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「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…少應維持5年不復胖。而少吃多動是減重的不二法門，若飲食習慣沒改變，又沒有規律運動，很快又會恢復原來體重。一般而言，維持5年體重不復胖，大腦長時間習慣並認知目前體態，才算真正的成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
治療耳鳴有新解！耳鳴老是治不好，恐是「耳蝸性偏頭痛」

…恢復了。沒想到，再隔5年，婦人又出現了常常感覺在天氣改變或壓力變化等有聽損、耳鳴、耳脹、耳悶等症狀，近1年追蹤聽力檢查，發現婦人的聽力竟然又恢復正常。這種情況，既非聽損不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/58177
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…幫助自己加速達到目標。 ![][136906] **改變1／吃早餐前先運動！** 下班、下課就沒力氣運動了嗎？2015年來個挑戰，早起先運動！因為去年有研究發現，受試者如…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
每次談戀愛，都想緊抓對方不放？學會6步驟預防

…去，會變得愈脆弱，人生困境的程度就愈嚴重。 **【6個改變的步驟】** 人生困境是深根的長期模式，如同成癮行為或是壞習慣一樣，難以改變。要改變，就需要有體驗痛苦的意願，…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

隨著生活型態的改變、飲食複雜化，再加上外在環境不佳（如空氣汙染、水質汙染等），受到這些因素的影響及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態，不少人會選擇補…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115
想提升工作專注力？試試調整手機這項設定

…有半價優惠，你會想知道嗎？現代的電子機器大多是這樣，如果沒有改變設定，動不動就會打亂你專心喔！ **本文出自遠流出版《短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病,重新設定心智,…
http://www.top1health.cn/Article/318/58130
睡覺單側耳鳴像流水　小心動靜脈畸形瘤

…活中不明原因的噁心、嘔吐（噴射性嘔吐）。 3. 視力突然改變，例如變得模糊、視野改變、看東西有2個影子等。 4. 眼瞼一邊往下垂。 5. 精神狀況與平日有異，例如變得嗜睡…
http://www.top1health.cn/Article/31/58109
大啖海鮮增精液濃度，妨礙精蟲游動釀不孕？答案是...

…需個自重新吸收、合成為人體組織。因此，想要單純透過吃海鮮直接改變精子品質、數量及活力，效果非常有限。所以，簡邦平醫師建議，男性朋友若想提昇生育力，仍應從戒除菸酒、少吃油炸食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57990
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…，多數家長在孩子的長大過程中，便會逐漸體認到孩子的成長，進而改變自己的身心狀態、調整生活重心。但如果家長自身沒有這樣的體會、認知，在面對空巢期的到來時，便容易出現適應上的障礙。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853
頻繁染燙髮絲好乾枯？改變6個洗髮習慣，重現光澤秀髮

…，現在的問題不再是頭髮是否受損，而是受損有多嚴重。好在，只要改變一下平時的洗髮習慣，就可以讓髮質再度健康有光澤。 **1.不要太常洗頭髮？** 水分會讓頭髮從內膨脹…
http://www.top1health.cn/Article/93/57709
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

…血壓不僅可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形，更可做為顯示生活型態改變，與高血壓藥物控制情形的依據，有助後續治療、評估。 **原則2／Change-改變習慣：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…more--> ![][135003] **如何改變？** 要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒

…前刷牙，其實，大家習以為常的刷牙時間，也可以透過一點做法上的改變，而成為有效的腸道伸展操時間！做法超簡單，只要「刷牙時刻意將手肘提起」即可。不要讓手肘和地面「垂直」…
http://www.top1health.cn/Article/250/57466
別小看腸躁症問題！莫名腹痛、排便次數改變要當心

…隨下列2或更多個條件： ①和排便有關。 ②排便次數有改變。 ③大便的外觀有改變。在歐美國家其盛行率約是10∼15％，更是職場病假中僅次於感冒的一種病症。在台灣，發…
http://www.top1health.cn/Article/248/57410
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…人今天的體重與體態，因此單單只靠著少吃、或只想藉由簡單的小小改變就達到理想體重幾乎不可能；即使真的達到了，也很難維持。想要好好地朝理想體重或身材邁進，專家說別做以下幾件事： …
http://www.top1health.cn/Article/145/57189