潤腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「潤腸」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「潤腸」的資料

天氣太熱食慾不振嗎？居家固胃小知識讓你吃出好健康！

…吃起來滑溜、有黏液的食物，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。除此之外，高麗菜富有維生素K1和維生素U，可以幫助抗潰瘍、修復體內受傷組織，達到保護胃腸黏膜的作用，經常食用可…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…乾結外，多伴有口臭、喜冷飲等症狀，此時可使用增液承氣湯等清熱潤腸類方劑；若伴有腹痛、食欲不振、易怒、易煩躁者，則可以柴胡疏肝散等順氣導滯的方劑。虛證患者則常解便困難，伴有疲…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…96公克膳食纖維，以及含有大量的水分，適度食用不但有助消暑、潤腸；只要烹調得宜，更能導避免血糖快速上升，讓糖尿病病友吃得安心無虞！ **蒲瓜料理輕鬆做！加蝦米、變身煎餅好美味…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…協助改善高血壓症狀。另外，小黃瓜中的膳食纖維，不只有潤腸通變的效果，還能抑制身體吸收脂肪和膽固醇，降低血中的血脂、膽固醇含量；對於改善、調解三高症狀有不錯的效果；同時，也有…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…攝取方法。 **「4月蕹」！補高纖空心菜，潤腸通便有一套** 其中，又以空心菜、茄子，在中西方理論中，皆被視為夏日食補合宜的時令蔬菜之一！王玫君中醫師指出，農諺…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

…*食物5／黑芝麻：** 黑芝麻，味甘、性平，能補肝腎、滋陰潤腸，對於改善更年期肝腎不足有很好的效果。  ![若皮膚特別容易有乾癢、悶熱問題的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961
跟脂肪肝說掰掰！中醫推仙渣、玫瑰2消脂茶

…後轉中小火，煮20分鐘即可飲用。 **作用：**消脂化痰、潤腸。 **適用體質：**痰濕體質者。 **使用禁忌：**脾胃虛寒、腹瀉、感冒、經期不宜。 **小叮嚀：** 建…
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…，將宿便排出體外。而屬於綠色食物的多種蔬菜，大量的粗纖維也是潤腸通便的好幫手，有助維持腸道菌叢生態的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…了於傷口復原後適度下床活動外；月子期間適度攝取有助緩解疲勞、潤腸護膚的核桃，就是不錯的飲食調理選擇！ ![][99844] **坐月子巧吃核桃　潤腸潤膚有一套！** 李婉…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…含有大量的維生素C、西洋芹菜則屬於高膳食纖維的一員，搭配具有潤腸功效的油質（無調味堅果），一同攪打飲用；不但，能有效幫助人體補充維生素C，更有促進腸道蠕動、刺激排便的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…消除疲勞，黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸，可以協助坐月子女性潤腸通便，延緩衰老，使皮膚光滑有彈性。 **營養師小叮嚀** 黑芝麻富含生物素，是維生素B群的重要一員，可協助坐…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
化療後食慾不振？5招正確補充營養

…*注意事項：** 不過，要提醒的是，紅棗膳食纖維含量豐富、潤腸性佳。因此，若有癌友有腹瀉問題時，則不建議食用。
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…，就是不錯的選擇。此外，「粗糧」含有豐富膳食纖維，有潤腸通便、降血壓、調血脂、降膽固醇、調節血糖、防止動脈硬化作用，以及含有健腦的維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等營養成分，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…食的機會。如果便祕或火氣大特別嚴重的，還可以多吃具有潤腸效果的食物，例如：荷葉、決明子、薄荷等，以幫助排便、退火、減少腹部積脹。廖千慧中醫師說明，已經有脂肪肝、高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…物】** **蜂蜜：** 味甘，入脾胃二經，可補中益氣、潤腸通便。蜂蜜含有人體代謝必需的礦物質和維生素，時常飲用可增加免疫力。每天早或晚，溫開水沖服1～2匙蜂蜜，是簡易的春季養…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094