「水分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料-
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接
天氣酷熱，走在街上感覺人快要蒸發脫水了，這時喝水補充水分，才是上上策！不但是最佳消暑解渴的平民飲料，其實，養成正確喝水的好習慣，並且掌握5大黃金時間，更是有促進代謝、幫助排便順暢，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503 -
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味
…：** 1.將金針花用清水泡30分鐘，清洗幾遍後，撈出瀝乾水分。 ![][173629] 2.將木耳泡發，摘去老根，洗淨泥沙。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443 -
貪吃西瓜消暑，腎友身體「鬧水災」…肺水腫上身險致命
…」。細問之下才發現，原來是夏天嗜吃西瓜消暑、吃上癮，導致體內水分無法順利排出，才會造成四肢水腫的發生。 而上述案例中提到的林媽媽更是相當典型的個案，她除了腎臟病外，同時患有糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/75415 -
鄧紫棋脫皮，擦凡士林保濕神救援？醫師：5大神級鎖水成分
…功夫做得好，肌膚才會看起來豐盈、飽滿、有光澤；肌膚要有正常的水分維持生理活動與代謝，也要有足夠的鎖水屏障，來抵禦外來刺激的傷害。 因此，保濕不只是補水而已，還有如何強化肌膚鎖…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296 -
擔心寶寶水喝不夠？小心餵太多水中毒，幾個月是學問…
…個月以下的寶寶三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ為主食，可以從奶水中獲得足夠的水分，不需要額外喝水，如果在寶寶未滿4個月之前餵水，或在寶寶仍以奶水為主食，副食品吃得不多的情況下餵太多水，寶寶有可能會…
http://www.top1health.cn/Article/22/75223 -
喝酒應酬味覺失靈、食之無味…竟是這些營養素流失惹禍
… **年長者味覺異常，宜改善口腔衛生、補充適量營養素和水分** 味覺異常代表身體某些部分出現警訊，對於年長者來說，應確保他們每日攝取均衡飲食，避免因營養不良而影響健康。對其…
http://www.top1health.cn/Article/248/75097 -
嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍
…成正確排尿的習慣，以確保泌尿道健康。 **水分補充夠不夠，看尿液顏色就知道** 至於什麼是足夠量的飲水？林育緯醫師指出，通常一般建議飲水量為一天1500c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/4/74966 -
洗臉後，該用毛巾擦乾？還是自然風乾？皮膚科醫生來解答
…態，應該能做些什麼。根據調查，大部份的人都會拿毛巾擦去臉上的水分，也有些人選擇自然風乾，到底怎麼樣的做法才是對肌膚有幫助？就讓專業皮膚科醫師來為大家解惑，最後的結論也許會讓你大吃一…
http://www.top1health.cn/Article/292/74906 -
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意
…的狀況。為什麼會便祕呢？除了作息不正常、缺乏運動外，在飲食上水分與膳食纖維攝取不足夠，也容易引起便祕，因而大部分人往往想透過飲食的調整，來改善便祕情形。 **香蕉、蘋果具有水…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864 -
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵
…質蛋白質。 ●訓練前後要秤體重，補充流失體重1∼1.5倍的水分，並可以考慮補充運動飲料。 ●如遇比賽前一天，需考慮限制粗糧及纖維較粗糙的食物，來避免消化不易所導致的胃 部不適。…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699 -
早上起床、睡前洗澡，體內濕氣排不掉？中醫師：體質才是關鍵
…中醫觀點裡，脾臟的功能為「運化」，負責消化人體所攝入的食物和水分，在脾臟功能正常的狀況下，能將食物轉化為精微，並促進水分的代謝，使氣血充足。當脾臟功能因飲食不正常、作息不規律、思慮…
http://www.top1health.cn/Article/239/74846 -
水喝太多體內濕氣重？中醫：這些體質喝水要注意
…特別注意。][168565] 以上3種體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重，因此更要注意飲水時少量多次、不能一次喝太多或過量，以免又造成濕氣滯留，水份滯留使代謝不佳、容易水…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829 -
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝
…衡的改變。當卵巢早衰，雌激素分泌量下降時，就會導致關節內軟骨水分流失，使關節面摩擦係數增加。][168450] **面向2／水分的攝取要充足：** 此外，雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/11/74819 -
大腸癌排便3警訊：大便細長像鉛筆、顏色紅色…快check！
…以及狀態 反應出腸內環境好壞** 糞便通過大腸的時間太久，水分就會被吸收而變得硬梆梆的。腸內環境的好壞，會顯現在糞便的顏色、形狀以及狀態上。 
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