這樣也增加了維生素K2含量，對於骨骼健康和心臟保護作有不錯效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…脂，有助於預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病等。黃豆也含有大豆異黃酮，能舒緩更年期帶來的不適感，以及降低骨質疏鬆症的發生。營養師袁毓瑩表示，根據美國食品及藥物管理局（FDA…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
遠離乳癌威脅怎麼做？這些事你一定要知道！

…不用擔心。除非是在沒有經過醫囑的指示下，服用過多萃取純化大豆異黃酮，才有可能超過身體能夠負擔的激素。一般食物或食品則不會吃到過量的大豆異黃酮；至於有些人認為食用乳製品也可能與乳癌形…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…進體內合成維生素D，促進鈣質吸收率。 **❼適量的大豆異黃酮** 黃豆蛋白中含有大豆異黃酮，為與女性賀爾蒙（Estrogens）相似之物質，具有與女性賀爾蒙類似的作用，適量…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…進脂肪的排出；另外，豆腐中所含的皂素（Saponin）、大豆異黃酮（Isoflavone）等成分可以抑制體內醣類與脂質的吸收，防止過多醣類，或脂質囤積在體內形成體脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲皮素、兒茶素、大豆異黃酮等。其主要功效有： 1.減少腫瘤壞死因子（TNF-α）分泌，降低抗發炎物質產生，具有抑制發炎功效。 2.增加淋…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

… **★青江菜燉豆腐丸** **青江菜＋素丸子（大豆異黃酮）＝預防骨質疏鬆症** **材料（2人份）：** 青江菜1株、素丸子5～6個、生薑1小塊、高湯1杯、砂糖1/2…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…食物均衡攝取的原則。其中需特別注意的是，大豆、豆製品食物含有異黃酮，雖然可補充更年期流失的雌激素，也因高蛋白質、高纖維、低熱量、高飽足感等特性，成為時下「豆漿減重法」的主要食材來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…乾的酸味做為點綴。如果再淋上豆漿一起吃，就能攝取到更多的大豆異黃酮。 **材料（完成分量 300g）：** 黑麥麵粉20g、燕麥片100g。Ａ豆漿2大匙、鹽1/5小…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256
生理期剛過又來經？子宮異常出血3原因

…多含荷爾蒙和雌激素的食物，例如胎盤素、蜂王乳、亞麻籽油或大豆異黃酮等，會刺激子宮內膜增生，導致異常出血，並且可能提高癌變的風險。另外，無論是為了調經或避孕而服用避孕藥，自行中斷或忘…
http://www.top1health.cn/Article/132/43040
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…則多了花青素，具有抗氧化及防衰老的功效，大豆（黃豆）中的大豆異黃酮能預防婦女癌症等。張斯蘭說，植化素多藏於蔬果與五穀中，尤其是皮的含量最多，許多研究均提到，植化素具有增加自癒力及身…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
中、西醫全方面詳解！讓子宮危「肌」一點不「瘤」

…體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」，但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %，如此微量的異黃酮不足以影響體內的荷爾蒙狀態，是不會造成肌瘤變大的 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42825