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…!痛!68歲邱姓家庭主婦,連續2個月感覺肩膀疼痛,以為是肌肉拉傷造成,貼藥膏、打止痛針、吃消炎藥都不見效,到復健科門診就醫才發現,原來是平常用力洗衣服和舉高曬衣服,肩部滑液囊過度使…
http://www.top1health.cn/Article/164/24781…起重物時,很自然或不自覺習慣性直接彎下腰提取東西,而造成肌肉拉傷、韌帶受傷,引發一連串下背痛病因,這雖是小動作,卻是對脊椎及附近軟組織來說是一負擔和危險的動作。 **【醫師小…
http://www.top1health.cn/Article/164/24535…悶和胸部發緊的感覺。如果哮喘發作較重,可能與呼吸肌過度疲勞和拉傷有關。突發的胸痛要考慮自發性氣胸的可能,目前治療方法以藥物控制為主。
http://www.top1health.cn/Article/157/23648…民眾搶搭馬拉松熱潮,卻因平日疏於訓練,結果造成肌肉、韌帶嚴重拉傷,因此對於久未運動者,除有6小技巧外,建議應從健走開始,讓自己習慣動起來後,再循序調高強度,以降低運動傷害風險的出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420…傷後肩部固定過久,肩周組織繼發萎縮、粘連。④肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。 2.肩外因素:頸椎病,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌持續性痙攣、…
http://www.top1health.cn/Article/158/23387…肌肉、直接受傷或外傷都可能引起下背痛;都可能導致下背部扭傷或拉傷而引起疼痛,有時會導致肌肉痙攣;體重過重、抽菸和壓力也可能造成下背痛。 有時下背痛可能是一些疾病引起,像是骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/158/22857…身體線條,勤做拉腿動作後,突然鼠蹊部一陣劇烈疼痛,以為是肌腱拉傷,因無法行走坐著輪椅而求醫。其實是鼠蹊部不當拉扯,導致滑液囊受傷發炎。 ![楊鎮嘉復健科主治醫師表示,滑液囊炎通常…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257…適。但若除了痠痛外,更伴隨紅腫、發熱,移動時劇烈疼痛等疑似扭拉傷狀況,則應立即就醫,尋找專業醫師協助、治療較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/259/23197…長時間勞損,一不小心就造成腰痠手麻、背部痠痛采、膝蓋發炎、扭拉傷等不適症狀!中醫師表示,除了急性扭拉傷外,慢性勞損類型的腰痠背痛,不妨輔以穴位按壓舒緩疼痛。 ![大掃除若姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153…漸進的方式逐步進行,並量力而為較合適,以免運動過度造成酸痛、拉傷等運動傷害發生。
http://www.top1health.cn/Article/250/23056…始忙著大掃除,不過,醫師提醒,年前大掃除,最常見肌腱炎與肌肉拉傷,清掃應斟酌每日工作量,最好分散時間清掃或與家人分工,同時要注意姿勢、適度休息並伸展活絡筋骨,才能輕鬆舒服過好年。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/23014**【核心提示】:**春節出遊,回鄉最好不要在車上打盹,骨科醫生指出,坐車時睡覺容易傷頸椎。假期出遊、過年回鄉,你通常會在長途車上做什麼?很多人都會回答:睡覺。骨科專家黃敏提醒大家…
http://www.top1health.cn/Article/238/22983…慢,加上天氣寒冷,如果貿然起身活動,身體會反應不及,容易產生拉傷、扭傷、抽筋等急性傷害。 此外,冬天室溫較低,被窩內外的溫差較大,起床後全身血管收縮,對於有慢性心血管疾病的患…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854…子,還會出現「喀喀」的聲響;有時候甚至會因肢體動作突然變大而拉傷肌肉,或造成關節錯位,疼痛不已。 對此,健身教練何俊明建議上班族適度休息,用椅子當作輔助工具,做做脊椎的伸展運…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808…上運動內衣,或是選擇支撐力較好的棉質內衣,可以保護胸肌,避免拉傷。 工欲善其事,必先利其器,跳繩運動最重要的工具就是跳繩,在選擇時只要長度和重量感覺舒適,無論哪種質地做的都可…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794