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「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…瀉的疑慮。因此，建議長輩想改善便祕不適，最好選擇下列藥性相對溫和的杏仁粥較恰當。  ![甜杏仁可以幫助消化、緩解便祕症狀。][135018] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…果產生不適現象，可以改吃木瓜或奇異果，此兩種水果在酸度上較為溫和，也能有效幫助蛋白質消化。但這三種水果當中，鳯梨纖維的含量較高，對排泄較有幫助。 **《跟著營養專家這麼做》：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…杞滋補肝腎，能保養眼睛和緩解耳鳴。兩者都屬於果實型藥物，藥性溫和，且因顏色是討喜的紅，常被當作菜餚和甜點的「化妝師」。不過，紅棗和枸杞養生的同時，也存在著「滋膩」的問題，若…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…進腸胃的功能？常運動，臨睡前推腹（非常有效），吃喝溫度高於常溫和屬性溫熱的食物，經常伸展身軀（鬆筋操「向上伸展」招式）和敲打四肢以疏通經絡，多按摩腳底，加強腸胃、肺部反射區。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
對抗頭皮屑，塗檸檬汁、水楊酸很有效？醫師揭真相…

…歐薄荷萃取來舒緩發炎。若頭皮油膩，則需天天洗頭，更應選擇性質溫和，且容易沖洗的抗屑洗髮精或洗髮露，避免用力拉扯頭髮。洗髮後也不宜使用溫度過高的吹髮器，或太尖銳的梳子，以免誤傷頭皮造…
http://www.top1health.cn/Article/248/57232
網友熱議：別再轉脖子，會壓迫頸椎神經？專家這樣說…

…功」等快速、反覆旋轉脖子，才會傷害頸椎。所以民眾可以放心從事溫和的脖子伸展、健康操等動作，不需過度憂心、惶恐。 **過度甩脖子會釀脊神經壓迫、斷裂？頸動脈剝離…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…可以光腳踩上15分鐘。黃豆大小適中，對腳底穴位的刺激相對比較溫和，還能促進新陳代謝，有排毒燃脂的作用。 **2.踮腳走路：**先後用腳尖、腳跟、腳內側和腳外側走路10分鐘，可以鍛…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

…re--> ![擅長養生的周宗翰中醫師，還特別分享一款藥性溫和的「翰方調脾理氣茶」茶飲，具有調節氣血循環、平衡身體免疫力、抗衰老、清熱去濕等功效。（圖片提供／周宗翰中醫師）][1…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…*味道清香、帶點甘甜味的甘菊茶是市面上最普遍的花茶，甘菊具有溫和鎮靜、安定情緒的作用，經常被用來當作舒壓、助眠的選擇。 **●牛奶：**牛奶中含有色胺酸，能夠讓大腦釋放血清素…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…來源正是來自於陽光。根據國健署的建議，「每天臉或手部裸露接受溫和的日曬約10到15分鐘」，就可產生足夠的維生素D。而在食物部分，補充則多以動物性食品為主，如魚肝油、肝臟、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…，令人回味無窮。上桌前倒入蛋液，不但能增添濃稠度還能使味道變溫和。 ![][133308] **●主要食材：**豬肉X竹筍X青江菜。 **●材料（1～2 人份）：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
一換季就臉紅又發癢？告別老化敏弱肌，保養品聰明挑！

…挑選可以提升防護力，且無香料、無酒精、無色素、無防腐劑的安心溫和配方，才能真正保護肌膚不受刺激。 **改善肌膚敏感　保濕是首要任務** 日本資生堂歷經40年的敏弱肌研…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997
發燒腸瀉、糞水噴發…發炎性腸道疾病5大警訊別輕忽

…，一代藥物 (5-ASA)副作用小，且針對腸胃道作用，但藥效溫和，僅適合輕度患者。二代藥物以類固醇、免疫抑制劑為主，缺點為藥效短暫，適合急性症狀緩解，副作用多。到了第三階段…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…免疫力的妙方。 ![][191273] **溫和的「抖腿」，可促進血液循環** 老人最怕生病，平時就要增加免疫力，而增加免疫力則與體溫息息相關，當體溫跟著上升，免…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…選擇，不僅可以保護腸胃，也可調體腸胃功能。粥屬於性平的食物，溫和不刺激，各種體質的人幾乎都適合食用。粥加上中藥就可有不同的功效，選擇適合自己的藥粥來食用，是很重要也很實用的養生方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821