情緒壓力 | 搜尋結果

「情緒壓力」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「情緒壓力」的資料

養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

…常生活學習如何正確養肝非常重要。陳志田強調，除了少飲酒、避免情緒壓力外；若能吃對有益肝臟的食物，對養肝更是有利。有鑒於此，他特別推薦一道有補肝腎、益精髓之效的「菟絲子蘿蔔羊肉湯」，…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

愈接近年底，肥胖族群求診案例有大幅增加趨勢。減重門診發現，患者中又以「情緒性肥胖」明顯增多；醫師指出，情緒性肥胖，可以說是一種另類的年假症候群，患者常會有壓力性失眠，一直因感覺吃不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
工作好累，負面情緒滿點？這樣做和壓力好好相處

你是不是在工作及人際關係上累積了很多壓力，而感到疲倦？我認為這樣的你一定比別人更認真、更努力，所以先給這樣的自己一個大大的擁抱並誇讚自己吧，然後在稍微撫平心裡的傷痛後，一定要去接觸…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607
工時長壓力大　血糖控制差引爆心腎危機

…生活，工作過於繁忙也容易造成作息不正常及暴飲暴食，還可能導致情緒壓力與身體健康問題。 ![][113627] 義大醫院新陳代謝科主任盧永川醫師表示，以國人常見的糖尿病為例…
http://www.top1health.cn/Article/33/50198
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…例如胃飢餓素ghrelin）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，若無法產生足夠的飽食信號，腦部飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

又到了季節交替的時節，不少朋友一出門就會出現打噴嚏、流鼻水、鼻子癢…等鼻子過敏的症狀，而皮膚紅腫、皮膚癢…等皮膚過敏的發作率也會隨著氣溫驟降而增加。 ![(情境圖片／華人健…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

**處理負面情緒的「具體步驟」** 偉強長期受困於自己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
怎麼去除綠花椰菜菜蟲？沖泡切削挑5字訣

…維生素C含量為69毫克），對於加強膠原蛋白合成、抗氧化、舒緩情緒壓力更有一定益處。且值得注意的是，根據美國奧瑞岡州立大學（Oregon State University），…
http://www.top1health.cn/Article/248/43164
臉頰紅潤≠氣色好！惱人酒糟肌怎麼辦？

…能與遺傳、荷爾蒙有關，這類體質的人血管較不穩定，加上如日曬、情緒壓力、使用刺激性的保養或化妝品、愛吃烤辣炸，或太燙食物等因素誘發，微血管就容易擴張發紅。如果微血管持續擴張，失去彈性…
http://www.top1health.cn/Article/242/42983
與喵星人同床共枕好親密？小心異位性皮膚炎惡化

…度補充水份，都是預防異位性皮膚炎的方法。而作息正常、適時舒緩情緒壓力，並配合醫囑定期追蹤，才能穩定控制病情不復發。
http://www.top1health.cn/Article/248/42913
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…其是，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的營養素，以及舒緩情緒壓力的下列5大營養素更是關鍵： **營養素1／色胺酸：** 人體之所以會出現易怒、焦慮、疲勞、焦躁不安等情緒…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…、緩暴食** 因此，想要改善惱人的壓力肥問題，必須先從調節情緒壓力著手！中醫認為情緒壓力會影響肝氣的運行。所以，治療時針對壓力根源加以去除、排解，可謂首要關鍵！陳潮宗中醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
糖尿病知多少？3分鐘全攻略一次看懂

…糖都非常重要！因為血糖變化有時極快，隨著患者的飲食、活動量、情緒壓力等變數而上升下降，因此在家要常量血糖數值記錄，避免藥物過量或不足帶來低血糖等併發症。糖尿病患者需要持之以…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661
火氣大喝苦茶降火？五臟對症調理才有效

…不盡相同。 **◎心、肝上火：** 中醫認為心、肝與情緒壓力、精神狀態相關。短期心火旺可以幫助身體度過難關，但長期處於緊繃、費神的狀態，往往會令身體過度耗損出現心虛火旺，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/40475
半夜睡覺狂跑廁所　常見夜尿有4大原因

…拯救睡眠先對症改善** 臨床造成夜尿症的原因很多，除了情緒壓力之外，較常見的有以下4種，包括：因罹患新陳代謝性疾病需服用利尿劑、膀胱過動症、膀胱出口阻塞，或是抗利尿荷爾蒙不足…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457