…壓力型肌膚問題應內外兼修,除調理體質之外,外在清潔、保養如敷珍珠面霜,以及保濕防曬也絕對不可或缺。 ![人有七情,當壓力情緒過度影響時會造成「七情內傷」,身體和肌膚跟著出狀況。]…
http://www.top1health.cn/Article/81/19882…設計營養均衡的餐點,但不少孩童會有午餐挑食,下午再購買雞排、珍珠奶茶等高熱量食物當作點心的習慣,實際攝取的營養均衡度卻難以掌握。值得注意的是,就算食物種類攝取均衡,也不代表吃的好,…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696…時,許多人喜歡來杯清涼的含糖飲料解渴。不過,營養師提醒,半杯珍珠奶茶的含糖量125公克,且熱量約550大卡,幾乎是2碗白飯的熱量,經常攝取恐造成肥胖,建議自製低卡又天然甜的水果冰沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508…的午餐都是靠外食解決,減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合;在無可避免外食的情況下,注意增加青菜和水果的攝取份量,主食可挑選全穀類,且避免勾…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234…據個人體質,按比例處方清熱解毒、祛風止癢的藥物,除了主成分的珍珠粉之外,燥熱體質者多加點黃連,氣虛者酌加粉光參。此外,洗完澡後塗抹「清熱止癢護膚水」,或於搔癢難耐時按壓曲池穴,也有…
http://www.top1health.cn/Article/17/19145…自製漢方敷臉面膜。 **【潤膚淡斑面膜】** 材料:珍珠粉1公克、白芷3公克、天門冬3公克。 作法:將上述藥材磨成細粉,拌入煮沸放涼的清水,攪拌均勻後,敷在預先洗淨的臉上…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123…量勿喝市售飲料,市售飲料糖分與人工添加物過多,廣受大眾喜愛的珍珠奶茶與可樂,含磷量都過高,對腎臟十分不利。 **❖ 第5招:冬天應加強保暖** 冬季來臨時,天氣一冷,容易使…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…方法,來改善、減輕症狀。該類型患者在超音波照射時,卵巢會呈現珍珠鍊狀般的連結狀,且卵巢濾泡數也會跟著增加,相較於一般人卵巢的體積也變得較大,因而被稱為多囊性卵巢症候群。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/19072…達12小時以上,白天只吃1個三明治,下班後則是以700.CC珍珠奶茶,配上大塊炸雞排充饑。 詎料,不到1周該女子竟過勞暴肥5公斤,且患有「宵夜成癮症候群」,也就是白天吃很少,…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008…ore--> ![「十大恐怖外食」排行第二名的是排骨便當+珍珠奶茶。][57236] 肝臟也是身體代謝的重要器官之一,如果肝臟代謝功能無法順利運作,久而久之就可能造成脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935…炸雞、夜市鹽酥雞的人要小心「胃火旺」,很多人吃完鹽酥雞、喝完珍珠奶茶的隔天,牙齦嚴重出血,並有便祕、口臭與胃酸逆流等現象。出現胃火該怎麼辦呢?專家建議按壓手上的穴道,即可以適度的調…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845…等鈣質豐富的蔬菜攝取量,如果是外食的媽媽們,也可以藉由鈣片或珍珠粉來補充。 **懷孕三部曲:杜仲水解腰痠利生產** 三部曲指的是懷孕7至9個月,期間由於胎兒成長壓迫,…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605… 常見上班族為了增加纖維的攝取,以現榨果汁來取代咖啡、珍珠奶茶,但需要注意的仍是「不要過量」的問題。張斯蘭提醒,喝果汁第一要點是不要去渣,保留水果的纖維;第二要點是控制食用量…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577…城市要來的更嚴重。除了常見學校附近到處林立賣炸雞、薯條,以及珍珠奶茶等高油脂高熱量的小吃店,因為「致胖環境」造就出一堆胖小弟、胖小妹之外,也與偏鄉的經濟程度有關,覺得蔬果較貴,於是…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233…的女性,隔天會比睡滿8小時的女性多攝取330大卡(約等於一杯珍珠奶茶)和31公克的脂肪。《美國臨床營養期刊》研究指出,一個晚上沒睡,更可能使你隔天新陳代謝速度減緩20%,進而無法有…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216