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「排毒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排毒」的資料

夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…食，均衡攝取各種顏色的營養素。另外，彩虹飲食為何可以排毒？營養師黃苡菱在新書《彩虹排毒飲食》指出，就是靠各類食物所含的營養素來幫助器官代謝，特別是蔬果中的植物營養素，又被叫…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…水勾芡即完成。 **營養師tips：** ❖丁香魚：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，50公克丁香魚的蛋白質含量約有14公克。 **莧菜排毒密碼：** 莧菜的鐵質含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
停經後異常出血別輕忽　小心子宮內膜癌

…。因此每個月月經來潮，便不易罹患子宮內膜癌。但停經後，「每月排毒功能」就不再運作，在內膜生成的癌細胞即容易擴散。子宮內膜癌早期會出現不正常的出血症狀，最重要的是早期發現。但…
http://www.top1health.cn/Article/11/57955
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…分鐘再喝，每天喝1500～2000cc。喝水能促進體內代謝及排毒，皮膚也會變得水嫩。 **秘訣2：適時適度運動** 夏天太熱，若以大量運動減重，過度出汗反而傷身。醫師建議在10…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

利用含有豐富花色素苷的紫色蔬菜所做成的排毒湯，顏色相當夢幻，李子可增加酸甜口感，男女老少皆可無負擔享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜歡的水果，每天早上喝一碗魔女蔬菜湯，對於調節血壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
哪4種類型的人，美白速度最慢？

…分子三胜肽，由穀胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所構成，不僅是肝臟代謝排毒的主要元素，更是美白抗老的關鍵！穀胱甘肽對於美白有雙重機制：在白天，可以直接抑制酪氨酸酶氧化，防止黑色素的形成，並且…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。 **【紅色排毒密碼】** **紅色排毒營養素** 常見的紅色食物營養素有辣椒素、茄紅素、甜菜紅素、鞣花酸、礦物質鐵、銅。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…，自然也就不容易發胖。此外，它還具有降低血中膽固醇、幫助體內排毒等作用，能在攝取過多油膩食物或吃完大魚大肉後，為身體進行大掃除。 **培養「易瘦體質」：草莓、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕

…*長期腹瀉未改善　小心有腸道息肉風險** 有的人將腹瀉視為排毒，以為吃壞肚子，只要拉一拉排便，就沒有問題了；但是，如果長期腹瀉的人，儘管排便或吃止瀉藥都未見改善，就要小心比如說，…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693
夜貓子有這一些危害〜熬夜食譜：吃維生素B補救

… **熬夜後會累積毒素** 最後來說如何在熬夜之後「排毒」。有人曾經跟劉醫師講過這樣一件事：他們公司組織集體捐血，他的身體一直不錯，但是由於在捐血的前一晚熬了一夜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57531
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 **1.杏仁醬*…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…統弱化。而飲料中所含的各式茶精、香精會加重肝臟負擔，減弱身體排毒力，並增加過敏毒素。至於冰品則會刺激副交感神經，導致鼻黏膜更嚴重的腫脹。 **❸充足睡眠：**每天晚上盡量在十…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…外，路志正教授也根據老、少兩個年齡層，各自推薦一款有助潤腸、排毒的中醫食療甜粥，提供給民眾做為日常飲食調理參考： **★決明子粥** **材料：** 決明子15公克、白米…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
長期便祕，肥胖跟著來？先改善腸下垂，做3招腸道伸展操

…列3招腸道伸展操，提供給大家改善腸道下垂問題，讓身體恢復正常排毒機能、遠離便祕不適： **【腸道伸展操① ——「雙重呼吸」伸展操】** **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/57502
瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒

**清腸習慣：脂肪排毒的「舉肘刷牙」** 我每天都會站在鏡子前刷牙，其實，大家習以為常的刷牙時間，也可以透過一點做法上的改變，而成為有效的腸道伸展操時間！做法超簡…
http://www.top1health.cn/Article/250/57466

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