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「用功」搜尋結果

總共找到 422 筆符合關鍵字「用功」的資料

不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…重的2%，但它所消耗的熱量卻佔體重的20%，這下你知道為什麼用功讀書這麼容易餓了吧（藉口）。早餐是我們一整天活力的來源，也是提升腦力的重點，盡量補充豐富的優質植物性蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…購買具有口碑的冷凍魚品，即可吃得安心又健康！ **●食用功效** 大部份性平、味甘。EPA、DHA具有降低膽固醇，預防動脈硬化、血栓、心臟病及老年癡呆……等效用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

溽暑夏季，想要減重瘦身儼然成為不可能的任務。中醫師指出，夏日瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

漫長暑假過一半，孩童肥胖問題才浮上檯面，該是幫孩童減重的時候了。中醫師指出，飲食控制、規律運動是防止肥胖的基本原則，平日可多喝四物湯「健脾利濕」，或是喝「去濕」海帶湯、清爽魚片湯，…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
劉軒：學生用腦用眼加倍，視力保健做對了嗎？

…覺想揉，這些都是眼睛在對你發出的抗議。平時使用電腦或用功讀書時，也別忘了為自己設定一個提醒鬧鐘，每30~40分鐘就起身裝杯水、站起來走動，離開原位就對了！讓眼睛從近距離的專…
http://www.top1health.cn/Article/134/40424
消口臭神器　吳明珠推：蜂蜜決明茶降火氣

炎炎夏日，火氣大慎防口臭「有口難言」。中醫師指出，口臭的原因很多，如睡眠不足易肝火過旺、暴飲暴食引起的腸胃疾病，使口腔自淨能力降低，都會產生難聞異味，因此可依不同體質，選擇中藥茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311
BMI、體脂肪放一邊！做「九宮格運動」享瘦！

…做循環，選擇更多，訓練更全面。以下是筋肉媽媽示範利用功能性訓練器材來做全身肌力的間歇訓練，每個動作只有示範五下，實際操作要依照個人能力做動作選擇及次數秒數調整，達到適合運…
http://www.top1health.cn/Article/306/39050
預防泌尿道感染只能吃蔓越莓？吳明珠另推2茶飲

進入夏季氣溫持續飆高，多喝水是重要的保健養生方法之一。不過，中醫門診發現，近日因泌尿道感染求診的病例有大幅增多現象，中醫師提醒，勿輕忽泌尿道感染症狀，如不徹底根除，反覆感染，恐會傷…
http://www.top1health.cn/Article/259/38913
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網路流傳：「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說法。在氣溫不斷爆表的夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
熱到快溶化！喝酸梅湯、蘆薈飲能消暑？

夏天氣溫動不動就飆破35度，來一杯滋味酸甜、冰冰涼涼的的酸梅湯再過癮不過了。而酸梅湯除了好喝外，網路還流傳：「喝酸梅湯、青草茶、蘆薈飲，能消暑又止渴？」中醫師表示，青草茶、酸梅湯、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

豔夏來臨，烈日曝曬，UVA、UVB不但使人變黑長斑，還會讓肌膚老化！讓我們一起來美白抗老大作戰吧！還有張醫師分享最愛的美白抗斑穴位、甜湯及茶飲喔！張醫師提醒各位美…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

…這就像有些人明知必須努力讀書，但就是無法勉強自己端坐在書桌前用功。 **④睡眠障礙或便秘等身體症狀逐漸出現** 即使想要入睡，卻不斷醒過來，整夜輾轉難眠。許多患者因為抑鬱的…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
多囊性卵巢症纏身？吳明珠推：蒼朮去濕飲

多囊性卵巢症候群是育齡女性常見的荷爾蒙疾病，中醫師指出，患者會因排卵不正常，出現月經延遲不規則、男性荷爾蒙分泌增多、血糖代謝和胰島素分泌異常、肥胖、體毛增多、頭髮掉髮嚴重、長青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/259/38465
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

乳癌是女性健康隱形殺手，早期發現治療，是戰勝病魔的重要關鍵。中醫師指出，藥補不如食補，調整免疫力及加強低脂飲食攝取，可降低乳癌發生風險，建議平日可多吃薑黃、洋蔥等具有抗氧化性的黃色…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

最近天氣好悶熱，這個節氣皮膚容易出問題，也可能保養不當造成肌膚的負擔，尤其是剛好壓力大、情緒調節不好，加上天氣炎熱，油脂分泌失調，特別容易冒粉刺、痘痘、起疹子，最近看診的患者有不少…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137

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