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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

…壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…常飲食注意鈉不過量攝取外，吃對食物也有一定的輔助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘類等5大類食物，就是控血壓很好的食材選擇。 **高血壓是心血管疾病元凶之一，國人十大死…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…1片；酪梨… 1/2顆；生菜…30克；小黃瓜… 1/2根；小番茄…6顆；鹽…適量；黑胡椒…適量；巴西里碎片…適量 **作法** ➊ 蛋全數打入碗中，加點鹽、黑胡椒、巴西里碎…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…蘿蔔、南瓜、花椰菜、牛肉、豆類、全麥麵包、柑橘類水果、香蕉、番茄。 **②維生素C** 攝取充足的維生素C，對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具功效，當黃體素機能正常時，就能…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…善精子濃度、提高精子的活動力與型態。 **代表食物：**以番茄最具代表性，尤其是經煮熟後的番茄料理最多，其他像是紅肉西瓜、紅色葡萄柚、木瓜或柿子。 **②精胺酸** 精胺…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…之增加。而目前市售火鍋湯底，以蔬菜熬成的清湯鍋底（如：昆布、番茄）等，熱量較低。而高熱量的湯底，則以麻辣鍋、牛奶鍋、咖哩鍋及臭臭鍋等居冠，千萬要注意。 **《湯底熱量比一比》…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…量的1.5~2倍。除了鹽含有鈉之外，其他如：醬油、味精、番茄醬、烏醋…等也都是高鈉的調味料，因此高血壓者要避免太過於重口味的食物與沾醬。而很多高鈉食物不一定吃起來是鹹的…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

歷經無數次研究實驗而總算完成的完全版番茄紅醬食譜。紅醬要拿來做什麼呢？義大利麵醬、湯…… ![][144805] **1人份的材料：** 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
吃膩清蒸蛤蜊？加了番茄後更爽口、開胃

**★番茄清蒸蛤蜊** ![][143655] **料理技巧：**熬煮。 **難易度：**★★。 **料理時間：**30分鐘。 **分量：**2人份。 **食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/66700
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…尤其，茄紅素有助於男性預防攝護腺癌。而茄紅素又可分為：「反式番茄紅素」、「順式茄紅素」，番茄裡的茄紅素屬於「反式番茄紅素」，需要經過烹煮才會轉化成「順式茄紅素」，並為人體吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」，不但有養顏美容之效，近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效，保健好處多多，因此一直在「超級食物」中榜上有名！不過，同樣一顆蕃茄，如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…沒食慾、頭昏眼花。養生專家建議，天熱沒食慾的時候，不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝，既可清熱消暑，又能護心補營養；另外，煮此湯時多加一小把「金針菇」更好，不但滋味更鮮美，還能幫助護肝喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…匙。 **辣椒醬汁：**辣椒醬‧玉米糖漿各1又1/2大匙、番茄醬（Tomato Ketchup）1大匙、釀造醬油2/3大匙、米酒1/2大匙、芝麻油1小匙、胡椒粉少許。 **製作…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…強，而紅色植化素中含量最多的就是茄紅素。要補充茄紅素很簡單，番茄、紅葡萄柚及西瓜都是炎夏必吃的紅色「氧」顏蔬果，而若能將大番茄入菜，適量的油脂更能提升茄紅素的吸收率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…梨莎莎醬** **材料：** 酪梨2-3顆、檸檬1顆、小番茄12顆、香菜1把。 **調味配料：** 鹽巴適量、黑胡椒粉適量。 **烹調步驟：** 1.小番茄切丁…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326