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…3.同一大小,選重不選輕。 <!--more--> ![新鮮好蛋會感覺蛋殼堅實不易打破,打出的蛋黃堅挺,看起來很有表面張力。][127088] **有快樂的雞,才有營養健…
http://www.top1health.cn/Article/302/54535…量標示,更清楚、簡單的為自己飲食攝取做記錄。 **訣竅2.新鮮吃月餅 少糖且少油** - 存放過久的月餅會失去風味,就算存放於冰箱還是會發生變質,最好是趁新鮮時吃,存放時間也…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513…菜4大元素。 **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品:早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好:增加纖維質量及蔬果量…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406… ![][126722] **迷思1/現撈的海鮮比較新鮮,比冷凍海鮮更營養?** **Ans:**大家對於海鮮常有「現撈=新鮮美味、冷凍=不新鮮」的觀念,但事實沒這麼…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404…或是其他感染症狀。 <!--more--> ![許多小一新鮮人變換環境難免會有壓力,當發現有頻尿情況,在確認非疾病引起後,家長或老師應該保持平常心,不要過度反應或是責難孩子。]…
http://www.top1health.cn/Article/22/54397…觸容易造成過敏的食物,像酒類、海鮮以及辛辣刺激食物,並多補充新鮮蔬菜或水果。而在五穀雜糧類部分,許多人擔心麩質會引發過敏,但其實對麩質過敏的人並不多,僅有1%左右,且多發生於吃了小…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260醫師:不妨試試接近生乳新鮮原味的巴氏殺菌鮮乳 「醫師,我家小朋友不敢喝鮮乳該怎麼辦?」,面對苦惱的媽媽,巫漢盟醫師建議,媽媽們或許可試試巴氏殺菌鮮乳,其接近生乳的新鮮原味或許…
http://www.top1health.cn/Article/320/54257…則為肺。肺主氣,司呼吸,養肺首先要多做深呼吸,吐出濁氣,吸進新鮮空氣,以改善肺部的氣血循環,修復肺部細胞。 **秋季收斂 養生宜平補** 依據中醫理論,秋季養生首重養肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171… **營養師小Tips** 1. 選用具有天然甜味的新鮮水果來替代糖漿、果醬。 2. 用無糖優格加水果製成冰棒或冰沙,且不額外添加糖。 3. 使用水果本身的顏色來替代人…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197…5分鐘,再用湯匙撥散備用。另取一鍋子,熱鍋後加入橄欖油,放入新鮮迷迭香略煎後,將浸泡好的雞胸放入煎至兩面金黃即可。 4.將作法2的番茄莎莎醬取三分之二與作法3拌在一起,盛盤…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157…湯,比較符合健康要求。 <!--more--> ![挑選新鮮玉米時要注意玉米鬚淡黃色、有光澤。][124744] 此外,目前食安問題多,建議大家自製玉米濃湯前,挑選新鮮玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044…直流,更擔心冰箱中的食物是否已全部壞掉!尤其是前幾日剛採買的新鮮蔬果、鮮奶、麵包等,是不是都該丟棄呢? **冷藏低於7°C 冷凍低於-18°C** 一般來說,食物在冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066…,選購鮮乳與以往大不同。 **乳界資優生 新鮮兼具營養** 新世代巴氏殺菌鮮乳,採用較溫和殺菌模式,保留更接近生乳的清爽口感及營養,從乳源開始把關,結合陶瓷膜管…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973…留生乳中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白,並透過遮光包裝材料保留鮮乳的新鮮原味,更是挑選重點。 ![][124466] **鮮乳口感越濃厚,營養越高?「超高溫殺菌法」喝不到生乳中珍貴…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969…源外,挑選採用巴氏德殺菌法的新世代鮮乳,能夠喝到接近生乳般的新鮮原味,更保留生乳中珍貴的乳鐵蛋白、免疫球蛋白,讓你喝得營養又美味! ![][124465] **好鮮乳,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968