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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

吃膩清蒸蛤蜊？加了番茄後更爽口、開胃

**★番茄清蒸蛤蜊** ![][143655] **料理技巧：**熬煮。 **難易度：**★★。 **料理時間：**30分鐘。 **分量：**2人份。 **食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/66700
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…尤其，茄紅素有助於男性預防攝護腺癌。而茄紅素又可分為：「反式番茄紅素」、「順式茄紅素」，番茄裡的茄紅素屬於「反式番茄紅素」，需要經過烹煮才會轉化成「順式茄紅素」，並為人體吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」，不但有養顏美容之效，近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效，保健好處多多，因此一直在「超級食物」中榜上有名！不過，同樣一顆蕃茄，如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…沒食慾、頭昏眼花。養生專家建議，天熱沒食慾的時候，不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝，既可清熱消暑，又能護心補營養；另外，煮此湯時多加一小把「金針菇」更好，不但滋味更鮮美，還能幫助護肝喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…匙。 **辣椒醬汁：**辣椒醬‧玉米糖漿各1又1/2大匙、番茄醬（Tomato Ketchup）1大匙、釀造醬油2/3大匙、米酒1/2大匙、芝麻油1小匙、胡椒粉少許。 **製作…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…強，而紅色植化素中含量最多的就是茄紅素。要補充茄紅素很簡單，番茄、紅葡萄柚及西瓜都是炎夏必吃的紅色「氧」顏蔬果，而若能將大番茄入菜，適量的油脂更能提升茄紅素的吸收率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…梨莎莎醬** **材料：** 酪梨2-3顆、檸檬1顆、小番茄12顆、香菜1把。 **調味配料：** 鹽巴適量、黑胡椒粉適量。 **烹調步驟：** 1.小番茄切丁…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

網路上常見：「糖尿病人水果只能吃番茄和芭樂？」「吃芭樂可以改善糖尿病嗎？」的問題，到底真相如何？營養師表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…材料：** 牛肋條200公克、牛腱子肉200公克、橄欖油漬番茄乾適量、洋蔥1/2顆、蒜仁4顆、薑片6片、牛番茄2顆、紅蘿蔔1根、馬鈴薯2顆、西洋芹2根、紅酒200cc、巴薩米克醋…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
乳房有硬塊就是乳癌？抗乳腺癌必吃薑黃、番茄10種食物

…的10種食物：綠葉蔬菜如花椰菜、膳食纖維全穀類和豆類、蘋果、番茄、蘑菇、漿果、大蒜、洋蔥和韭菜、薑黃、海藻、可可。
http://www.top1health.cn/Article/13/58118
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。 **【④茄紅素】** 番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，適度攝取有利減少自由基、降低心血管疾病發生的風險，對於男性朋友還…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…瓜80公克（切1cm丁，烤熟或蒸熟）、杏仁6顆（切粗碎）、小番茄6顆（切半）、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽與…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…排除。以下介紹適合夏天食用低卡的涼麵食譜： **【番茄莎莎醬冷麵】** **食材：**蕎麥麵、雞胸肉、牛番茄、洋蔥、玉米筍、鴻禧菇、檸檬、玫瑰鹽、黑胡椒粒。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…菜、A菜、韭菜、川七、山芹菜、山茼蒿、菠菜、花椰菜、西洋芹、番茄⋯。 **▲水果：**酪梨、藍莓、美國進口草莓、檸檬⋯。 **▲芽菜：**青花椰芽、紫高麗芽、蕎麥芽、苜蓿芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068