消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…。像加班一、兩天這種程度的單純睡眠不足，通過充分的休息即可消除疲勞。但是，像三班輪替工作等長期的睡眠不足不僅會導致身體疲勞，還可能誘發高血壓、糖尿病、高脂血症、睡眠障礙等…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
護眼消除疲勞有一套　巧喝紅蘿蔔百香果汁

…善貧血，鐵質也是幫助造血的重要元素，身體的鐵質充足，能夠協助消除疲勞。菠菜豐富的胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，能維護視網膜健康。 ![][87590] **紅蘿蔔** 富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/30161
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…。王子南營養師指出，這種飲料能提神，主要是含有咖啡因，不但對消除疲勞沒有幫助，包裝上若沒有標明咖啡因含量，民眾也很容易因此攝取過量咖啡因。 **維他命飲料好健康？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…鎂」對人體皆有穩定神經細胞、放鬆肌肉的作用，除了可安定神經、消除疲勞外，同時也具有改善失眠的效果。另可多攝取乳製品品、小魚乾、海帶，或是紅豆等助眠食物，緩解失眠困擾；平時若…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛

…5天累積下來的運動量可不容小覷。不但能預防生活習慣病，還可以消除疲勞，對中高年後常見的各種身體不適症狀，能加以預防、改善。什麼人適合做殭屍體操？如果有以下困擾，不妨現在花1…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
孕婦喝蘋果醋好處多　助美白防便祕

…天冬氨酸等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。 ![][87035] **孕婦能喝蘋果醋嗎？** 蘋果醋是很受女性歡迎的飲品，但是孕婦能喝蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899
《PK網傳》隔夜茶會致癌？真能喝嗎…

… 「茶」乃中國數千年以來的養生飲品，有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行，茶的保健功效已受多數民眾所認同，「喝茶有益健康」的觀念亦隨之…
http://www.top1health.cn/Article/302/29843
橘皮泡腳促代謝　肌膚光滑好細膩

…異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。秋冬氣候乾燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…差的民眾，都可以適量攝取。尤其在讓人昏昏欲睡的秋天，民眾對於消除疲勞、增強體力的需求往往更迫切，補充完整B群，有助打擊秋燥症。攝取量方面，建議按照指示，通常一天一顆即可。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
上班好疲勞　你是「真累」還是「假累」？

…天反而會有「疲勞殘留」的感覺。「真的假的？跑步居然能消除疲勞？」──你是否也對此感到半信半疑呢？不信嗎？建議你可以親自試試看。只要嘗過一次跑完「神清氣爽」的滋味，包你以後想…
http://www.top1health.cn/Article/318/29333
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…藏等山岳地帶。此外，蕎麥也含有豐富的維生素B1，可以消除疲勞；以及能幫助代謝蛋白質、脂肪、醣類等營養素，還有促進發育成長的維生素B2。而且蕎麥含有的植物性蛋白質比精製白米、…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…C的抗氧化能力。檸檬不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性、改善糖尿病、高血壓、貧血、感冒等。 **【注意事項】** 檸檬真正…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…胞，降低癌症發病率，其他更可抑制血小板凝聚、降血糖、膽固醇、消除疲勞恢復體力等，在每天的菜肴中加上大蒜，提味又保健。 ![][84729] **10.菊花** 菊花具…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…rong> 【中醫】：大蒜性溫，入脾、胃、肺，可以暖脾胃、消除疲勞，還能增加抵抗力。 <strong><span style="color:#66cc66;">分解脂肪有一…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯

…來更發現梅子具有增進食慾、改善體質、防止食物腐敗、殺菌解毒、消除疲勞、改善腸胃等功能，可說是一種極有價值的健康食品。梅子裡頭所含豐富的胺基酸及抗氧化成分，能防護人體免受環境…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640