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「抑制食欲」搜寻结果

总共找到 326 笔符合关键字「抑制食欲」的资料

餐前吃糖降食欲？营养师：恐糖上瘾

…议，民众在用餐前先吃一颗糖果，能提高血糖，增进血清素的分泌以抑制食欲，等糖果融化了再开始进食，时间刚刚好。在众多糖果种类中，咖啡糖是很好的选择，因为若其中的咖啡因足够，还可促进新陈…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
夏日减重不发胖　4种水果轻食餐　

…而柠檬自然清新的香气，能帮平复心情、缓解情绪，让心神安定，并抑制食欲。 **饭前饭后，不同功效：**吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，能有效消除嘴中…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
维持3个轻生活习惯　减重非难事

…究证明，睡眠不足时，促进食欲的荷尔蒙(ghrelin)增加，抑制食欲的瘦体素减少，而不同的睡眠时间对体重有不同的影响。根据美国的肥胖率调查发现，肥胖的人睡眠时间不满6小时的占33%…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
日韩疯传香蕉醋减肥　复胖代价大

…」，色胺酸虽有助于情绪稳定，但只有对「紧张就想吃」的人，才有抑制食欲的作用。另香蕉中也含有「正肾上腺素」，为脑中神经传递物质，犹如「快乐元素」，具有抗忧郁的作用，使人能产生…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
燃脂蔬果这样吃！营养师魔法锦囊

…微血管，预防因肥胖而引起的慢性疾病。 **2 橘子(抑制食欲、排便顺畅)** 橘子富含纤维质，其中的水溶性纤维会吸水膨胀，将体积增加后，让胃部神经以为已饱足，达到控制食欲…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
敲打脸部减肥？医：按4穴位卡实在

…里穴：找到膝盖下圆外侧凹陷处下方约4指宽的地方，按压此处对于抑制食欲、加强身体代谢很有帮助。 ##(http://www.top1health.com/Article/250…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653
白饭先吃后吃？先吃蔬菜后吃淀粉

…，glucagon）的分泌、有降低血糖值、容易获得饱足感，并抑制食欲、抑制餐后血糖值骤升的作用。最近的研究也证实了，仔细咀嚼可促进GLP-1 的分泌。因此，应该能够期待慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
10大瘦身茶公开！喝对就能瘦

…5升左右，要长期坚持才有效果。 **TOP4 柠檬茶　抑制食欲** **做法：**将两片柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
吃饭慢慢来　肠道时间变慢不易胖

…」，送达大脑的血液量就会增加约百分之二十。此外，咀嚼也可帮助抑制食欲，降低想吃零食的冲动，甚至据说还有改善记忆力、注意力以及辨识功能的作用。由此可见，细嚼慢咽的功效有多么大。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457
病态肥胖免开刀　男子狠甩80公斤

…从不运动开始养成每天运动1小时、有空就打打漆弹游戏；再搭配可抑制食欲、减少吸收和促进代谢的减肥药物，终于在持续16个月后，减去80公斤，BMI值下降至39.7，虽未达正常标准，但已…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427
瘦身不瘦胸！洗澡后按胃经通乳腺

…括利用发汗排除多余水分的天然麻黄，适量使用对消除上半身水肿、抑制食欲、提升新陈代谢力有不错的效果；透过利小便机制消除下肢水肿的泽泻、车前子等；具有润肠通便作用的大黄类药材，如决明子…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076
吃饭前先闻水果　饮食选择更健康

…欲可以透过各种不同方式来控制，例如美国研究就曾发现，杏仁具有抑制食欲的效果，或是三餐饭前将黑木耳粉泡水喝，木耳的大量纤维可以增添饱足感、进而降低食欲，用餐时也就不会吃进过多的热量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
懒人减重法！7个穴位养肝解宿便

…**位于耳垂上方、耳屏前面中点，具有刺激内分泌、减少饥饿感、抑制食欲的作用，是减肥要穴，但因穴点面积很小，建议可贴耳豆辅助。 5.**渴点：**位于饥点略上方，可降低口渴的感觉，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
中了几个？打乱荷尔蒙的6个小鬼

…--> ![规律运动可以促进脑内啡合成，帮助维持心情愉快、抑制食欲。][53148] **6.节食鬼！吃太少面黄肌瘦** 为了追逐电视明星般的纤细身材，每天斤斤计较自己吃进多…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
拒绝菜菜脸色！3类减重穴位要按对

…* 常见的中医减肥穴位，可略分为3类，包括：**（1）抑制食欲**的耳针穴位，例如饥点、神门穴、内分泌点；**（2）加强代谢力**的足三里、气海、关元、内关、照海等穴位；**…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859

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