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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…若經常攝取品質不好的油，會造成眼白充血或是混濁。而可以讓眼睛抗老化的成分，就屬葉黃素了。葉黃素屬於類胡蘿蔔素（carotenoid）的一種，菠菜這類黃綠色蔬菜或是玉蜀黍裡面，都富含…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…說是近年來的當紅健康食物，由於內含許多營養成分，能幫助代謝、抗老美肌、補腦、降低心血管疾病風險等，越來越多醫師及營養師也認為堅果是健康零食並大力推薦。不過，你真的知道堅果的好處嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
防大腸癌每天吃3瓣！生吃大蒜、烤蒜，養生功效比一比

…處，真是一籮筐，令人津津樂道的是，吃大蒜能防大腸癌、抗發炎、抗老化、防感冒與腹瀉等。但是，每天要吃多少才有效？是生吃大蒜好，還是吃烤蒜比較好？兩種吃法的養生功效差別在哪裡？來聽中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/65664
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思

…少網路謠言，包括：「檸檬可殺死癌細胞」，以及「熱檸檬水能防癌抗老」等，誆稱把檸檬切片冰一晚再喝、切片泡熱水喝等等，都屬無醫學實證的說法。 **檸檬養生　不具抗癌效力** 一…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

女性出現手腳毛與嘴邊毛增多、月經周期變長、突然變肥胖、有黑脖子等症狀，甚至帶來不孕，小心是多囊性卵巢症找上門。根據媒體報導藝人昆凌、小禎曾飽受多囊性卵巢症候群所苦，有多囊性卵巢症的…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…素E 又稱生育醇，能夠調節體內雌激素，也具有抗氧化功能，幫助抗老的效果。 **‧ 山藥、薏仁** 山藥、薏仁含多醣體、植物固醇，尤其以植物固醇可作為體內生成荷爾蒙的前驅物，…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…可能易釀骨折！網路上傳言：「多吃豆腐、補充大豆異黃酮，有助對抗老化，並且防骨鬆」是真的嗎？中醫師認為，年輕時鈣質補充不足，老來容易變成骨鬆候選人，所幸，現在補破網還來得及，不妨食用…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…科學家研究發現適度從食物中補充硒，可以增強免疫力，提升身體的抗老化力、防癌和抗癌力，還能預防高血壓和心臟病等。另外，花椰菜也含有多種抗氧化力強的抗癌物質，例如：吲哚、蘿蔔硫素、β胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…這一招快速又有效。 ![][204299] **想要抗老化，就需要讓褪黑激素維持在年輕狀態** 為了扭轉老化，數百年來，科學家一直致力於找到明證，如今，所有的努力都聚集在…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

….紫葡萄：**含有花青素和多酚類等抗氧化物質，能清除自由基、抗老化。需注意的是，葡萄一身是寶，所以吃葡萄時千萬不要把皮吐掉，葡萄籽也可以咬碎成細末後再連同果肉一起吃下肚喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…--more--> **★烏梅山楂汁→開胃助消化又抗老** - **說明：**烏梅的滋味酸酸甜甜的，本身就有開胃、助消化的作用，特別的是它還含有一種「枸櫞酸」，這種…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…有助於預防失智症。 **身體多活動，可以預防失智與抗老化** 目前台灣65歲以上老年人口，約有18%有輕度認知障礙，而失智症約佔了8%。為了預防失智早報到，許多研究都指…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
私密處清潔問題一籮筐，醫師帶你破解2迷思！

…包括有些人習慣只以沐浴乳清洗，也有人認為一定要購買具有美白、抗老等功效的產品保養較好。事實上，女性私密處屬弱酸性環境，結構較男性複雜且脆弱，在清潔及保養上必須更加用心，但過於追求功…
http://www.top1health.cn/Article/248/60332
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣，為腦部抗老助攻！ **動物性蛋白質v.s植物性蛋白質　該選誰？** 至於該吃動物性蛋白質？還是植物性蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…含果膠、膳食纖維及維生素A、C等，有助排便順暢及調節免疫力、抗老。另一方面，木瓜也有抗癌潛力。要注意的是，雖然木瓜是夏日養生的好水果，但因為有水果的熱量與醣分，因此，建議糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311

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