復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料

八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

…關節肌肉，肥胖者也能做，有助提升「基礎代謝率」，讓你變瘦就不復胖；以調息由內帶動肢體運動，消滅內臟脂肪、強化筋肉中柱，瘦得很緊實。大的動作例如光紮馬步，燃脂強肌效果就不輸慢跑、騎單…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
減醣就能成功減脂？低醣餐桌這樣吃！

利用減醣飲食瘦身，既不容易復胖，又不會減掉肌肉，是最理想的減重法。以下是減醣飲食的原理，並說明雞胸肉的蛋白質如何在減醣飲食中產生作用。 ![][162105] **多餘的「…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428
低位直腸癌、減重術後併發症免驚！機器手臂精準品質佳

…有一些過去接受傳統手術失敗、術後出現併發症、減重效果不佳、或復胖的病患，需要再次接受手術幫忙解決，或尋求更優良的手術方式做矯正，所以開始出現矯正型減重手術的必要性。但如果以…
http://www.top1health.cn/Article/101/70251
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…1年下來竟然成功減重25kg。直到現在依然維持理想體重，沒有復胖過。大村和規醫師在其新書《美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg！》中表示，實…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
胖不是福～罹癌風險高，特別是這些癌症！

…礎代謝率不致於下降、保存較多瘦肉組織、避免骨質流失，以及避免復胖。醫學上也有一些藥物與手術可以幫助重度肥胖的民眾，有需求的話，不妨來門診由醫師進一步為您評估喔！希望大家都可…
http://www.top1health.cn/Article/261/68961
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…例，再配合極低醣/生酮飲食的食譜，就這樣成功瘦下來，而且沒有復胖的危機。他後來透過重訓、生酮低糖飲食及間歇性斷食讓自己體脂成功下降至8%，體態也變得更好看。 **葛格建議：易…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…的，不僅可促進新陳代謝、提高心肺功能，更能加速體脂燃燒、降低復胖風險。 **跑走運動　先小跑步熱身** 基本上，跑走運動簡單易學，開始一定要先小跑步熱身，接著要做伸展運…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機

…是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。有「人魚公主」、「最美女神」之稱的鍾麗緹，在邁入50歲之後，身材大走樣，近日傳出利用「間歇性斷食…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…的，同時也較不易產生副作用，更不用挨餓、忍住嘴饞，自然能降低復胖的風險。 **健康知識補給站** **●「醣」和「糖」有什麼不同？** 「糖」通常是吃起來具有甜味…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…師劉伯恩指出，少吃、多動是健康減重基本原則，而想要維持減重不復胖，不僅早、午、晚餐都要吃，且要定時、減量、規律運動，以及減少宵夜以及零食甜點，才是正確方法。 **不吃晚餐　隱…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…還會導致飲食行為異常。尤其是肥胖難以減重，及減重後常復胖者，大多與「過度飲食」及「情緒」有關。而最常見的情緒有：焦慮、傷心、恐懼、生氣、憤怒、無聊、寂寞，甚至升官、戀愛等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…半」以及「拉長運動時間」，不僅對身體產生負面影響，甚至容易有復胖風險。唯有增加肌肉量、提高基礎代謝，及增大運動強度，才是擺脫減重停滯的關鍵。 **《迷思1》食量減半** 由…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…血管方面疾病的機率大幅提升。且減掉內臟脂肪，更是避免復胖的關鍵！因此，從保持健康，以及減重營養角度來看，減去過高的內臟脂肪，對於民眾日常保健相當重要。趙函穎營養師指出，想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…容小覷！ **做對3步驟調整體質，拒絕溜溜球效應不復胖** 針對上述問題，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，以中醫角度來看，減重不是只有單純降低體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228