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「消暑」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「消暑」的資料

天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…、又鹹的食物，結果不知不覺就吃過量了。此外，天熱為了消暑，有的人喜歡吃冰品、冷飲、含糖飲料、啤酒等，而忽略其中所含的熱量都非常高，飽足感並不強，因此進食後往往難以察覺到自己…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

「天啊！你怎麼在身上曬出一件衣服？」夏日炙陽發威，紫外線猛力發射，許多人即使全身擦滿防曬乳，穿著短袖在戶外趴趴走幾個小時，還是被曬黑、曬紅或曬傷，皮膚表面出現大塊的明顯色差。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…適度將其入菜做成「涼拌青木瓜絲」，不僅適合炎熱夏季做為開胃、消暑的配菜，更能發揮提升飽足感、不讓血糖快速飆升的益處。 **★涼拌青木瓜絲** **材料：**青木瓜 500～…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

「訂飲料囉～你今天想喝什麼呢？」夏天熱到爆，喝冰飲消暑是人生一大樂事，而在競爭激烈、講究創新口味的手搖杯市場中，珍珠奶茶始終是屹立不搖的銷售冠軍。然而，營養師提醒，珍珠奶茶的美味背…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

高溫溽暑，不少人大啖冰品、冷飲，就為一消暑氣。但中醫師提醒，若夏季食用生冷食物無所節制，不僅會使大量寒氣隨之進入體內、損傷脾胃；更可能因次導致濕邪入體，使水腫、肥胖、免疫力下降等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

夏天熱到沒食慾，來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁，看似是消暑養生的好選擇，但中醫師提醒，人的體質有乾性和濕性之分，並非所有水果都適合，下次在吃水果之前，別忘了先掌握「乾濕分離」的…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…痛等症狀，可用去濕氣的嫩薑炒菜或煮魚湯，或紫蘇葉加薄荷葉洗澡消暑，都有解熱作用，另外也可用西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子2錢沖泡溫開水服用，以預防陰暑纏身。除此之外，夏天難…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…攝取富含色胺酸等6大營養成分食物，並用香蕉、燕麥等食材，製作消暑飲品，以釋放壓力讓心情舒緩。營養師孫語霙指出，憂鬱的產生往往與長期壓力有關，當長期壓力過大時，會刺激人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…10分鐘，即可飲用，可回沖1次。 - 功效：益智健腦、強心消暑、增強體力。 **合谷穴** - 位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。 - 方式：以大拇指朝手腕方…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
牙齒酸又軟？選對牙膏，從根本修復敏感牙！

夏日熱浪來襲，來點冰涼的冰棒、刨冰，再消暑不過了！可是，對於患有敏感性牙齒的人來說，發作時伴隨而來的痠麻、刺痛感卻是讓人難以忍受。難道有敏感性牙齒就無法享用冰品嗎？其實，冰品、…
http://www.top1health.cn/Article/237/52518
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴

絲瓜五行屬木，具有很好的清熱、解毒、涼血、通絡之效。絲瓜汁則有美人水之稱，夏天食用能去暑、清新、涼血、解毒、生津止渴。 **★海鮮絲瓜麵** **材料：**絲瓜2條、蝦…
http://www.top1health.cn/Article/80/52526
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…能驅風寒、驅風濕。中醫師指出，有利水、散熱氣功效的薑，是炎夏消暑聖品，民眾不妨每天適量加在絲瓜等蔬果料理或茶飲中，以利通陽氣，幫助消暑散熱。 ![][193347] 台灣中…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…如下： **防範夏天心臟發作5要訣** **1.降溫消暑：**如果活動或工作經常暴露在室外，記得預防中暑，最好戴太陽帽、撐陽傘，適度補充水分，避免血管擴張、心跳過快、血液黏…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
夏天身體狂冒火、鬧便祕　多按摩雙手2穴位降火氣

…量選擇檸檬水和綠豆汁；若是遇到梅雨季節，綠豆汁加薏仁都是很好消暑除濕的飲品。適度攝取甘蔗、蘆筍、白木耳、蓮子、西瓜、荷葉等有解熱生津作用的食物，不過量，都有助於消除暑氣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/52439
夏天愛躲冷氣房運動，防「傷心」，熱身要到這程度...

…住叫苦連連！因此，炎炎夏日常有不少民眾會選擇至健身房運動、消消暑氣。不過，醫師提醒，若民眾從戶外炎熱環境轉入冷氣房進行鍛鍊前未適度熱身，不但無法達到預期的鍛鍊效果，更可能因此損害心…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382

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