營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…乳。提醒，溫優格只能當作另一種食用風味的選擇，但其營養價值或功效是否更佳，仍有待更大量的實驗數據證實。平時吃優格也不宜過量，即使是無糖優酪乳，本身也含有一定的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…食三盒即為「納豆」、「海髮菜」、「優格」。納豆屬於發酵食品，營養價值滿點，可從中均衡地攝取到人體所需的全部營養素，而且納豆菌還能補充益生菌。海髮菜富含維生素、礦物質、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
不只蜂蜜！這7種食物寶寶也不建議吃

…敏體質疑慮的小寶寶。 **七、【蛋白】** 雞蛋的營養價值高，其除了含有優質的蛋白質、鐵、鈣外，亦含有豐富的維生素A、B、D、E群，不過蛋白中的卵白蛋白（ovalbumi…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…1含量最豐富　加熱過程易流失** 營養師林世航表示，豬肉的營養價值豐富，含有豐富的優質蛋白質，是人體所有必需胺基酸的好來源。豬肉含有豐富維生素B1，另外也有維生素B2、礦物質等營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

…會被破壞，更容易釋出營養素，增加人體吸收率。 **營養價值再提升！** 維他命D是要透過紫外線照射活化的成分。因此在冷凍前可以先讓菇類照射一天的太陽，使維他命D倍增。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
男性壯陽聖品：瑪卡，該吃嗎？

…何效果，整體來說壯陽效果方面的證據相當有限。 **二、瑪卡營養價值高，補充體力** 瑪卡(Maca)，學名 Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘(Peruvian …
http://www.top1health.cn/Article/80/51482
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…鈣、鐵、硒，以及特殊的硫化物、列腺素A、大蒜素、槲皮素等，是營養價值很高的蔬菜，保健功效也很優秀。其中，膳食纖維可以刺激腸胃道蠕動，幫助排便，也可以減少糞便與腸道的接觸時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

在一般民眾的認知中，食物越新鮮，營養價值往往越高。不過，近來坊間卻盛傳，「香菇經過曬乾、水分蒸發後，營養會更濃縮；因此乾香菇比新鮮香菇更營養。」而此說法也引起網友熱議。究竟以營養學…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…品種，可分為紅、青、黃三種顏色，營養師表示，不同顏色的蘋果在營養價值上，竟然有不同的好處，到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果，各有哪一些健康好處呢？蘋果共同…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…的人，則可以試試自製豆漿優格。蘇妍臣營養師表示，豆漿和牛奶的營養價值差不多，都屬於優質蛋白質食物。但與牛奶相比，豆漿鈣質仍略遜一籌，每250毫升（1份）的牛奶，約有200毫克的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…腸胃** 一年四季皆容易取得的高麗菜，不僅料理方式多元，其營養價值更是豐富。根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，以台灣容易獲取的甘藍種類平均值來看，每100公克的高麗菜熱量僅有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…響血糖，而白飯也是一樣的道理！ **糙米飯營養多　白飯營養價值低** 一粒粒金黃的稻穗，蘊含豐富的營養，滋養土地上的人們。根據加工程度的不同，稻米的營養和纖維含量也有所不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…比較好？」引起不少網友熱議。到底山藥該怎麼吃，才能充分獲取其營養價值？就請專業營養師來為大家解答！ ![][118524] **防癌、抗癌吃山藥就對了？這5營養素功不可沒*…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…青少年的照顧者。 - 2.評估可以減少和被取代的高熱量但低營養價值的食物 (如：速食、飲料)。 - 3.評估飲食模式 (如：吃飯的時間、吃什麼)：如果青少年無法控制進食大量的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
雞蛋為什麼要放冰箱？真相是…

…的雞蛋，也就是「洗選蛋」，因採用專門的產蛋雞種和配合飼料，其營養價值可能不如土雞蛋。因此，即使價錢貴出許多，很多人還是願意購買土雞蛋，讓老人、孕婦和孩子補充營養。不同種類的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51069