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「活力」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「活力」的资料

「钾」不饱好疲劳？营养师教2道私房料理，吃出满满活力

… **原则2：**养成规律运动的习惯，有助加强代谢、增加活力。 **原则3：**中午不妨可适度午休、休憩片刻。建议最好每天固定在同一时间休息，且时间不超过半小时、适量的休息能…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
睡前想东想西好烦躁　5大快乐食物舒缓忧郁！

…下肚虽然能让血糖快速上升，大脑瞬间充满能量，获得短暂的快乐和活力，不过当这些精制糖快速消化吸收后，血糖也会跟着下跌，很快的你就会想再多点一块蓝莓塔或来杯珍珠奶茶，不知不觉便摄取了过…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
脊椎侧弯引发下背痛！背部肌群训练2招缓解

…徒手物理治疗，其腰痛症状获得明显改善。收治个案的活力得中山脊椎外科医院物理治疗师杨书念表示，患者经医师诊断为轻到中度侧弯约20度，加上治疗师的临床判断，患者在颈、胸、腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
春暖花开好想睡～跟着营养师吃对早餐，活力补好补满！

…样。营养师表示，此时您需要的是一份提神早餐，营养补好补满才能活力一整天。 ![][133245] **为什么瞌睡虫老爱在春天作怪？** 为什么春天这么好睡呢？大千综合…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
感冒当心并发症！幼童感冒竟引起髋关节感染

…并接受抗生素治疗，幸好症状获得缓解。收治病例的「活力得中山脊椎外科医院」骨科医师李佳霖表示，父母亲带幼童来就医时，提到最近幼童的活动状况正常，只是「火气较大」，有口臭的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56947
地瓜氧化颜色变深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是宝！

…到底真相如何?！ **地瓜全身都是宝，美味愈吃愈有活力** 含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、镁、钾等营养素的地瓜，可以说是全身都是宝，吃起来口感松软、绵密又香甜，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
在家偷练这2招～促进血液循环、活氧排毒

…，身体代谢物迅速排除，并使血液充满氧气，使得身体更健康、更有活力。 **太极「立圆缠丝」** ![立圆缠丝1。][130715] 1.双脚打开与肩同宽，右脚前进半步，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
二手菸比吸菸还伤肺？缓解菸瘾4招有帮助

…二手菸的影响更加不容忽视。 **婴儿篇** 二手菸使婴儿活力不足、注意力不集中。婴儿的肺功能发育不全，容易导致早期气喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸闷、呼吸困难。身处二手…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
低头滑手机，肩颈痛爆增！复健3招伸展甩疼痛

…张运动：缩下巴，右手放在左边头部把头轻轻往右扳。(图片提供／活力中山脊椎外科医院)][130005] **第二招【颈部前屈牵张运动】：**双手抱头缩下巴做颈部前弯的动作，使下…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
防血管老化！5大食物让血管逆龄

…管变年轻。 - 3.蔬菜：富含抗氧化成分，让血管与血液充满活力，预防动脉硬化。 - 4.水果：含有多酚、食物纤维等，帮助排出多余盐分，减轻血管负担。 - 5.醋：改善血液混浊…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
网球肘不是网球运动员专利！3招肌力伸展不上身

…都是高危险群，并示范平时在家也可多做的3招预防运动。活力得中山脊椎外科医院复健室苏慧宜物理治疗师指出，网球肘是个慢性劳损所造成的疾病，也就是说通常疾病不是大意外引起的，而是…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
月经来，人好累！营养师：快补充4大能量营养素

「大姨妈」总是害妳活力下降、工作没效率吗？许多女性碰到生理期，人就显得特别疲惫，做什么事都提不起劲。对此，营养师建议女性朋友在生理期多注意4大营养素的补充，并分享个人的元气料理作为…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
多打手枪，会精尽人亡？惜精如金，下场竟是…

…对」，是真的吗？妇产科医师表示，错的离谱了，男性要保护精子的活力与数量，一定要用对方法。曾经有一位年仅30多岁的新婚男性，以为男人一生中的精液只有一个宝特瓶大小的容量，…
http://www.top1health.cn/Article/262/56443
邱议莹公开抗癌食谱～鸿喜菇松露酱炊饭＋活力沙拉营养美味

…藉着热气将松露特殊的香氛提味出来。 **★三彩活力沙拉** 这道沙拉我用了酪梨、番茄、巴西里香料叶及绿薄荷，这三彩你可以随意搭配。当盛夏来袭，食欲不振时，不妨试着做…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
想夜夜好眠，关键在吃对早餐！来杯豆浆，加这3营养素更棒

…于春，一日之计在于晨。」因此起床后吃早餐，对于开启一天的完整活力非常重要。但你知道吗？吃对早餐除了能提神、醒脑外，对于改善夜晚失眠、睡眠品质不佳也有一定的助益！至于该怎么吃才能发挥…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350