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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步

…養他學會自理生活。」** **台灣同學大學畢業了還不會煮飯** 很多亞洲學生喜歡在大學畢業後申請外國的研究所，台灣年輕人特別喜歡去美國深造，我在台大念書時，便有許多同學申請…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

不論是考量到食育觀念或營養需求，都建議大家即煮即食，本書中為了減少爸媽的負擔，也特此設計了許多可以和大人的菜一起煮、全家一起共食的副食品食譜。但還是有些每天忙翻天、實在沒時間開伙的…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
你不知道的料理冷知識～中菜不可或缺的大蒜，來頭可不小

…齊民要術》可以發現當時許多料理會用到大蒜，可想而知家家戶戶在煮菜時，應該還有其他的用法。古代中國還有一種香料叫做「阿魏」，是每家每戶煮飯時必備的佐料。《酉陽雜俎》卷18記載…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…和鹽分的攝取。另外，很多火鍋湯底都是用肉類或大骨去熬煮，其中的鈉含量、熱量可說是非常驚人！教大家一個小撇步，就是在吃火鍋前先把湯底表面的浮油撈起來，這個小動作就能大大減少熱…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…此常有腰痠不適的不適。此時，中醫臨床處方多會使用杜仲，或建議煮杜仲茶飲用，補腎固筋骨。 **喝杜仲茶怕上火？加點枸杞和黑豆剛剛好！** 不過，從另一方面來看，杜仲屬於一…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…暖身食補。但是，僅有桂圓一味還不夠力，最好再加上另外2味一起煮成茶飲。為什麼特別推荐「桂圓」？中醫看桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…-bap〕】** 米飯是不混合雜糧，只把粳米放入鍋裡，加水煮成的飯。 **食材及份量（4人份）：**粳米2 杯(450g)、水2½ 杯(625ml) **TIP：…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

… 2.取一大鍋，放入所有藥材，倒入1000c.c.水，以大火煮滾。 3.接著轉小火熬煮至水分剩下約800c.c.左右，即可熄火放溫後飲用。 4.另外，也可加入適量的豬瘦肉（汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…球】** **材料：**金蘭雪花釀、紅白湯圓、紫米紅豆（預煮）。 **調味料：**砂糖。 1.紅豆紫米用電鍋先煮熟。 2.湯圓煮熟後放入紅豆紫米粥內。 3.加入金蘭雪花釀…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…藥材包，將藥材放進去，再倒入足夠的米酒和水，接著放入電鍋中燉煮，開關跳起，一鍋香噴噴的藥膳排骨鍋就算大功告成！您也是這樣燉補嗎？如果是，那要注意囉，在這看似流暢的料理過程中，其實有…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

您平時都怎麼煮花椰菜呢？綠色花椰菜不僅營養豐富，更是公認的抗癌明星，但要小心用錯了料理方法，可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔！專家表示，綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」，想要其…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…。 3.放入材料，撒上鹽巴。 4.外鍋加一杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起。 5.撒上胡椒粉，加入牛奶再燉煮10～15分鐘即可。 **【吃冬瓜小叮嚀】：**中醫認為冬瓜屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…骨湯等同時有助補充蛋白質的水分來加以補充。另外，也可使用杜仲煮水來代替白開水，幫助減少水腫的發生機會。至於，此時的中藥調理，則主要為生化湯的使用，一般建議自然產在產後5～7…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

…朝下入鍋，煎到雞皮上色再翻面。 **Tips：**若是燴煮、簡單調味時，可用不沾鍋，但要燉煮、加入醬油或油膏等調味料時則用鑄鐵鍋。 **2.用紙巾吸油：**煎出多餘油脂可…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
主婦的快速補鐵料理！DIY山藥紅棗雞汁炊飯營養美味

…心一想，想要改善面色蒼白問題，靠食補比靠化妝品實際地多，而且煮了家人還可以順便吃，買化妝品就只有自己能用，隨便一比就知道輸贏（林姓主婦好樸實）。這道炊飯真的是我…
http://www.top1health.cn/Article/248/54565