消化吸收 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…，一下冷一下熱，對胃比較虛弱的人來說，容易造成強烈刺激，影響消化吸收，讓胃不舒服。建議選擇水果，必須是當地產的，並且符合時令。例如：秋天天氣乾燥，大自然賜給我們雪梨，有助滋…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
喝湯學問大！只喝湯還是只吃肉就好？餐前、餐後喝差別是？

…是高於湯，而湯中的鈉含量反而比較高。因此，對於大多數消化吸收能力正常的健康人來說，如果以補充營養為目的，湯的意義並不大，特別是多油鹽的湯汁完全不建議喝，還是吃肉最重要。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/302/74840
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

想讓外表看起來更有曲線？光是一昧減輕體重可不夠，有效「增肌減脂」，找回身體動人線條才是王道！中醫師表示，其實想要讓身材更玲瓏有致，除了積極動起來，多做肌力訓練外，善用中醫辨證論治，…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

…益生菌。但什麼是益菌生呢？其實，益菌生主要來自一些不易被人體消化吸收的營養素，如：膳食纖維、木寡糖與難消化糊精、啤酒酵母等。適量補充，能幫助益生菌的生長，抑制壞菌數量，維持良好的消…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
白天吃飽，晚餐不吃就會瘦？晚上有運動也不能吃？營養師說…

…，盡量不要進食，且降低脂肪攝取量，若因特殊情況需進食，則應以消化吸收速度較快的「流質食物」為主。 **➂晚餐應以低熱量的蔬菜為主，搭配少許的全穀雜糧類、豆魚蛋肉類：** 除…
http://www.top1health.cn/Article/101/74861
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

… **4.補充鈣質：**骨骼的健康與肌力有關，攝取足夠且能消化吸收的鈣質，對於維持骨骼十分重要。富含鈣質的食物如：乳製品、黑白芝麻、豆製品、紫菜、海藻、木耳、深綠色葉菜、蝦米、沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…腰尺」，是人體中僅次於肝臟的第二大消化腺體，主要扮演幫助食物消化吸收的角色，同時具有內分泌及外分泌功能，鄭欣宜營養師表示，內分泌的功能是分泌胰島素、升糖素等血糖，調節賀爾蒙，而外分…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？專家說…

…弛，造成胃食道逆流發生。但這些富含精緻糖、經過油炸的食物，在消化吸收上往往較費時、費力。而人體為有效消化它們，往往會分泌大量的胃酸，因此在胃部賁門關不緊的狀態下，也就更容易…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775
孩子生長遲緩？小心過敏也是原因之一

…論更把脾胃顧好視為健康的要務。從營養的觀點來看，腸胃消化吸收功能欠佳，會妨礙人體吸收營養；當身體所需的營養失調，各種生理機制就會錯亂，成人的身體會出現各種病症，何況成長中的…
http://www.top1health.cn/Article/62/73757
胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良

…腸胃藥，以促進藥力的吸收。正因為脾胃如此重要，會影響消化吸收的問題也相當多，諸如飲食不潔、食寒飲冷、情緒問題、生活失常，都有可能會引發腸胃不適。不管是發炎或是受寒，只要阻礙…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…食的慾望。此外，肉類等蛋白質的食物，因為攝食產熱效應較高，在消化吸收的過程也會增加熱量的消耗。此外，在極低醣的狀態下，人體的血糖幾乎沒辦法從飲食中直接取得，需要靠糖質新生來…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
胃潰瘍、消化不良，吃小米粥養胃？中醫：3類胃痛吃法大不同

…中醫師表示，中醫認為胃主收納，脾主運化。故吃進胃裡的食物經過消化吸收，轉變為水穀精微後，最終會轉化為氣和血，滋養全身的臟腑器官。所以中醫認為脾胃為後天之本，身體的調理也大多由脾胃著…
http://www.top1health.cn/Article/239/72703
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別適合人體消化吸收。如果在吃豆腐的同時，加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐產生互補作用，使得豆腐的蛋白質更好地被…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
為什麼中醫說五穀最養人？選對穀物，護肝、補肺一把罩

**「吃飯」就是吃種子** 請大家想一想，人類的牙齒為什麼會長成這種形狀、這個比例。這和占人體消化能量百分之六、七十的五穀有關，和背後的神與氣是一致的，和消與化的功能是匹配的。這…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

…麥含有𝝱-聚葡萄糖，這是一種以特殊鍵結存在的糖類，人體無法消化吸收，能作為膳食纖維使用，所以進一步讓燕麥具有強大的降膽固醇功效，也讓燕麥被CNN評選為十大護心食物！接下來，來看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞